Estroverso - chi è? Questo è un tipo di personalità che guadagna energia stando in mezzo ad altre persone. Lo perde quando trascorre il suo tempo da solo. L'estroverso è pieno di ...…

Per svegliarsi riposati e pieni di energia, non basta andare a letto presto. Usa il calcolatore del sonno per calcolare quando il tuo cervello entra in un sonno leggero.…

Lo stress è la reazione naturale del corpo a varie situazioni ed esperienze che danno origine a paura, paura e incertezza.…

Viviamo in un ambiente specifico per il quale la famiglia e le relazioni sono elementi molto importanti della vita. Pressione per esserein relazione, per…

Che si tratti di una questione globale come una guerra straziante o di una questione personale, le persone hanno bisogno di strumenti per aiutare a gestire ...…

La demenza si sviluppa in modo insidioso. Questo è un cambiamento serio per il malato e una vera sfida per il caregiver. Per affrontare adeguatamente l'argomento di questo disturbo, si dovrebbe ...…

La guerra in Ucraina continua. Molte persone hanno perso la casa, i propri effetti personali e il lavoro. Fuggendo dall'aggressione russa, hanno lasciato la loro amata patria, i propri cari, gli amici. Stanno perdendo ...…

Quando la primavera si avvicina, senti una stanchezza eterna, hai problemi di concentrazione, hai ancora voglia di dormire. Sembra che tu stia bene, ma il tuo cuore sta bussando, la tua testa fa male...…

La messa a terra è uno degli elementi terapeutici introdotti dallo psicoterapeuta Alexander Lowen. È usato per ridurre l'ansia. Per ridurre ...…

L'eccesso di cibo compulsivo non è un'espressione di debole volontà o avidità. Questo è spesso l'unico modo per scaricare le emozioni accumulate. Pertanto, mentre ci si lavora, è ...…

Indipendentemente da ciò che facciamo nella nostra vita, ogni gesto o movimento è un certo tipo di sessualità. Il corpo è la sessualità e, di fronte al cancro, l'immagine ...…

La rabbia è un'emozione associata a una grande agitazione ed è una reazione, tra l' altro, al superamento della linea personale, alla minaccia ai bisogni o al fallimento. N ...…

La gioia è un'emozione positiva causata da qualcosa di piacevole. È accompagnato da un certo tipo di eccitazione, incluso un senso di appagamento, soddisfazione, a volte anche ...…

La tristezza è uno degli stati emotivi di base. Insieme alla gioia, alla paura e alla rabbia, costituiscono la spina dorsale del mondo delle emozioni umane. Sperimentando spesso tristezza ...…

Ognuno di noi ha bisogni emotivi che determinano la forza del legame tra due persone. Verifica se tu e il tuo partner soddisfate i reciproci bisogni ...…

La paura è la reazione del corpo umano a una minaccia esterna. Scopri da dove provengono le paure biologiche, sociali, morali e disintegrative. Come sab ...…

Ti senti depresso o stanco? Stai cercando di motivarti o di superare un terribile umore dopo una brutta giornata? Anche piccole delusioni e frustrazioni possono rendere ...…

L'intelligenza emotiva è la competenza di una persona nella capacità di riconoscere i propri stati emotivi e quelli degli altri, usarli e affrontarli.…

Trauma, che è un trauma mentale che si verifica a seguito di un'esperienza violenta. Il trauma cambia il funzionamento mentale del paziente.…

La perdita è parte integrante della vita. Sebbene il dolore possa essere inevitabile, il modo in cui lo affrontiamo dipende da noi. Informazioni su come superare correttamente il processo ...…

Sanguine è uno dei tipi temperamentali, è aperto, gioioso e spontaneo. Infetta le persone con una buona energia.…

La solitudine colpisce molte persone, indipendentemente dall'età e dal sesso. Succede che ci sentiamo soli in una relazione. Come affrontarlo?…

La malinconia è riflessività, disturbi dell'umore lievi e transitori, episodi di depressione a breve termine, comparsa di tristezza che scompare rapidamente…

Il tempo libero dipende dall'età, dalla ricchezza e dalle condizioni sociali. Alcuni credono che ora abbiamo più tempo libero che nella Repubblica popolare di Polonia. Se è così, allora ...…

Se accetti te stesso, accetterai anche qualunque cosa ti porti il ​​destino. Ecco tredici passi per sentirsi bene in compagnia.…

La maggior parte di noi associa il successo in una certa sfera all'avere un autocontrollo sovrumano. Pensiamo che qualcuno che trova sempre il tempo per allenarsi sembri ...…

Tutti vogliono essere apprezzati, apprezzati e rispettati. Essere accettati dal gruppo è un bisogno umano naturale. E anche se la maggior parte delle persone pensa che per essere apprezzato dovresti ...…

Assertività in psicologia significa la capacità di esprimere la propria opinione e le proprie emozioni in armonia con se stessi. Una persona assertiva può stabilire dei limiti.…

Un introverso è spesso considerato una persona tranquilla, timida e riservata che evita i contatti sociali e le relazioni strette. Il suo opposto è ...…

Dalla tua parte, sulla tua schiena, in posizione fetale o come una stella marina - come dormi è più importante di quanto pensi. Scopri quali informazioni sulla tua personalità ...…