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Tre mesi fa il mio responsabile di reparto è cambiato. La persona ha creato un'atmosfera di paura, spesso urla, minaccia di licenziamento e generalmente si aggrappa a quasi tutto a tutti. Inoltre, introduce piani impossibili da attuare, e quando fallisce (o qualunque cosa non sia la sua strada), critica pubblicamente il "colpevole". Sempre più persone pensano alle dimissioni, me lo chiedo anche io. Da quando le condizioni di lavoro sono cambiate, ho notato che ho problemi di sonno, sono sempre più nervoso e, quel che è peggio, a volte abuso dei miei cari. Come comportarsi con un capo pazzo?
La situazione che descrivi è, sfortunatamente, abbastanza comune. Succede che le persone che ricoprono posizioni manageriali non hanno competenze sufficienti per gestire efficacemente una squadra, cercano di usare la paura e un modo di essere autoritario per rendere più efficaci i dipendenti. Come hai già notato, questo metodo di gestione non porta da nessuna parte, esaurisce ulteriormente la squadra e spesso finisce con un'ondata di licenziamenti. Cosa si dovrebbe fare in questa situazione?
Se noti sintomi di stress eccessivo, difficoltà a dormire e rapporti deteriorati con i tuoi parenti dopo così poco tempo, lasciare te stesso a te stesso potrebbe solo intensificare i tuoi sentimenti. Ti incoraggio a verificare se, nonostante la cattiva gestione del tuo capo, sei in grado di far fronte a condizioni così stressanti utilizzando metodi comunemente disponibili. Forse si scoprirà che la semplice gestione dello stress da soli è sufficiente per continuare la tua esistenza al lavoro in modo relativamente confortevole. Tuttavia, se ciò non bastasse e non fosse possibile ridurre i sintomi, varrebbe la pena pensare di consultare uno psicologo o un coach e valutare varie soluzioni che saresti pronto ad adottare nella situazione attuale, compreso un cambio di lavoro. Naturalmente, tenendo conto delle vostre caratteristiche individuali, della situazione familiare attuale, del mercato del lavoro, ecc.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Patrycja Szeląg-JaroszPsicologa, coach, trainer per lo sviluppo personale. Ha maturato esperienza professionale lavorando nel campo del supporto psicologico, dell'intervento in crisi, dell'attivazione professionale e del coaching.È specializzato nell'area del life coaching, di supportocliente nel migliorare la qualità della vita, rafforzare l'autostima e l'autostima attiva, mantenere l'equilibrio della vita e affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana. È stata associata con organizzazioni non governative a Varsavia dal 2007, co-dirige il Centro per lo sviluppo personale e i servizi psicologici della Compass
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