L'abito è come un biglietto da visita. Può essere una manifestazione di uno stato dell'anima o uno stato d'animo momentaneo, un'arma in battaglia o uno scudo contro il mondo. Dai un'occhiata a cosa c'è nel tuo armadio e impara a conoscerti meglio. Pensaci, forse vorresti cambiare qualcosa nel tuo outfit e nella… vita.

Apro l'armadio… Mi metto di lato e ne guardo il contenuto con l'occhio di un osservatore imparziale. C'è un vestito chemisier grigio e una giacca blu navy, un paio di camicie bianche e maglioni morbidi e delicati. Un sacco di vecchivestitiche non indosso più e alcuni nuovi che non ho ancora indossato (non so perché). Bluse hippie e jeans consumati si nascondono tra blu navy, grigie e gonne "educate". Abiti arrivati ​​da poco. Ad esempio, lo stile arioso, orientale, decorato con paillettes, che ho indossato solo una volta, anche se "vive" qui per sei mesi. Cosa mostra il mio guardaroba? Perché non indosso alcune cose anche se mi piacciono, e altre pendono inutili, anche se non mi piacciono da molto tempo? Cosa dice di me questa diversità? Forse ho un pasticcio nell'anima … o forse mi manca solo lo stile ? Devo divertirmi o preoccuparmene? - Dovresti assolutamente divertirti! - la psicologa Hanna Wieloch si calma con un sorriso. - Nessuno di noi è monolitico e non c'è l'obbligo di indossare una divisa. È importante in che misura il nostro stile si armonizzi con ciò che c'è dentro in questo momento.

Outfit in base all'umore

Se abbiamo molta ricchezza e molte cose stanno accadendo nella nostra vita, uno stile diverso è coerente con essa. Il punto è vestirsi secondo le circostanze, ma anche secondo l'umore del momento. Durante i workshop sullo stile, Hanna Wieloch e la dott.ssa Bogna Szymkiewicz aiutano le donne a capire meglio se stesse. Giocando con il guardaroba, i partecipanti al workshop hanno la possibilità di conoscere i propri limiti e scoprire i propri punti di forza. Come mi sto mostrando al mondo? Cosa mi piace nel mio stile e cosa mi ostacola? Cosa vorrei cambiare… nella mia vita e inoutfit ? Queste sono le domande a cui cercano risposte, cercando di trovare lo stile che meglio supporti il ​​potenziale creativo di una donna in un determinato momento della vita. A tal fine, i terapeuti utilizzano i metodi della psicologia orientata ai processi. Con un ordine simbolico nell'armadio, raggiungono i loro clienti con i loro problemi nascosti e cercano di risolverli.

-Ognuno di noi ha un'identità, cioè qualcosa che consideriamo "me". Una donna pensa, ad esempio, che il suo ruolo dominante sia quello di madre e che dovrebbe vestirsi di conseguenza. Altre parti della sua personalità, come la femminilità, possono essere soppresse, spiega la dottoressa Bogna Szymkiewicz. - Devi estrarre le parti dimenticate e metterle insieme. Usiamo una metafora al lavoro. Chiediamo alle signore di immaginare che al loro interno ci siano diversi personaggi e che ognuno di loro voglia qualcosa di diverso.

Importante

Scoprire se stessi è un processo

La psicologia orientata ai processi è un metodo terapeutico avviato negli anni '70 dallo psicologo americano Arnold Mindell. È una delle terapie umanistiche che si concentrano sulla possibilità di modificare i comportamenti e ricostruire un senso di soddisfazione e appagamento della vita. Il suo obiettivo è integrare gli aspetti rifiutati della personalità e sviluppare nuovi modi di affrontare i problemi. Gli psicologi orientati ai processi utilizzano l'immaginazione e la creatività del cliente nella terapia, ad esempio disegnare, dormire e lavorare sul corpo.

