- Dolori mestruali e vitamina D
- Vedi i sintomi della carenza di vitamina D
- Più basso è il livello di vitamina D nel sangue, più forte è il dolore
- La ricerca continua
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La vitamina D aiuta con periodi dolorosi - la ricerca mostra. Si è anche scoperto che stimola l'attività delle cellule dell'intestino tenue, previene l'eccessiva escrezione di calcio e fosforo e mantiene la loro concentrazione costante nel sangue. La vitamina D si rivelerà un rimedio per i periodi dolorosi?
La vitamina Dad alte dosi è efficace quando ci si stancaperiodi dolorosi It funziona anche nella profilassi del trattamento del cancro, in particolare del cancro del colon, della mammella e della prostata. È responsabile della condizione delle nostre ossa, sostiene il sistema immunitario, regola la produzione e la secrezione di insulina e aiuta a mantenere un sistema nervoso e muscoli sani. Un altro si è recentemente unito a questo lungo elenco di vantaggi. Si scopre che somministrare una dose elevata di vitamina D può aiutare le donne che soffrono di forti dolori mestruali .
Dolori mestruali e vitamina D
Almeno la metà delle donne in età riproduttiva lamenta periodi dolorosi. I sintomi più comuni includono dolore al basso addome, nausea, vomito, diarrea, debolezza e insonnia. Per alleviare queste condizioni vengono utilizzati antidolorifici da banco, contraccettivi orali e rimedi casalinghi. Scienziati italiani dell'Università di Messina hanno condotto uno studio su un gruppo di 40 donne di età compresa tra 18 e 40 anni che lamentavano periodi dolorosi. La metà di loro, cinque giorni prima delle mestruazioni, ha ricevuto una dose molto alta di vitamina D3 in una sola volta, mentre l' altra metà - un placebo. Due mesi dopo, le donne che hanno assunto vitamina D hanno scoperto che i loro crampi mestruali erano diminuiti di oltre due punti su una scala da 0 a 10. Le donne che hanno ricevuto un placebo lamentavano ancora un forte dolore.
Vedi i sintomi della carenza di vitamina D
Più basso è il livello di vitamina D nel sangue, più forte è il dolore
Secondo gli scienziati, l'eccessiva produzione di composti infiammatori (prostaglandine) nell'utero è responsabile dei crampi mestruali primari. La vitamina D probabilmente riduce la sintesi di questi composti, avendo quindi automaticamente un effetto analgesico. Inoltre, si è anche scoperto che in quei pazienti che avevano bassi livelli di vitamina D nel sangue, i crampi mestruali erano molto più forti.
La ricerca continua
Al momento è difficile parlare di trattamento con vitamina D, perché questa terapia è ancora in fase di ricerca. È ancora sconosciuto, per esempioquale dovrebbe essere la dose terapeutica ottimale e la durata del trattamento. Inoltre, non è noto come le donne che non sono carenti di questa vitamina reagiranno al trattamento con vitamina D. La dose utilizzata nell'esperimento era estremamente elevata (300.000 unità), che può essere associata al rischio di effetti collaterali come una maggiore fragilità ossea nelle donne anziane o un aumento dei livelli di calcio nel sangue. Secondo le raccomandazioni americane, la dose giornaliera di vitamina D per le donne di età compresa tra 19 e 50 anni dovrebbe essere di 600 unità (la dose massima non deve superare le 4.000 unità).