Il cuore umano potrebbe funzionare in modo efficiente anche per 120-150 anni, affermano gli scienziati. Allora perché fallisce così spesso? Conosci i segnali che il tuo cuore ti dice quando non sta bene. E se hai dispnea, dolori al petto, vertigini o sbalzi di pressione, assicurati di prenderti cura di loro: questi potrebbero essere l'inizio di una malattia cardiaca.

Seil cuorenon è nella forma migliore, invia il cosiddetto segnali di ansia che senti come dolore nell'area del cuore. Non presti loro attenzione. Dici spesso - qualcosa mi ha ferito nel cuore, a volte dai la colpa alla degenerazione della colonna vertebrale.

Ti calmi perché il disturbo passa in fretta. E anche se la tua paura ti spinge a vedere un dottore, non imparerai molto. Potresti anche sentire che si tratta di esaurimento e di aver bisogno di qualche giorno di riposo.

Se ricevi un rinvio per i test, non cambierà nulla, perché l'ECG sarà normale e l'analisi del sangue e la pressione sanguigna saranno normali. Come mai? Ebbene, l'inizio di moltemalattie cardiachenon si manifesta in alcun modo specifico.

Sono più spesso nascosti sotto la maschera di altri disturbi, apparentemente estranei al cuore.

Declino o inizio di malattie cardiache?

L'eccesso di lavoro e le faccende domestiche, la vita sotto stress senza fine, le sigarette e l'alimentazione scorretta non servono al cuore.

Se non rallenti, presto seguiranno dei reclami. All'inizio, sarà senza fiato quando vorrai raggiungere l'autobus o raggiungere velocemente il 2° piano. Non sarai in grado di correre per 2-3 minuti, sarai stanco di passare l'aspirapolvere nell'appartamento o pulire il pavimento.

Non ho condizioni - dirai a te stesso. Sfortunatamente, è piuttosto l'inizio della malattia coronarica. Se non cambi nulla a questo punto, in pochi mesi sperimenterai palpitazioni, sbalzi di pressione, vertigini e mal di testa,respiro corto , insonnia, stanchezza irragionevole.

Se hai avuto queste o condizioni simili, è tempo di pensare al tuo cuore. Non dare la colpa della sensazione di malessere al lavoro nervoso e alla mancanza di ferie.

Vai dal medico il prima possibile perché potresti avere la pressione alta. Ma non è ancora la fine del mondo. Se viene riconosciuto all'inizio, è facile gestirlo.

Quando inizi a muoverti di più, ti arrenderai copiosamentecibi salati e grassi, hai la possibilità di evitare di assumere farmaci che riducono la pressione sanguigna.

Potresti scoprire di avere un' altra condizione che si manifesta in questo modo e che può anche essere superata facilmente. In nessun caso ignorare il malessere e i sintomi della malattia. Scopri cosa c'è che non va in te.

Segnali cardiaci: dolore toracico

Quando vivi con una marcia in più, tendi ad agire a raffica, nei tuoi giorni liberi vuoi recuperare il ritardo dell'intera settimana. Ti butti in tutti i tipi di lavori. Poi c'è dolore al petto. All'inizio è piccolo, quindi ti raddrizzi, respiri più a fondo e tutto passa.

Quando l'esercizio provoca dolore al petto, è un segno inequivocabile che il tuo sistema cardiovascolare non ti sta chiamando. Il dolore si verifica durante lo sforzo - inizialmente considerevole e, nel tempo, anche poco quanto necessario per camminare di una fermata o salire alcuni gradini. Vale la pena ricordare, perché nessun' altra malattia fa così male.

Nella cardiopatia ischemica, ovvero quando al cuore viene fornito troppo poco sangue ben ossigenato e ricco di sostanze nutritive, il dolore o una sensazione di pesantezza al torace compaiono improvvisamente e in forma acuta. Tuttavia, possono verificarsi anche durante il riposo. Tale dolore a riposo si irradia spesso alla mascella, all'orecchio, al collo o alla mano sinistra.

