Durante il puerperio, dovresti prenderti cura della tua igiene intima più che mai. Grazie a ciò, eviterai una spiacevole infezione. Come prendersi cura di se stessi per facilitare la guarigione perineale postpartum?
Dopo il partoè, in breve, il momento in cui il corpo ritorna allo stato di prima della gravidanza. Inizia con la nascita della placenta e di solito dura sei settimane. Cosa sta succedendo in questo momento? Nel puerperio, incl. inizia l'allattamento, le ferite postpartum dell'utero, risultanti dal distacco della placenta, guariscono e l'utero stesso si contrae per raggiungere le dimensioni pre-gravidanza. Durante quest'ultimo processo, il cd feci materne (lochia). Per le prime due settimane assomigliano a un ciclo mestruale pesante e di lunga durata.Sanguinamentosvanisce gradualmente: alla fine della seconda settimana dopo il parto, le feci sono di colore giallo sporco e settimana dopo - grigiastro. Contengono non solo sangue e frammenti di tessuto, ma anche molti microrganismi pericolosi (stafilococco, streptococco, batteri coliformi). Ed è proprio per loro che nel periodo postpartum lo slogan "pulito significa sano" assume un nuovo significato. Durante questo periodo, l'utero assomiglia a una grande ferita in via di guarigione, l'abbandono diigiene intimapuò quindi portare a complicazioni molto spiacevoli.
Igiene postpartum: pulito significa sano
Le regole dell'igiene intima nel puerperio sono semplici: lavare il perineo il più spesso possibile, sempre dopo ogni cambio di inserto e dopo essere andati in bagno. Sono ammessi tutti i gel e le lozioni per l'igiene intima, il sapone grigio Biały Jeleń e l'acqua bollita con un antisettico antinfiammatorio disciolto. Tali preparati sono disponibili in farmacia senza prescrizione medica. Alcuni di essi, come il Tantum Rosa, riducono ulteriormente il dolore al perineo che si verifica dopo il parto naturale, perché contengono antidolorifici locali (nota: possono essere usati al massimo una o due volte al giorno). È importante non solo con cosa ti lavi via, ma anche come lo fai. Fino a quando l'emorragia non si sarà fermata e le feci si saranno fermate, dimenticati di fare il bagno. Non solo per la possibilità di infezione: un bagno di acqua calda dilata i vasi sanguigni, aumentando l'intensità del sanguinamento. Fai la doccia o il bidet. Come ultima risorsa, in una ciotola con acqua tiepida e bollita (ma poi preparate una brocca d'acqua in anticipo per sciacquare il perineo).ano, mai il contrario. Asciugare il perineo con un asciugamano usa e getta: quelli ordinari, anche appena lavati, contengono troppi microrganismi. Non strofinare la pelle con un asciugamano, applicalo delicatamente. Nei primi giorni dopo il parto, quando sei molto dolorante, puoi usare un asciugacapelli con la velocità più bassa.
puerperio - cosa dovresti sapere al riguardo?
Igiene postpartum: ariosa e fresca
Indossare biancheria intima adeguata è importante quanto lavarsi regolarmente. Dovrebbe essere arioso, preferibilmente di cotone. Evita i collant e non indossare mutandine attillate e ermetiche. Per i primi giorni dopo il parto, i medici raccomandano mutandine di cotone semplice.
C'è chi ti consiglia di non indossarlo quando sei sdraiato: metti sul lenzuolo solo un telo di alluminio (si trovano in farmacia), un asciugamano sopra e un maxi assorbente sotto il fondo (è importante che non tocchi il perineo). Tutto ciò in modo che l'accesso dell'aria acceleri la guarigione del perineo. Vale la pena fare una tale messa in onda più volte al giorno. Quando ti alzi, indossa maxi assorbenti o speciali assorbenti postpartum (disponibili in farmacia). Tuttavia, i tamponi non devono essere utilizzati
Ricorda
» Lavarsi accuratamente le mani dopo ogni cambio dell'inserto per evitare il trasferimento di batteri ad altre zone del corpo o al neonato.
» Lavarsi anche le mani dopo aver lavato e asciugato il perineo.
» Gli assorbenti igienici sporchi sono un terreno fertile ideale per i batteri, quindi assicurati di rimuoverli dall'appartamento il prima possibile.
» Se stai allattando, cambia gli inserti prima di ogni poppata.
» Quando il bambino succhia il seno, l'utero si contrae ritmicamente e l'emorragia è più abbondante.
» Se, nonostante una corretta igiene, sei disturbato dall'odore o dal colore delle feci, contatta il tuo medico.
mensile "M jak mama"