Ti invitiamo a partecipare al corso gratuito Women's Run & More per le donne in 5 distretti di Varsavia
Dal 2009 si svolgono ininterrottamente corsi di corsa gratuiti per donnenell'ambito del programma Women`s Run & More. Scopo del programma è favorire la corsa e l'attività fisica, principalmente attraverso lezioni gratuite guidate da istruttori qualificati. Le donne corrono in postazioni fisse durante gli allenamenti settimanali organizzati il sabato e il mercoledì
Come iniziare ad allenarsi a correre?
I gruppi di formazione sono aperti e puoi unirti in qualsiasi momento: compila il modulo disponibile su www.womensrun.pl/treningi.html. Le informazioni sui luoghi esatti, le date e gli orari delle sessioni di allenamento sono disponibili sul sito Webwww.womensrun.ple sul profilo Facebook: www.facebook.com/womensrun.
Il progetto Women`s Run & More mette in contatto persone con passioni e obiettivi simili, che vogliono prendersi cura della propria salute, condizione fisica e benessere. L'obiettivo del programma è incoraggiare il maggior numero possibile di persone a fare esercizio e soddisfare le principali ragioni e scuse per cui molte donne rinunciano a questa attività, ad es. mancanza di compagnia e supporto professionale.
In collaborazione con gli uffici distrettuali ei partner, vengono organizzate sessioni di formazione gratuite nei luoghi di corsa più attraenti. Gli organizzatori forniscono un supporto professionale per il formatore, oltre a una sorta di gruppo di supporto, ovvero donne che hanno già colto l'errore e sono una motivazione naturale per le nuove persone ad agire.
Women's Run & More non è solo allenamenti di corsa, ma soprattutto una filosofia di uno stile di vita sano, che comprende altre discipline sportive, consigli, incontri motivazionali e tante attività diverse. Tutti sono invitati a partecipare al programma!