Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!
Ciao. Sono in terza media. e ho 15 anni. Comincio con il fatto che dall'inizio dell'anno scolastico ho molto sonno e non ho voglia di niente. Ho la mia passione, ma ultimamente non ne sono attratto. Quando cerco di imparare per qualcosa, mi sembra che ce ne sia così tanto ed è impossibile impararlo tutto. Spesso, quando sto imparando, mi addormento accanto al mio taccuino. Non sono preparato per la scuola, non ho voglia di studiare. Sono uno studente medio/buono, imparo in modo diverso, media circa 3,7. Mia madre iniziò a chiedersi dove sarei andata con il trio, non mi avrebbero portato da nessuna parte e sarebbe rimasto a scavare buche. me lo chiedo anche io. Sento anche un senso di mancanza di tempo, che ancora mi manca. Cammino sempre triste e assonnato, non vedo il senso della vita. Potresti descrivere cosa sta succedendo? È normale a questa età? Come sistemarlo? Mi sono interessato a questo argomento e ho visto su molti altri siti Web di questo tipo che anche molte persone della mia età hanno problemi con esso. Per favore, non mandarmi immediatamente dal dottore, ma cerca di descrivere questo problema nel modo più ampio possibile.
È positivo che tu stia cercando di controllare la situazione, capirla e trovare un modo per uscire dal buco. Scrivi consapevolmente delle tue condizioni, che - a quanto ho capito - ti preoccupano e ti stancano. Secondo me, sei nelle prime fasi della depressione adolescenziale. È indicato da sonnolenza, mancanza di forza, tristezza che ti accompagna tutto il tempo, perdita di interesse per passioni e passatempi precedenti, senso di mancanza di significato nella vita. Molte persone nella loro adolescenza fisica e mentale sperimentano tali problemi. È correlato all'età (di solito intorno ai 19 anni), agli eventi, ai pensieri e al tipo di personalità. Eventi scioccanti e forti esperienze negative (ad es. morte o malattia di persone care, divorzio dei genitori, delusione emotiva, delusione per valori importanti, fallimenti, ecc.) possono rafforzare la reazione depressiva. Dopo brutte esperienze e forti esperienze negative, è più facile giungere a conclusioni del tipo: "perché fare tutto questo, moriremo comunque", "il mondo è brutto e io non lo risolverò", "nessuno mi ama", " Non sono buono a niente ”Ecc. Non so se è successo qualcosa di molto oscuro nella tua vita di recente. Indipendentemente da ciò, sei ancora soggetto alle leggi di un'epoca in cui la depressione non è rara. Il mondo sta diventando sempre più stressante e dobbiamo affrontarlo in qualche modoconsigliare. I meccanismi di difesa e le modalità per combattere le tensioni sono dentro di noi. Chi non li cerca va inutilmente in tormenti e guai sempre più grandi. Spesso, tra l' altro, fa soffrire i suoi cari. Ecco perché non devi arrenderti, devi combattere perché la vita ti aspetta. Prima di dirti come farlo, devi sapere che i nostri stati emotivi e mentali hanno la loro fonte nel cervello: sorgono "nella testa" e il cervello li controlla. In una situazione depressiva a cui non ti opponi consapevolmente, i recettori cerebrali iniziano a inviarti segnali, producendo gli effetti che stai solo vedendo. Questo è un disturbo che non deve essere ignorato in quanto impedisce il normale funzionamento e sviluppo. Se ti arrendi, perderai rapidamente il controllo e i recettori ti domineranno contro la tua volontà. Il disturbo fiorirà, diventerà permanente e si trasformerà in una malattia grave e pericolosa che persiste nel trattamento. Oltre all'impotenza e ai "pensieri neri", possono comparire disturbi della concentrazione e vari disturbi del corpo (come mal di testa, dolore addominale, nausea, perdita di appetito, perdita dell'immunità corporea, mancanza di respiro, tensione nervosa e persino convulsioni). Spesso ci sono anche paure paralizzanti delle persone, degli eventi e del mondo. Tali condizioni richiedono un trattamento farmacologico in cui i farmaci, e non tu, guideranno le "decisioni" del cervello. Non credo che a nessuno possa piacere una variante del genere. Come prevenirlo? 1) Prendi il controllo da solo e inizia a decidere da solo. In altre parole, attiva il pensiero positivo ("ne vale la pena", "vorrei", "mi interessa", "sono curioso", "posso" ecc.) e sforzati di essere attivo. Potresti avere delle difficoltà in questo, quindi ti consiglio di farlo allo stesso tempo 2) Mettiti in contatto con uno psicoterapeuta che ti supporterà nei tuoi sforzi in modo professionale. Anno Domini. 