Di solito passa dopo 5 minuti. Da soli è impossibile dire se si tratta del dolore di un infarto o di un attacco di angina che si soffre senza saperlo. Quindi non scusarti se il dolore sta scomparendo: è anche un segnale che è ora di fare una visita medica approfondita.

Il dolore che appare al petto dopo un duro lavoro e si irradia all'anulare e al mignolo della mano sinistra è molto spesso indicativo di alterazioni degenerative della colonna vertebrale, non di malattie cardiache. Tuttavia, non fare una diagnosi da solo.

Se il tuo medico sospetta una degenerazione della colonna vertebrale cervicale o toracica, ti invierà per una radiografia. Il test viene eseguito nel cosiddetto carico, ovvero tenendo le taniche d'acqua con entrambe le mani. Quindi puoi vedere meglio le modifiche nella foto.

Secondo un espertoIwona Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, cardiologa

Conosci la tua pressione sanguigna

È noto da tempo che esiste una stretta relazione tra la pressione sanguigna e il rischio di complicanze cardiovascolari. Maggiore è la pressione, maggiore è il rischio di infarto e ictus. Come calcolato, ogni aumento della pressione arteriosa sistolica di 20 mm Hg o della pressione diastolica di 10 mm Hg nelle persone sopra i 40 anni raddoppia il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.vascolare. L'ipertensione è abbastanza spesso chiamata una malattia del benessere. Forse perché è molto più comune nei paesi sviluppati. È una malattia così comune che si dice sempre più che sia un'epidemia del 21° secolo. Eppure ci sono modi molto semplici per proteggersi da questo disturbo, che è pericoloso per la nostra salute. Cosa devi fare? Anche se sembrerà un cliché: cambia la tua vita, prenditi cura di un peso corporeo sano, mangia molta frutta e verdura, rinuncia alla salatura eccessiva e continua a muoverti. Qualsiasi attività fisica fa bene al cuore. D' altra parte, l'immobilità e l'obesità gli sono dannose. E la pressione alta, se non trattata, riduce la vita di 10-15 anni

Segnali cardiaci: gambe pesanti

I gonfiori che compaiono sui piedi, sulle caviglie o sui polpacci e sulle mani indicano anche disturbi circolatori. Quando hai un cuore malato o semplicemente malato, è il risultato dell'accumulo di pressione nelle vene a causa della ritenzione di sodio e acqua nel tuo corpo.

All'inizio il gonfiore compare solo la sera, poi ti dici che le gambe sono gonfie perché si camminava molto. Per scoprire se è dovuto a un problema cardiaco, usa il dito per pizzicare l'area gonfia.

Dove c'era un dito, rimarrà una fossetta, ma il corpo sarà morbido. Con il progredire della malattia, il corpo diventerà più duro, la pelle diventerà bluastra e il gonfiore non regredirà durante la notte. Una caratteristica dell'edema cardiaco è il loro aspetto simmetrico su entrambe le caviglie o i piedi. Questo è un segno che il ventricolo destro è in cattive condizioni.

Non scoraggiarti

Non è sempre possibile scoprire cosa non va nel sistema circolatorio durante la prima visita. I sintomi delle malattie cardiache passano senza farmaci, i test sono normali e tuttavia il cuore soffre. Non rinunciare a guardare il tuo corpo.

Reagisci ai segnali inviati dal tuo cuore. Ricorda che la maggior parte delle malattie di questo organo vengono rilevate accidentalmente.

Importante

Organo funzionante

Un cuore sano a riposo si contrae in media 67-75 volte al minuto, o circa 100.000 volte al giorno. Circa 30 litri di sangue all'ora passano attraverso il muscolo, ovvero quasi 10 tonnellate al giorno. Questo importo aumenta di cinque volte sotto carico pesante, ad esempio ciclismo veloce.

"Zdrowie" mensile

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Salute