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L'8° Vegan Run si terrà il 20 maggio: è l'ultimo momento per iscriversi! I corridori troveranno un bellissimo percorso sul fiume Vistola, distanze da 2,5 a 21 km, e una delle più grandi fiere di cucina vegetale in Polonia - Zabiegany Targ Vegan. Un'attrazione speciale dell'evento primaverile sarà una serie di incontri con personaggi noti del mondo dello sport, della cucina e dell'ecologia, ovvero Il quarto d'ora con … Si preannuncia una CORSA DELIZIOSA!

The Run Vegan Foundationti invita all'ottava edizione della Vegan Run. 20 maggio 2022 Domenica, nel parco vicino al Centro Olimpico di Varsavia, si terrà un picnic di un'intera giornata, che attirerà i corridori e tutti coloro che amano mangiare gustoso, interessante e sano. L'evento sarà condotto dall'attrice Paulina Holtz e dal giornalista sportivo Piotr Falkowski e la musica sarà fornita dalla band DOMOFONIA

La corsa sarà preceduta dal'azione di pulizia congiunta dei sentieri della Vistola "I am sing for clean Warsaw" , che si svolgerà il 19 maggio dalle ore 10.00 alle ore 13.00

8 La Vegan Run si svolge con il patrocinio della Fondazione Viva!. e si conclude il 13 maggio WEGE Week organizzata dalla Fondazione

Tutti sono invitati a partecipare all'evento, indipendentemente dalla loro dieta e opinioni :)

Prima di tutto: CORRIAMO!

I corridori possono scegliere tra 3 distanze:5, 10emezza maratona pomeridiana, ovvero 21 km . È prevista anche una distanza di 2,5 km, ovvero gratisFamily Run for He alth . I percorsi di tutte le piste conducono lungo bellissimi e morbidi sentieri lungo le rive del fiume Vistola. Per molti partecipanti è un'opportunità per conoscere questa parte verde e selvaggia di Varsavia e scoprire come evitare l'asf alto senza lasciare la città. Un fatto interessante è che nelle foreste lungo il sentiero ci sono aree di nidificazione di uccelli pregiati per la natura.

Lungo i percorsi della Vegan Run incontrerai, tra le altre, l'attrice Paulina Holtz , MPJoanna Mucha , blogger e autrice del libro SLOW LIFEJoanna Glogaza , giornalistaPiotr Falkowski ,Malka Kafka , proprietaria del Tel Aviv catena di ristoranti vegani o Przemek Ignaszewski , che gestisce il popolare blog VEGENERAT

Gli organizzatori ti incoraggiano caldamente a iniziare travestito da . Ci sono premi e premi commemorativi per i partecipanti vestiti in modo più interessantestatuette. Le lepri correranno anche in costumi colorati, ovvero i cosiddetti pacemaker che assicureranno che tutti raggiungano il traguardo nel tempo assegnato. Questo è importante perché tra i partecipanti alla Corsa ci sono molti principianti e persone che non corrono quotidianamente, ma vogliono partire "per l'idea". Tra Zajęca, tra gli altri Piotr Falkowski e Kamil Dąbrowa, caporedattore della rete di stazioni Meloradio

Il concetto di Run, ovvero il connubio tra sport e cucina vegetale, si realizza soprattutto al traguardo. Lì, un veganoKasza Party attende tutti i corridori lì, ovvero un pasto rigenerativo, preparato sulla base di prodotti di agricoltura biologica certificata . Grazie a questo potrai convincerti organoletticamente del gusto e della varietà della cucina vegana. Allo stesso tempo, ci saranno anche le corse per bambini in quattro fasce d'età a distanze dai 400 ai 1600 metri. La corsa congiunta di bambini e genitori e i costumi colorati di entrambi i gruppi danno un colore speciale all'intero evento.

Iscrizione per i corridori: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/

Secondo: PARLIAMO!

La novità dell'edizione di maggio è KWADRANS Z … Si tratta di una serie di discorsi riferiti alla formula TED, durante i quali potrai incontrare personaggi noti e apprezzati del mondo dello sport, della medicina , scienza, ecologia, così come attivisti per gli animali e famosi blogger culinari e autori di libri. I partecipanti includerannoortopedico Dr. Piotr Tarkowski ,dietista e presidente della Fondazione Happy Without Sugar Małgorzata Sobczykesociologo Jarosław Urbański ,ristoratore Malka Kafkae bloggerVegenerat . L'ingresso è gratuito e senza registrazione, una lattina dell'Ostello di Korabiewice attenderà all'ingresso uno zloty simbolico.

Terzo: LAVORIAMO!

The Vegan Run ha anche un importante aspetto benefico e pro-ecologico:

  • Vuoi sostenere il rifugio per animali?

Alla Vegan Run, 5 PLN di ogni pacchetto iniziale pagato per 5/10/21 km vanno al rifugio di Korabiewice, che è curato dalla Fondazione Viva!. Chi lo desidera può anche acquistare on-line un mattoncino simbolico della Vegan Run a supporto del funzionamento del rifugio - 1 minuto di funzionamento della struttura è di circa PLN 2, 1 giorno - circa PLN 3.000. La collaborazione con il Shelter nelle precedenti edizioni della Corsa ha portato all'acquisto di cucce tutto l'anno, una tenda educativa per volontari, l'acquisto di una fornitura mensile di fieno per i cavalli Korabiewice e il sostegno al progetto di trattamento per cani anziani.

Link all'asta: https://pomagam.pl/bieg8

  • Vuoi correre con il tuo cane?

Ecco a te!Gli organizzatori ti incoraggiano a prendere parte all'azienda canina. Alla distanza di 5 km, ci sarà una classifica aggiuntiva separata dei concorrenti di questa categoria.

  • Pensi di adottare un cane?

È fantastico! Sulla linea di partenza ci saranno - attenzione - 70! volontari con cani dal rifugio di Paluchu. Forse uno di questi cani sarà il tuo compagno? I rappresentanti di Paluch saranno felici di parlarvi dell'adozione e del lavoro dei volontari nel rifugio.

  • La spazzatura sulla Vistola ti infastidisce?

Entra in azione! Sabato 19 maggio, il giorno prima della Vegan Run, ci sarà una pulizia congiunta dei sentieri della Vistola a Bielany e Żoliborz nell'ambito della campagna "Sto lottando per una Varsavia pulita". Puoi anche portare rifiuti elettrici e telefoni usati, che saranno gestiti da REMONDIS, una società che sostiene la campagna. Per i bambini sono previsti laboratori ecologici, e per tutti una dose di energia sotto forma di dolci vegani di SUPER Fudge.

Quarto - MANGIAMO! la dimensione vegana dell'evento

Un punto importante dell'evento è il Zabiegany Vegan Market con deliziosi e vari piatti di cucina vegetale provenienti da tutto il mondo. Al Mercato potrai mangiare dolce e salato, acquistare libri e magliette. Non mancheranno gelato, baklava, cucina indiana e libanese, oltre a gnocchi fatti in casa. Il mercato offre anche la possibilità di usufruire dei consigli di un dietista e fisioterapista e di un massaggio gratuito.

Ci saranno anche stand di fondazioni che lavorano per gli animali - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy e OTOZ Animals.

Ingresso gratuito, elenco completo degli espositori sul sito web di Vegan Run

Importante

La corsa richiede la registrazione online: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Persone di età superiore a 70 anni sono esenti dalla tassa di iscrizione. Iscrizioni online solo fino a venerdì 11 maggio, dopo tale data è possibile iscriversi di persona presso l'Ufficio Concorsi.

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