1. Guarda, fino alle vacanze estive eri una persona gioiosa e attiva che amava molte cose, era curiosa del mondo, credeva nelle sue capacità, era ambiziosa, apprezzava l'accettazione degli amici, ecc. Improvvisamente, tutto ha smesso di essere importante e aggiornato e la persona si è ritirata dalla vita. Pensa, c'è qualche logica in esso? Sarebbe se, ad esempio, arrivassi alla conclusione che non sei soddisfatto di questo (pre-vacanza) e cercassi altri modi per trascorrere la tua vita (nuovi amici, attività, valori). Ma tu no. Ti sei fermato, nascosto e vivi una vita da ameba. Non ti piace per niente, ma non puoi fare nessuna mossa. L'impotenza è debolezza. Devi dire a te stesso: "Va tutto bene, sono ancora Adam, che può fare qualsiasi cosa se vuole. Più difficoltà supererò, più soddisfazioni avrò". Mi dici quello che non stai facendo, lo giustifichi con la mancanza di forza, gioia di esistere e volontà. Allo stesso tempo, dichiari che questa situazione preoccupa tutti, compreso te stesso.Quindi fai qualcosa: attivati. Prendi un integratore vitaminico e dì a te stesso: "Muoviti! Il fatto che tu non ti senta come se non fosse un ostacolo". Non meditare sul tuo stato d'animo (quando torna l'argomento, mettilo da parte immediatamente). Mettiti in testa che ci sono così tante cose interessanti, belle, felici e importanti in cui devi essere coinvolto, perché manchi inutilmente. Rilassati e prendi le distanze dalle faccende quotidiane. La risata e l'umorismo sono i migliori dottori. Leggi libri felici. Esci di casa e cerca una compagnia allegra. È necessario intraprendere sistematicamente lo sport (anche correre o pattinare, preferibilmente in buona compagnia). Fai un piano per il giorno successivo e assicurati di farlo. Fai i compiti - dopo tutto, che problema c'è? Allora non sei uno sciocco. Fai qualcosa di folle, lasciati stupire da qualcosa, sii il migliore in qualcosa: te lo puoi permettere. Anno Domini. 2. A Lodz, ti consiglierei di cercare l'aiuto di uno psicologo presso la Youth Mental He alth Clinic dell'Università di Medicina a ul. Czechosłowacka (tel. Poradnia - 42/675 72 19, sede - 42/675 70 00. Chiama lì (o chiedi a tua madre), dì che la questione è urgente e fissa un appuntamento. Consiglio UM, perché ha una terapia psicologica efficace . Lavoro da remoto, ho troppe poche informazioni su di te, quindi è difficile per me guidarti passo dopo passo attraverso il labirinto di problemi che incontri. Uno psicologo è in grado di aiutarti a una condizione: devi dire la verità e sii disposto a lavorare con lui.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara Śreniowska-SzafranEducatore con molti anni di esperienza
Altri consigli da questo esperto
13 anni disegna peni [Consiglio dell'esperto]Il bambino di 2 anni si sveglia ancora di notte [Il consiglio dell'esperto]Aggressività in un adolescente [Consiglio dell'esperto]La ribellione del quattordicenne [Consiglio dell'esperto]La figlia (2 anni e 3 mesi) si sveglia di notte e non dorme [Consigli dell'esperto]Un bambino di due anni che è sveglio [Il consiglio dell'esperto]Come essere un patrigno quando il padre si ribella al figlio contro di te [Consigli dell'esperto]Come insegnare a un bambino di 10 anni a stare bene? [Parere di esperti]Come combattere una dipendenza da computer? [Parere di esperti]Come incoraggiare un bambino a imparare? [Parere di esperti]Come si diventa maestra d'asilo? [Parere di esperti]Quando il bambino batte [Consigli dell'esperto]Bugie e minacce da parte del bambino [Consigli di esperti]Marito in viaggio d'affari [Consiglio dell'esperto]Studiare di notte [Consiglio dell'esperto]Non riesco a far fronte a mio figlio di 2 anni [Suggerimento dell'esperto]Riluttanza a leggere [Consigli dell'esperto]Bambino in età prescolare cattivo [Consiglio dell'esperto]Timidezza, reticenza e timidezza. [Parere di esperti]Isteria notturna [Suggerimentoesperto]Dolore addominale mattutino [Consigli dell'esperto]Problemi con il figlio adolescente [Consiglio dell'esperto]Problemi di sonnolenza, concentrazione, apprendimento [Consigli dell'esperto]Il pianto del bambino [Consigli dell'esperto]Conversazione con un dodicenne, problemi di apprendimento [Consigli dell'esperto]Sindrome della vittima in un bambino di sei anni? [Parere di esperti]Bullismo [Consigli di esperti]Gelosia [Consigli di esperti]Adolescente ribelle [Consigli dell'esperto]Comportamento scorretto e riluttanza a imparare [Consigli di esperti]