Natalia Przybysz è da diversi anni ambasciatrice dell'International Yoga Day - la cantante e cantautrice ci ha rilasciato un'intervista in cui spiega come lo yoga ...…
Per Saperne Di PiùYoga 2025, Aprile
Ti invitiamo alla Giornata Internazionale dello Yoga in Polonia per la terza volta! La Polonia è uno dei quasi 200 paesi coinvolti in questa vacanza unica istituita da ...…
Per Saperne Di PiùAbbiamo celebrato per la terza volta la Giornata Internazionale dello Yoga in tutto il mondo. Quest'anno abbiamo celebrato insieme il motto…
Per Saperne Di PiùLo yoga è un rimedio naturale per lo stress, la depressione e l'ansia. Le asana, da un lato, riducono la tensione che causa lo stress e, dall' altro, ossigenano, rimuovono la fatica ...…
Per Saperne Di PiùChi dovrebbe praticare lo yoga ea chi non è raccomandato? La risposta a questa domanda può aiutarti a scegliere le asana giuste ed evitare il rischio di lesioni ...…
Per Saperne Di PiùDormi male, non riesci a far fronte allo stress, hai sbalzi d'umore? Gli esercizi di yoga delicati progettati pensando alle donne sono per te. Yoga ormonale ...…
Per Saperne Di PiùStanisław Górski, uno yogi di 92 anni di Bieszczady, si sveglia con i primi raggi del sole. Fa un breve riscaldamento e... si mette a testa in giù. - Lo yoga mi ha dato forza, dice ...…
Per Saperne Di PiùSi stima che decine di migliaia di persone pratichino yoga in Polonia. Qual è il suo fenomeno? Parliamo con Lidia Chrzczan del perché vale la pena praticare lo yoga ...…
Per Saperne Di PiùSe sei stanco dello yoga regolare, prova PiYo, una combinazione di Pilates e yoga. Questo è il programma originale dell'allenatore americano Chalene Johnson, che ha creato la formazione ...…
Per Saperne Di PiùIl fiore di loto è la posa più associata allo yoga, in quanto ne è il simbolo. Non è difficile farcela se non soffri di infortuni al ginocchio e alla caviglia. Esercizi ...…
Per Saperne Di PiùL'acroyoga è una combinazione di posizioni conosciute dallo yoga classico con elementi di acrobazia e massaggio thailandese. Suona esotico? Tutto ciò di cui hai bisogno è un corpo adeguatamente allungato ...…
Per Saperne Di PiùAsana sta per la posizione del corpo praticata nello yoga. La persona che esegue la posa, per poterla chiamare asana, dovrebbe seguire delle linee guida ben precise. Questo ...…
Per Saperne Di PiùL'Ayurveda è un sistema indù di conoscenza medica derivato dall'antichità. I suoi principi sono usati ancora oggi per curare e prevenire malattie di vario ...…
Per Saperne Di PiùIyengar Yoga è uno dei tipi di yoga più popolari. I benefici per la salute della pratica dello yoga con il metodo Iyengar sono inestimabili e le opinioni positive al riguardo inondano ...…
Per Saperne Di PiùÈ possibile praticare lo yoga durante le mestruazioni? Ne vale anche la pena! Insieme a sanguinamento mensile, sintomi come dolore addominale, mal di schiena, vertigini ...…
Per Saperne Di PiùSuggerimenti su come praticare lo yoga possono essere trovati in molti libri e su Internet. Tuttavia, un esercizio basato su un film o una guida porta gli stessi risultati di ...…
Per Saperne Di PiùLo yoga può fornire sollievo dai sintomi della sindrome premestruale. Se stai lottando con la fine del ciclo mestruale e hai la sindrome premestruale, inizia ad allenarti ...…
Per Saperne Di PiùLa posa della candela (salamba sarvangasana) è uno degli esercizi yoga più salutari che offre molti benefici terapeutici. Non è uno dei più semplici e tanti...…
Per Saperne Di PiùSequence Greeting to the Sun (Surya namaskar) è un sistema di 12 posizioni combinate in un movimento fluido. Cosa contraddistingue la pratica del Saluto al Sole (e lo yoga in generale) ...…
Per Saperne Di PiùRiesci a creare ottimismo attraverso la pratica? Perché le banche e le grandi aziende offrono ai propri dipendenti lezioni di risate? La risata può essere la lingua della pace ...…
Per Saperne Di PiùYoga beat è una combinazione di yoga, danza e fitness, motivo per cui l'ideatrice di questa disciplina - Karolina Erdmann - l'ha chiamata…
Per Saperne Di PiùYoga per principianti include posture di base (asana) adatte a persone che vogliono iniziare a praticare yoga regolarmente, ma non hanno mai avuto problemi prima...…
Per Saperne Di PiùVOGA è un training just in time per gli amanti dello yoga, della danza e della musica degli anni 80. È una combinazione di asana tradizionali con la danza resa popolare da Madonna nel suo tele ...…
Per Saperne Di PiùBikram yoga è un tipo di yoga adatto a principianti che non hanno mai avuto contatti con questa forma di attività prima. Bikram yoga si basa sul più semplice ...…
Per Saperne Di PiùRidere è salute - un detto antico, popolare e... vero. È su questo che si basa lo yoga della risata, che unisce la profondità spirituale dell'esercizio fisico e i pro...…
Per Saperne Di PiùIl Kundalini yoga è il tipo di yoga più mistico che combina tutte le tecniche per influenzare la mente e il corpo: esercizi fisici, respirazione, medicina ...…
Per Saperne Di PiùLo yoga dei chakra si basa sul presupposto che ci sono punti nel nostro corpo in cui i canali energetici si intersecano, e quindi l'ene che scorre attraverso il corpo ...…
Per Saperne Di PiùIl power yoga è un tipo di yoga dinamico, in cui viene posta grande enfasi sullo sviluppo della forza, della flessibilità e della flessibilità del corpo. Gli esercizi sono veloci e vigorosi e ...…
Per Saperne Di PiùL'Ashtanga Yoga è un tipo di yoga dinamico in cui il movimento, la respirazione e la concentrazione sono essenziali. Per sentire gli effetti della pratica dell'ashtanga, devi...…
Per Saperne Di PiùLa respirazione gioca un ruolo chiave nella pratica dello yoga. L'importanza di una corretta respirazione nello yoga è testimoniata dall'enorme numero di esercizi e tecniche dedicate all'allenamento ...…
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