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Sempre più giovani cercano bevande energetiche, anche nelle scuole primarie. Non solo: bevande di questo tipo sono generalmente disponibili in molti negozi scolastici. E i medici lanciano l'allarme: i giovani che bevono bevande energetiche potrebbero non vivere fino a sessant'anni!
Le bevande energetiche , proprio come l'alcol o le sigarette, non sono adatte ai giovani, specialmentebambini- tale parere è stato espresso da scienziati di l'Università di Miami. Una grande reazione è stata provocata anche dalle parole dei cardiologi secondo cui i giovani che si sostengono regolarmente con gli energizzanti potrebbero non raggiungere l'età di 60 anni. Non ci è voluto molto: l'Ispettorato Sanitario Capo si è adoperato per indicare chiaramente sulle etichette delle bevande che non sono consigliate ai bambini di età inferiore ai 12-13 anni.
Quando si avvicinano a loro, anche gli adulti spesso non sono consapevoli delle conseguenze sulla salute del consumo di psicobevande. Questi prodotti eliminano la sensazione di affaticamento e stanchezza (per un breve periodo), hanno un effetto stimolante, ma anche - in caso di sovradosaggio - possono provocare ansia, iperattività, mal di testa e aritmie cardiache. Intanto tra i giovani è emersa una moda per sostenersi con l'energia durante gli studi, prima delle prove in classe e delle prove. Sempre più giovani combinano anchebevande energetichecon alcol o bevande a base di cola, il che aumenta i loro effetti negativi sulla salute.
Cosa contengono le bevande energetiche?
I componenti principali degli integratori energetici sono la caffeina e la taurina. Gli altri componenti sono anidride carbonica, piccole quantità di vitamine, principalmente vitamine del gruppo B, piccole quantità di grassi e proteine. La caffeina è un composto chimico che agisce sul sistema nervoso centrale, migliora l'umore e temporaneamente la concentrazione, stimola la corteccia cerebrale. Aumenta anche la richiesta di ossigeno e la secrezione di adrenalina. La taurina, a sua volta, accelera la rigenerazione muscolare dopo l'esercizio, supportando i processi di ossidazione. Durante l'esercizio, riduce l'escrezione di serotonina, grazie alla quale il corpo non sente il peso di questo sforzo e può lavorare più a lungo
- La caffeina a dosi normali ha un effetto stimolante sull'organismo aumentando la frequenza cardiaca , aumentando la pressione sanguigna e dilatando i vasi sanguigni del cervello. L'effetto rinfrescante dura diversi minuti. Preso a piccole dosi, non ha effetti negativi sul corpo, dice il farmaco. med. Anna Senderska, del Centro medico EnelMed. - Gli altri ingredienti delle bevande energetiche sono lo zucchero, oltre all'aminoacido taurina, glucuronolattone e vitamine. L'azione di questi ingredienti è impercettibile per il bevitore. Devi sapere che le vitamine non devono essere integrate artificialmente, perché sono in quantità sufficiente con il cibo. Ho l'impressione che questi ingredienti siano lì in modo che i marketer possano elogiare la bevanda per le sue proprietà benefiche per la salute
Anche la caffeina ha un aspetto peggiore, specialmente se in overdose. Finora, i casi di sovradosaggio da caffeina non sono stati comuni: nella nostra cultura, non si bevono più di 2-3 caffè al giorno e gli effetti collaterali iniziano a manifestarsi dopo aver bevuto da 4 a 6 tazze di caffè, a seconda della sensibilità individuale e del grado di abitudine. Inoltre, il caffè naturalmente non piace ai bambini a causa del suo sapore amaro, quindi i casi di avvelenamento da caffeina nei bambini erano davvero rari.
Devi educare i tuoi genitori
L'ispettore capo ha chiesto a diverse istituzioni scientifiche di valutare la possibile nocività delle bevande energetiche per bambini e adolescenti, perché le valutazioni finora hanno riguardato solo gli adulti.
Vogliamo cambiare il modo di etichettare (avvisi di avvertimento più espressivi) e un'ampia campagna per sensibilizzare le persone sul fatto che le bevande energetiche non sono aranciate. Vorremmo contattare i genitori con l'informazione che le bevande energetiche non sono assolutamente destinate ai bambini. Sono i cosiddetti prodotti alimentari per usi speciali, quindi per definizione destinati agli adulti per il consumo occasionale
Il GIS ha anche fatto appello alle organizzazioni di produttori per inserire informazioni chiare sulla confezione, e questo discorso è stato accolto molto bene. È quindi molto probabile che tutti i principali produttori introducano su base volontaria una maggiore portata delle informazioni per i consumatori.
Effetti dei bambini che bevono bevande energetiche
- La situazione è cambiata radicalmente dopo l'introduzione delle bevande energetiche sul mercato. Stanno sugli scaffali in confezioni accattivanti con connotazioni positive: energia vitaminica, ecc. Inoltre, sono gustose, simili all'aranciata, contengono la stessa quantità di caffeina del caffè e funzionano allo stesso modo. La disponibilità di confezioni da un litro più grande suggerisce che puoi berne di più e bere due di queste bottiglie è un problema di salute per un adulto, per non parlare dei bambini, dice il farmaco. la dottoressa Anna Senderska. - Una dose superiore a 500 mg (cioè 1,5 litri della bevanda checontiene circa 30 mg di caffeina in 100 ml) provoca effetti collaterali quali agitazione psicomotoria, nausea, vomito, debolezza, aumento del battito cardiaco, aritmia cardiaca, convulsioni, paralisi del centro respiratorio. Ci sono stati casi di morte per sovradosaggio di queste bevande, il più delle volte in corso di fibrillazione ventricolare
Inoltre, la caffeina stimola la secrezione del succo gastrico e aumenta la resistenza all'insulina. I medici registrano un numero crescente di bambini con diabete, molto probabilmente causato da una dieta inadeguata e dal consumo di bevande energetiche e bevande dolci e gassate. Per i bambini sotto i 16 anni questa dose è ovviamente più bassa, il metabolismo dei principi attivi richiede più tempo che in un adulto, quindi la concentrazione di caffeina in questo caso si accumula.
Per chi non sono consigliate le bevande energetiche
Le bevande energetiche sono assolutamente sconsigliate ai minori di 16 anni, alle persone con diabete, che soffrono di aritmie cardiache, ipertensione e pazienti con epilessia, alle persone con reflusso gastroesofageo e ulcera peptica. Le donne in gravidanza non devono superare i 200 mg / die. Allora chi può bere bevande energetiche? Adulti, in situazioni di emergenza che richiedono concentrazione o ristoro, ad esempio l'autista, ma ricordando quantità ragionevoli: una lattina, sì, ma non due o tre.