L'emicrania mestruale è un mal di testa parossistico e pulsante che si manifesta prima o durante le mestruazioni, spesso avvertito solo da un lato, accompagnato da sintomi come fotofobia, talvolta anche nausea e vomito. Come mitigarne gli effetti?
L'emicrania mestrualeè classificata come un'emicrania senza aura. Ciò significa che il mal di testa non è accompagnato da disturbi visivi (es. bagliori, macchie davanti agli occhi, ambliopia) o altri sintomi (es. formicolio del corpo, paresi unilaterale, ronzio nelle orecchie, disturbo della concentrazione) che accompagnano l'emicrania classica con aura. Per scoprire se abbiamo davvero a che fare con l'emicrania mestruale, i suoi sintomi dovrebbero ripetersi almeno due o tre cicli mestruali di seguito. Vale la pena ricordare che il mal di testa può manifestarsi già uno o due giorni prima del ciclo, ma spesso compare solo durante l'emorragia e può durare fino a tre giorni dopo la fine.
Emicrania mestruale: i livelli ormonali cambiano
Finora, i medici non sono stati in grado di stabilire una chiara causa dell'emicrania mestruale. È molto probabilmente correlato agli ormoni femminili estrogeni. Sono prodotti dalle ovaie e oltre a regolare il ciclo mestruale, preparando l'organismo ad una possibile gravidanza, svolgono anche molte altre funzioni, tra cui aumentare la coagulazione del sangue, prevenire lo sviluppo dell'osteoporosi, influenzare il corretto livello del cosiddetto buon colesterolo, e abbassare il cosiddetto colesterolo cattivo. Uno dei primi sintomi di livelli anormali di ormoni femminili nel corpo sono i disturbi mestruali. Va ricordato che durante tutto il ciclo mestruale la concentrazione di estrogeni aumenta e diminuisce e sia la loro carenza che l'eccesso possono portare a molti disturbi, tra cui vampate di calore, diminuzione della libido, aumento del rischio di malattie trombotiche, malessere. Si ritiene che sia la diminuzione eccessivamente brusca della concentrazione di estrogeni (l'attività dei neuroni cambia, il flusso sanguigno cerebrale diminuisce) che si traduce in un'emicrania mestruale.
Emicrania mestruale: trattamento
I sintomi di un'emicrania durante le mestruazioni a volte sono così forti da poter escludere efficacemente una donna dalle sue attività quotidiane. Doloreil mal di testa, come l'emicrania classica, può durare dalle quattro alle 72 ore, a volte anche di più. La sua intensità, compresa la sua natura pulsante, la sensibilità alla luce, a volte anche al suono, la nausea e il vomito, fanno sì che i pazienti cerchino spesso aiuto negli agenti farmacologici, sperando che allevino i fastidiosi sintomi che spesso impediscono il normale funzionamento. I medici spesso raccomandano antidolorifici da banco o più potenti, farmaci antinfiammatori non steroidei e farmaci antiemicranici triptani, che è meglio somministrare prima che il mal di testa peggiori.
La scelta dei farmaci dovrebbe essere decisa da un medico che li selezionerà in base all'età della donna, all'intensità dell'emicrania e ai sintomi dominanti
Poiché l'emicrania mestruale si ripete ciclicamente, è anche necessario tenere conto delle dosi appropriate di farmaci per eliminare i loro possibili effetti collaterali. Vale anche la pena discutere con il ginecologo dell'uso della contraccezione ormonale orale, che può portare alla riduzione dei sintomi legati all'emicrania mestruale. In questo caso, tuttavia, dovrebbero essere presi in considerazione i possibili effetti collaterali di tale terapia.
Vale la pena saperloRimedi casalinghi per l'emicrania mestruale
Nel caso dell'emicrania mestruale, a differenza di altri tipi di emicrania, è più facile prevedere quando si verificherà. Pertanto, puoi provare a far fronte a casa con questo disturbo.
Risultati positivi non appena compaiono i primi sintomi di emicrania, si ottengono strofinando dell'olio di menta piperita sulla fronte e sulle tempie, immergendo i piedi in acqua calda per un quarto d'ora (mettili in acqua fredda per un mentre) o scaldando i piedi con una borsa dell'acqua calda.
Il sollievo sarà portato da un leggero massaggio della zona del collo e delle spalle e, in caso di nausea o vomito, è bene bere una tisana allo zenzero a piccoli sorsi.