Gli esercizi per l'aumento delle labbra sono derivati ​​dallo yoga facciale. Coinvolgono intensamente i muscoli delle labbra, il che fa apparire le labbra più piene, più lisce e meglio rifornite di sangue. Tutto quello che devi fare è dedicare qualche minuto al giorno ad esercitare le tue labbra per allargarle visibilmente e dare loro una forma sensuale.

Lips yogaè un insieme diesercizi , che mirano aaumento delle labbrae mantenerli in buono stato. Perché le labbra sono in re altà i muscoli che usiamo ogni giorno quando parliamo o ridiamo. Possono essere allenati, tonificati e ingranditi allo stesso modo dei muscoli dell'addome o dei glutei. Segui gli esercizi seguenti per dare alle tue labbra una forma più piena e sexy.

Esercizi per l'aumento delle labbra: quanto spesso eseguirli?

Vedrai i primi effetti degli esercizi per le labbra dopo circa 2 settimane

È importanteesercizi di aumento delle labbraogni giorno per almeno 3-5 minuti. Non sembra molto, ma devi essere accurato e sistematico - solo così otterrai i risultati desiderati. Inoltre, preparati al fatto che i risultati degli esercizi non saranno immediatamente visibili. A differenza del Botox o dell'Acido Ialuronico, che danno alle labbra un effetto di allargamento immediato, l'esercizio richiede un po' più di tempo per funzionare. È simile con i muscoli di ogni altra parte del corpo: per vedere i cambiamenti nel loro aspetto ad occhio nudo, devi dedicare almeno un mese all'allenamento. Anche in questo caso, 2-4 settimane è il tempo minimo dopo il quale si noterà un significativo ingrossamento delle labbra.

Ricordalo prima di iniziare gli esercizi di aumento delle labbra

  • Esercitati davanti a uno specchio per controllare attentamente i muscoli della bocca.
  • Rimuovere completamente il trucco
  • Bevi qualche sorso d'acqua
  • Inumidisci le labbra con qualsiasi olio o rossetto incolore

Esercizi per l'aumento delle labbra

Baci

Come riscaldamento, stando in piedi davanti allo specchio, fai qualche dozzina di baci veloci ruotando le labbra in un rotolo e rilassandole alternativamente.

Sorridi!

Sorridi a te stesso il più ampiamente possibile mentre ti guardi allo specchio e tienilo premuto per 15 secondi. Quindi rilassa i muscoli della bocca. Ripeti l'esercizio 8-10 volte

Pallone

Nella tua bocca gonfia le guance. Muovi l'aria in tutte le direzioni: da una guancia all' altra, al centro, verso il labbro superiore, il labbro inferiore. Ripetere per circa 30 secondi

Beccuccio

Fai un beccuccio delle tue labbra, cercando di sporgere le tue labbra il più in avanti possibile. Quindi puntali verso il naso. Tieni premuto per 10 secondi. Ripetere 8-10 volte

Rybka

Fai un beccuccio sporgendo le labbra in avanti. Quindi stendeteli come un pesce senza aprire la bocca. Ripetere 15 volte

A E I O U Y

A turno pronuncia le vocali a, e, i, o, u, y ad alta voce mentre apri la bocca. Prenditi il ​​tuo tempo, la precisione conta. Ripetere l'intera sequenza 5-6 volte

Da lato a lato

Chiudi la bocca e fai il broncio. Spostare il beccuccio da un lato all' altro 10 volte

Muto

Succhia le labbra verso l'interno e mettile tra i denti in modo che non siano più visibili. Quindi rilassati. Ripetere 15 volte

Mordere

Mordere due volte il labbro inferiore con i denti superiori e poi il labbro superiore con i denti inferiori. Ripetere l'esercizio 5 volte

Ti sarà utile

Semplici passi per ingrandire visivamente le labbra

  • Bevi da bere con la cannuccia
  • Applicare uno scrub per le labbra 2-3 volte a settimana, ad esempio mescolando l'olio d'oliva con lo zucchero o massaggiando in bocca il miele cristallizzato. Grazie a ciò, le labbra diventeranno più gonfie e ulteriormente levigate.
  • Gonfia il palloncino
  • Massaggia le tue labbra con uno spazzolino da denti umido e morbido.
  • Inspira dal naso ed espira dalla bocca
  • Usa matita e lucidalabbra

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ABC degli esercizi