Le erbe per i periodi dolorosi hanno un effetto diastolico, analgesico e calmante, quindi vale la pena usarle "in questi giorni difficili" per alleviare il dolore mestruale e altri sintomi che accompagnano le mestruazioni, come affaticamento, nausea, vertigini o dolore lombare . Quali erbe per le mestruazioni dolorose sono efficaci, come usarle e quando non dovresti usarle?

Le erbe per i periodi dolorosinon sono un metodo popolare per alleviare il disagio mestruale, che i medici stimano siano vissuti fino al 60%. donne con mestruazioni

Per alleviare il dolore, assumiamo farmaci molto più spesso, soprattutto perché è più facile prendere una pillola che dia un effetto rapido che preparare le erbe e aspettare che agiscano.

Le compresse, sebbene efficaci, non sono prive di effetti collaterali - inoltre non eliminano i sintomi che possono accompagnare le mestruazioni, come irritabilità, affaticamento, vertigini, nausea, dolore al centro della colonna vertebrale. In una situazione del genere, vale la pena sostenerti con le erbe. Quali erbe per i periodi dolorosi vale la pena usare?

Monaci Niepokalanek

I monaci Immacolati hanno un effetto diastolico, ma non è abbastanza forte per alleviare il dolore.

I frutti e i fiori di questa erba alleviano efficacemente i sintomi della sindrome premestruale così come irritabilità, sbalzi d'umore, edemi, mal di testa che accompagnano le mestruazioni, regolano anche i cicli mestruali e sono usati nel trattamento dei disturbi del ciclo, ad esempio eccessiva sanguinamento.

Tuttavia, attualmente è difficile da acquistare nella sua forma pura, è molto più spesso sotto forma di preparati pronti - capsule o tinture.

Calendula

La calendula ha effetti antinfiammatori, analgesici e diastolici, quindi il tè alla calendula può essere utilizzato con successo per i dolori mestruali, soprattutto se i tuoi periodi sono irregolari, poiché bere l'infuso di questa erba aiuta a regolare il ciclo mestruale.

È facile da preparare: bastano due cucchiaini di erba di calendula essiccata (o tè di calendula già pronto in bustine) versate dell'acqua bollente e lasciate da parte per qualche minuto per infondere.

Carne martire

Passiflora (nota anche come passiflora) ha un effetto rilassante esedativi e antispasmodici. Allevia moderatamente il dolore, ma vale la pena considerare il tè al frutto della passione quando le mestruazioni sono accompagnate da forte tensione, sbalzi d'umore, irritabilità e persino ansia e insonnia, poiché aiuta ad alleviarle.

Deve la sua azione a sostanze attive, tra cui m altolo, flavonoidi e una piccola quantità di alcaloidi. Il tè alla passiflora può essere preparato in modo simile ad altre tisane, versando acqua calda (nella quantità specificata dal produttore) sull'erba.

Basilico

Il basilico non solo migliora il sapore del cibo: ha anche forti proprietà antispasmodiche, motivo per cui funziona come sostituto degli antidolorifici, perché riduce il dolore delle mestruazioni. Ha anche un effetto stimolante e quindi vale la pena ricordare quando le mestruazioni sono accompagnate da affaticamento e esaurimento nervoso.

Il tè al basilico può essere preparato sia con foglie appena raccolte che essiccate: bastano due cucchiai di foglie fresche o un cucchiaio di foglie essiccate per versare un bicchiere di acqua calda e preparare l'infusione coperto per un quarto d'ora.

Artemisia

L'artemisia è una delle spezie e le sue numerose proprietà curative includono la capacità di alleviare il dolore mestruale e di avere un effetto benefico sul sistema riproduttivo femminile. L'artemisia aggiunge anche energia, mentre lenisce l'irritabilità e facilita la concentrazione. Un infuso di artemisia può essere preparato in casa versando acqua bollente su una porzione di erbe, secondo le istruzioni del produttore.

Erbe per periodi dolorosi - regole di applicazione

Le erbe per le mestruazioni dolorosedevono essere usate con cautela, perché sia ​​il loro sovradosaggio che l'uso troppo prolungato possono avere effetti controproducenti - questo è il caso, ad esempio, di artemisia, che non dovresti bere per più di dieci giorni di seguito, perché i principi attivi in ​​essa contenuti possono quindi influire negativamente sul sistema nervoso.

Vale anche la pena ricordare che alcune erbe possono inibire o intensificare gli effetti delle sostanze contenute nei farmaci - ad esempio, i tè alla calendula non possono essere bevuti con farmaci sedativi. Pertanto, se stai assumendo farmaci in modo permanente, assicurati di essere autorizzato a mantenerti con le erbe: la migliore fonte di informazioni sarà il tuo medico, vale anche la pena cercare le linee guida appropriate sull'interazione delle erbe con i farmaci nel foglio di preparazione.

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Salute