In esecuzione 2025, Aprile

Sabato 18 novembre, alle 7:00, si è svolta la quarta edizione mattutina di Run for the Heart in the Planty Park, che faceva parte del Congresso di Cardiologia Preventiva del 2022.…

Wformie24.pl ha ricevuto il premio Złoty Champ nella 4a edizione del plebiscito The Champ Awards organizzato dall'agenzia di marketing sportivo ABK Sport in collaborazione ...…

La cultura del corridore è un concetto che dovrebbe essere familiare a tutti coloro che intendono iniziare un'avventura con la corsa. Come mai? Perché la comunità in esecuzione apprezza ...…

Non ci sono molte controindicazioni alla corsa, quindi questa disciplina è una delle forme di attività fisica più popolari oggi. Correre migliora la circolazione, brucia molto ...…

Lo scorso fine settimana, le ultime due edizioni della serie Runmageddon della stagione 2015 si sono svolte presso la miniera KWK Sośnica di Gliwice. Il 24 ottobre, oltre 1500 studenti ...…

Gli allenamenti di corsa invernali si tradurranno in una buona forma nella stagione primaverile ed estiva e in benessere in inverno freddo e clima grigio. Saranno anche un'ottima ginnastica per ...…

Sabato (3 ottobre) a Myślenice si è svolta una corsa estrema attraverso gli ostacoli Runmageddon Classic Beskidy. Il suo vincitore, Michał Jagieło, aveva bisogno di ...…

Il 14 aprile si terrà la 5a Narrow Gauge Run sulla rotta Karczew, Otwock, Józefów. Quest'anno, l'evento si terrà con lo slogan:…

Ti invitiamo a partecipare all'allenamento di corsa gratuito per donne Women's Run & Altro in 5 distretti di Varsavia…

Cosa allenare in inverno per migliorare la tua efficienza e prepararti alla corsa nella stagione? Una buona alternativa è l'allenamento cardio, che può essere utilizzato sia in ...…

La corsa SGH 2022 è la quinta edizione dell'iniziativa di beneficenza dell'Autogoverno Studentesco della Warsaw School of Economics. Come ogni anno, invitiamo tutti gli appassionati ...…

Sabato 7 aprile si è svolta a Wisła la Corsa per la Nuova Vita. Questo è un evento che supporta il trapianto polacca. 62 staffette hanno iniziato la marcia di nordic walking ...…

12. Run for New Life in Wisła è un grande incontro di persone dopo il trapianto, star del teatro, del cinema, della musica e del cabaret, giornalisti e sportivi ...…

Questa è la nona stagione in cui le donne possono partecipare a sessioni di allenamento gratuite condotte sotto la supervisione di un istruttore qualificato, che vengono organizzate una volta alla settimana ...…

L'8° Vegan Run si terrà il 20 maggio: è l'ultimo momento per iscriversi! C'è un bellissimo sentiero sul fiume Vistola che aspetta i corridori, distanze da 2,5 a 21 km e uno dei più ...…

L'allenamento a intervalli di corsa è destinato a tutti, in particolare alle donne alle prese con chilogrammi inutili, perché ti permette di fare le terme in poco tempo ...…

Correre non significa sempre vincere. Ciò è confermato dalla partecipazione a 10 eventi podistici, che offrono ai partecipanti non solo la possibilità di praticare sport ...…

Guarda il reportage fotografico del debutto del team wformie24.pl sulla via Runmageddon Rekrut. Ci auguriamo che quando guardi le foto sentirai l'atmosfera dei compagni ...…

Abbiamo una grande idea per te per l'inizio autunnale della competizione! Arriva CrossRun Paprocany, l'unico e unico evento sportivo a Tychy ...…

L'edizione di quest'anno è unica sotto molti aspetti. Il Poviat occidentale di Varsavia, nel ruolo di organizzatore, punta sul richiamo alla figura di Janusz Kusociński, j ...…

La corsa di 10 km richiede sia la forma fisica che la preparazione alla velocità. Pertanto, il piano di allenamento per i "dieci" dovrebbe includere non solo quadranti lunghi ...…

Un piano di allenamento per una corsa di 5 km non dovrebbe includere solo corse lunghe, ma anche intervalli e tempi. Tale preparazione completa ti consentirà di essere ...…

Il Plogging è una moda per la corsa ecologica, arrivata nel nostro Paese all'inizio del 2022. Il plogging è arrivato dai paesi scandinavi, e ora è propagato ...…

Il 24 agosto 2014 si è svolto il più grande evento sportivo del distretto di Varsavia Ovest, ovvero la 4a Janusz Kusociński PWZ Half Marathon. Quarta e ...…

Maratona? Triathlon? Corsa del macellaio? Sangue sudore e lacrime? Niente di più sbagliato: per la prima volta in Polonia, ci sarà una gara unica e illuminata, in cui non si conta ...…

Correre con il raffreddore ci fa male? Il naso che cola deve essere un motivo per rinunciare agli allenamenti di corsa in inverno? Non prima che si sviluppino sintomi più gravi, ...…

È in arrivo la 6a edizione della SGH Run - è una grande opportunità per trascorrere il tempo libero attivamente e soprattutto per fare qualcosa di buono, perché l'evento ...…

RPM più alti, temperatura più bassa, meno movimento, libertà completa e un'esperienza estetica completamente diversa. Correre di notte ha molti vantaggi. Prima di mettersi in viaggio, tra ...…

Nel 2022, adidas in collaborazione con la Parley Foundation ha stanziato 1 milione di dollari raccolto durante la campagna Run For The Oceans per educare i giovani. Quest'anno, lancia ...…

Il 12 maggio 2022, per la quinta volta, potremo prendere parte alla Wrocław Academic Run, che si svolgerà nel Parco Grabiszyński. Come ogni anno, l'obiettivo è ...…