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Abbiamo una grande idea per te per l'inizio autunnale della competizione! In arrivo CrossRun Paprocany, l'unico e unico evento sportivo nel lago Tychy Paprocański, che si svolgerà il 15 settembre 2022.
Perché questa competizione è così speciale? Perché sono gli unici in Polonia a combinare canoa, corsa e cross-training in un'unica partenza!
Per ottenere la medaglia vincente, ogni giocatore deve completare 3 fasi!
- In canoa sul lago - 1 km
- Corri intorno al lago - 6,5 km
- Stazioni di cross training
Se vuoi prepararti per ogni fase, devi conoscerle il più possibile e l'organizzatore non rivela tutti i suoi segreti, lasciandoti nell'incertezza emotiva per massimizzare il livello di adrenalina!
Il kayak sarà la prima tappa, ma non la più facile, ogni concorrente deve superare le sue paure e imperfezioni attraversando il percorso del chilometro da solo in kayak per poterne s altare fuori il prima possibile e correre la fase successiva. La seconda tappa è un'occasione per recuperare il ritardo con l'acqua: 6,5 km di corsa lungo un percorso pianeggiante intorno al lago per raggiungere la tappa più difficile e fisicamente impegnativa della terza tappa: la stazione di cross training! Questa fase consisterà in una serie di esercizi che devi completare nel più breve tempo possibile rimanendo tecnicamente corretto. Il pool di postazioni da cui l'organizzatore creerà percorsi assassini è disponibile sulla sua fanpage e si compone di 12 esercizi a cui verrà adeguato il carico in base al sesso del giocatore. Ogni esercizio è stato discusso in dettaglio dall'organizzatore in brevi video didattici, disponibili anche su Facebook.
Durante la competizione, oltre al buon divertimento sportivo, le priorità sono la tecnica e il tempo, che verrà misurato dopo ogni fase e in modo olistico, grazie al quale avrai un quadro completo delle tue lotte. Se ti senti pronto per affrontare le sfide poste dagli organizzatori di CrossRun Paprocany, invia la tua partecipazione tramite il portale dostartu.pl (https://dostartu.pl/crossrun-paprocany-v2311.pl.html).
Compila il modulo di domanda, seleziona la wave in cui vuoi iniziare e paga la tua partecipazione. Prima lo fai, più è redditizio per te. I prezzi variano a seconda della dataregistrazione:
- Dal 1 aprile al 30 giugno - 100 PLN
- Dal 1 luglio al 31 agosto - 120 PLN
- Dal 1 settembre al 10 settembre - PLN 150
- Dal 10 settembre al 14 settembre è possibile solo il pagamento in contanti di PLN 160.
Pagamento possibile presso la sede di ApexGym al Pl. Korfantego 1 a Tychy o nel negozio Szczyt Formy in ul. Edukacji 7 (Stadio Municipale)
Vale la pena saperloIl giorno della competizione, la quota è possibile presso l'ufficio della competizione per un importo di PLN 160.
NOTA! La quota di iscrizione pagata una volta non sarà rimborsata
L'organizzatore ha previsto sconti per gruppi di 15 persone nella misura del 10%! Se vuoi ottenere uno sconto, fai un elenco di persone appartenenti al gruppo e invialo all'organizzatore. Lo sconto viene rispettato sotto forma di rimborso del 10% della quota di partenza (tutti i concorrenti devono versare lo stesso importo) da incassare presso le strutture delle società gestite dagli organizzatori
I soldi investiti ripagheranno in esperienze e ricordi sportivi indimenticabili e, inoltre, l'organizzatore ti fornisce una maglietta, una medaglia dopo aver raggiunto il traguardo, un drink, un buono per un pasto rigenerante e gadget degli sponsor come parte del pacchetto iniziale! Non esitare: invia la tua partecipazione e allenati per salire sul podio il 15 settembre! La classifica dei partecipanti sarà suddivisa in donne e uomini, e per i primi tre ci saranno coppe, premi in denaro e materiale!
Allora, ci vediamo al traguardo il 15 settembre?