Il carnevale continua e la tua figura è tutt' altro che perfetta? Contrariamente alle apparenze, riuscirai comunque a migliorarlo. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di forza di volontà, una dieta veloce e… molta intelligenza. Impara alcuni trucchi intelligenti che non sono peggio di perdere peso quando vuoi sembrare magro al ballo di carnevale.

Vuoi essere magro perchéballo di carnevalegiusto? In poche settimane o giorni, non ti libererai dei chili di troppo su cui hai lavorato per anni. Ma la giustadieta , un po' di esercizio etrucchi intelligentirenderanno la tua figura più snella, ti daranno una nuova energia e inizieranno a ballare con un umore frizzante.

Magra a carnevale - dieta veloce

Inizia con una dieta di 1-2 giorni a base interamente di frutta e verdura. Puoi mangiarli crudi, sotto forma di zuppa o al vapore. Dovresti bere circa 2 litri di acqua minerale non gassata, succhi di frutta e verdura appena spremuti. Tale dieta fornisce molte vitamine e minerali, oltre a fibre sazianti, quindi non ti sentirai affamato.

Nei giorni seguenti, mangia 5 volte al giorno, ma in piccole porzioni e bevi molto. Scegli frutta e verdura, riso scuro, semole, pesce e carni magre e latticini fermentati.

Per evitare gonfiore e stitichezza (spesso provocano una pancia troppo rotonda), mettere da parte ad es. legumi, cipolle, cavoli, pere. Se necessario, risparmiati con i preparati della farmacia (es. Hepason Complex, Manti Gastop, Ispagul, Xenna).

Non esagerare con il sale, perché trattiene l'acqua nel corpo, usa erbe e altre spezie.

Evita cibi grassi, dolci, borse e bevande gassate. Durante una settimana di tale dieta, hai la possibilità di perdere fino a 3 kg.

Slim nel carnevale - allenamento veloce

Carnivalsarà un test per la tua forma fisica. Per non dover combattere la mancanza di respiro dopo un ballo, inizia ad allenarti oggi. Scommetti sugli esercizi aerobici: jogging, aerobica, stepper, brucia grassi, che sono ottimi per bruciare i grassi e migliorare la tua forma.

Treno per circa un'ora ogni giorno. Aggiungi i tradizionali crunch per una pancia più snella. Non aspettarti di perdere 5 kg in una settimana, ma gli esercizi miglioreranno i contorni del tuo corpo, rafforzeranno ed enfatizzeranno i tuoi muscoli e ti daranno vigore.

Trucchi dimagranti intelligenti

Il camuffamento è il modo perfetto per sembrare più snelli. Pertanto, se la tua figura è tutt' altro che perfetta, devi pianificare con particolare attenzione il tuo abbigliamento da palla.

  • Scegli una biancheria intima correttiva: appiattirà lo stomaco e nasconderà le pieghe antiestetiche, renderà i fianchi più snelli, rotondi e solleverà i glutei. La scelta è molto ampia (tra cui cintura modellante in vita, slip alti, corsetto, body, slip chiusi con gambe, oltre a un costume dalla linea del busto fino al livello sopra le ginocchia). Scegli la biancheria intima in base alla circonferenza dei fianchi e della vita (se sono borderline, scegli quella più piccola). Un cattivo adattamento ti farà sentire a disagio e non porterà l'effetto atteso. Tale biancheria intima è necessaria se vuoi "infilarti" in un vestito più piccolo del solito.
  • Scegli anche il reggiseno giusto. Assicurati che la sua circonferenza aderisca perfettamente al corpo e che le coppe si adattino all'intero seno. Scegli il design (balcone, coppa intera, mezza coppa, push up) secondo il tuo gusto, ma secondo l'outfit. Se i seni sporgono oltre il contorno della figura, la vita appare più stretta con fianchi abbondanti. Se hai le spalle larghe, il seno non dovrebbe essere disposto in questo modo, perché allarga la parte superiore della tua figura.
  • Per snellire la tua figura, indossa un vestito in tinta unita: più scuro è, meglio è. Optare per un abito aderente, ma non attillato, che enfatizzi i punti di forza della figura, ad esempio un bel busto, e distragga l'attenzione, ad esempio, da una pancia troppo arrotondata (ad esempio un abito lungo tagliato sotto il seno o nel 20° stile a vita bassa).
  • Uno scollo a V più profondo enfatizzerà piacevolmente i seni grandi e slancia visivamente la figura. Anche una collana lunga o orecchini lunghi daranno questo effetto. I seni piccoli saranno ingranditi da uno scollo ampio e rotondo, arricciature di tessuto o balze sul busto.
  • Se hai le spalle massicce, rinuncia a un vestito che le riveli (soprattutto con una scollatura all'americana) o almeno nascondi le imperfezioni sotto una sciarpa ariosa. In questo caso, un outfit con maniche (es. 3/4) andrà bene
  • Se hai una vita poco definita, scegli una cintura morbida per enfatizzarla. Tuttavia, non è consentito quando ci sono pieghe sull'addome: il cinturino le enfatizzerà solo. Poco prima della palla, raddrizzarsi, alzare la testa e sorridere magnificamente. Effetto garantito!
Devi farlo

Scegli scarpe con suola flessibile, su un tacco stabile, non troppo alto (fino a 5 cm), per non appesantire la colonna vertebrale e non affaticare i piedi. Questo trucco ti farà sembrare più alto e più magro e aggiungerà anche un sex appeal. Inoltre, ti muoverai con grazia mentre fletti i glutei e tira in dentro lo stomaco.

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