Gli effetti dei pull-up dipendono dalla scelta di una tecnica specifica. L'uso dell'overgrip rafforzerà i muscoli della schiena e il sottobosco - le braccia. Grande ...…
Per Saperne Di PiùAnatomia 2024, Dicembre
Affinché gli esercizi per i tricipiti siano efficaci e per promuovere la costruzione di massa, dovrebbero essere impiegati tutti e tre i capi del muscolo tricipite. Ecco perché vale la pena nei tuoi contenuti ...…
Per Saperne Di PiùTirare su un bastone con una presa e una presa rafforza i muscoli della schiena e ti permette di snellire le braccia. I pull-up sono un buon esercizio per i principianti, ...…
Per Saperne Di PiùUna delle lesioni peggiori e dolorose è il danno alla cuffia dei rotatori della spalla. In una situazione del genere, diventa praticamente impossibile eseguire ...…
Per Saperne Di PiùLa verticale non è facile, ma seguendo gli opportuni esercizi di preparazione, tutti possono impararla. La chiave del successo è padroneggiare la legge ...…
Per Saperne Di PiùGli esercizi con i pesi rafforzano non solo i muscoli delle braccia. Indubbiamente, vale la pena farlo, e se sei proprio all'inizio del tuo percorso per rafforzare e scolpire ...…
Per Saperne Di PiùQuando parliamo di esercizi per il petto, pensiamo subito: flessioni. Questi esercizi sono facili da fare a casa, ma secondo la ricerca, coinvolgono il minimo ...…
Per Saperne Di PiùGli esercizi per le braccia rafforzano i muscoli e aiutano ad eliminare i cosiddetti pellicani, cioè la pelle cascante delle braccia. Per dimagrire, dovresti fare esercizi su ...…
Per Saperne Di PiùGuarda il video 8 esercizi efficaci per il dolore al collo che ti aiuteranno con problemi alla schiena. Il sintomo più comune di uno stile di vita malsano (mancanza di esercizio fisico e seduta ...…
Per Saperne Di PiùGli esercizi per la sciatica non sono solo un salvataggio per gli anziani. Sempre più persone lavorano per lunghe ore alle loro scrivanie, stressate e ...…
Per Saperne Di PiùGli esercizi per il rachide cervicale saranno utili principalmente a chi trascorre molto tempo seduto, davanti a un computer o, ad esempio, in ...…
Per Saperne Di PiùGli esercizi per l'ingrandimento del seno non cambieranno le sue dimensioni, ma rafforzando i muscoli del torace, il seno si solleverà e sembrerà più pieno. Ecco...…
Per Saperne Di PiùL'esercizio è essenziale nel trattamento del mal di schiena. Alcuni, tuttavia, invece di fornire sollievo, possono mettere a dura prova la schiena (ad es. fare jogging). Quali esercizi e ...…
Per Saperne Di PiùQuali posizioni di seduta dovrei evitare? Si potrebbe dire che ogni posizione seduta è cattiva, ma è difficile essere completamente d'accordo. Possiamo sederci su ...…
Per Saperne Di PiùScopri gli esercizi per i bicipiti con manubri e bilanciere, che, secondo la ricerca scientifica, coinvolgono nella massima misura il muscolo bicipite del braccio e quindi consentono ...…
Per Saperne Di PiùI parassiti spesso causano l'artrite reattiva. Quando le nostre articolazioni iniziano a far male, di solito non lo associamo a una recente infezione virale ...…
Per Saperne Di PiùIl dolore nella parte posteriore del ginocchio è una condizione fastidiosa che può avere molte cause diverse. Questo problema può essere causato sia da un'infiammazione muscolare che da una disfunzione ...…
Per Saperne Di PiùLo scheletro umano, le ossa o il sistema scheletrico è il termine per tutte le ossa che compongono il corpo umano. Lo scheletro umano adulto è composto da 20 ...…
Per Saperne Di PiùSitus inversus - quali sono le sue cause, sintomi e trattamento? Questo termine è usato per descrivere la posizione degli organi all'interno o ...…
Per Saperne Di PiùIl timo è una ghiandola che svolge un ruolo molto importante nel corpo: è responsabile del corretto sviluppo del sistema immunitario. Quando il funzionamento del timo con ...…
Per Saperne Di PiùIl mesentere è un "nuovo" organo del corpo umano che è stato recentemente scoperto dagli scienziati. Si scopre che l'attuale descrizione anatomica degli esseri umani non era corretta e non includeva il mesentere come organo separato.…
Per Saperne Di PiùL'avambraccio è la parte dell'arto superiore situata tra la spalla e la mano. Ci sono molti muscoli diversi al suo interno, il cui ruolo è, tra gli altri partecipazione a ...…
Per Saperne Di PiùIl muscolo tricipite del braccio, noto anche come tricipite (dal nome latino: musculus triceps brachii), è il principale estensore dell'articolazione del gomito. A causa del fatto che ...…
Per Saperne Di PiùIl mesopiede è, come suggerisce il nome, la parte centrale del piede. Si estende tra le dita dei piedi e il tarso ed è formato dalle cinque ossa metatarsali. W o ...…
Per Saperne Di PiùLa spondilolistesi è una deformità della colonna vertebrale che comporta la lussazione delle vertebre. Quelli che si trovano più in alto di solito avanzano in relazione a t ...…
Per Saperne Di PiùIl bacino è una struttura con una struttura piuttosto complicata, ma anche funzioni molto importanti - sostiene infatti l'intera parte superiore del corpo e la protegge trovando ...…
Per Saperne Di PiùIl piede è la parte terminale dell'arto inferiore, che ha una funzione locomotiva e di sostegno. È fatto di numerose - fino a diverse dozzine - ossa e ...…
Per Saperne Di PiùL'articolazione della caviglia è uno dei frammenti più complicati del sistema scheletrico umano. Non c'è da stupirsi che ci siano frequenti ferite al suo interno. S ...…
Per Saperne Di PiùIl torace è la parte del busto compresa tra l'addome e il collo. Ha una funzione molto importante: protegge gli organi interni (principalmente cuore e polmoni) contro ...…
Per Saperne Di PiùI muscoli addominali hanno molte importanti funzioni: proteggono gli organi situati nella cavità addominale, aiutano a mantenere una corretta postura del corpo, ma ...…
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