L'outfit dice molto di noi

Inizia il dialogo: ad esempio, una parte di me dice "devi indossare scarpe comode" e l' altra - "ma io voglio indossare i tacchi alti!" Il punto non è vincere nessuno di loro, ma apprezzare i diversi aspetti del tuo “io” e darti il ​​diritto alla diversità. Prima che inizi questo dialogo interno, però, i terapeuti ti chiedono di eseguire un semplice esercizio chiamato “Di chi è il guardaroba?”. Il compito è mettersi da parte e guardare i propri vestiti a distanza, come un perfetto estraneo. - Chi è la persona che li indossa? Come la immagino? Dov'è questa persona nella vita?, spiega Hanna Wieloch. - Guardo cosa c'è nell'armadio e cosa manca. Cosa non mi va più bene, di cosa vorrei liberarmi e cosa è veramente "mio". - Una volta una delle partecipanti ha notato che nel suo guardaroba pendono per lo più abiti ariosi, come per una principessa delle fiabe. E ha continuato: "Questa è una persona che ottiene molto dalla vita, ma non crea la propria vita". Un' altra donna ha ammesso: "Gli abiti nel mio guardaroba sono per Cenerentola, per qualcuno che dovrebbe apparire modesto e servire gli altri". E sorge una domanda molto importante: vogliono solo svolgere un tale ruolo nella vita? Scegliamo la maggior parte dei vestiti in base al nostro istinto, al modello adottato o ai modelli inerenti al nostro subconscio. Considera perché siamo attratti da queste e non da altre cose e chiediti: "Chi mi veste davvero?" Forse un partner, forse mia madre, o forse qualche guardia dentro di me che mi impedisce di raggiungere i vestiti che vorrei indossare.

- Una signora, una persona professionalmente realizzata, in una posizione elevata, vestita come l'Orphan Mary. Ad un certo punto si è resa conto che dietro questa voce interiore, che la limitava nella vita, c'era la sua matrigna, che l'ha cresciuta, le ha imposto un tale stile - ricorda Hanna Wieloch.

Abito contro personalità

Ci sono molte dipendenze tra l'abito e la personalità. Usiamo i vestiti per rafforzare i nostri lati positivi, comunicare al mondo chi siamo e qual è il nostro umorismo, ma spesso ci nascondiamo semplicemente dietro i nostri vestiti. Se il guardaroba è dominato da felpe voluminose e maglioni sfoderati, può significare che il loro proprietario si ritira dalla vita, sopprime alcune parti della sua personalità. Perché lo sta facendo? - Di solito tra ciò che è dentro di noi ei nostri vestiti c'è una sorta di dialogo, una certa tensione. Durante i workshop, cerchiamo di raggiungere questa tensione. Quello che mi metto addosso è la "persona" junghiana, cioè la parte di me che voglio mostrare al mondo. Allo stesso tempo, se il mondo mi vede così, diventerà poi una conferma che questo sono ciò che sono. Il mio stile inizia a definirmi non solo per gli altri, ma anche per me. È molto difficile cambiarlo - spiega la dott.ssa Bogna Szymkiewicz. Iniziamo sempre i cambiamenti con una revisione delle convinzioni su noi stessi. Hanna Wieloch e la dottoressa Bogna Szymkiewicz lo fanno giocando con la loro immaginazione. Ad esempio, ti fanno pensare a ciò che è più irritante nell'aspetto di qualcun altro. Una donna una volta ha detto che non le piacciono "quelle bambine con abiti rosa e tacchi alti, bambole Barbie così compiaciute". Quando ha iniziato ad analizzare questa sensazione, era irritante per lei che tu potessi accontentarti del tutto. Era una persona convinta che dovessi aspettarti molto da te stesso e punirti costantemente. Una sensazione di appagamento senza motivo fu per lei una grande scoperta. Dopo il workshop, non si è cambiata in abiti rosa, ma ha iniziato a concedersi più libertà, sia nella vita che nei vestiti.

Ti sarà utile

Workshop di sviluppo personale

La dott.ssa Bogna Szymkiewicz e Hanna Wieloch hanno condotto i loro seminari "Pulire nell'armadio" presso la Women's Place Foundation di Varsavia, che ha aiutato le donne a scoprire il proprio stile di abbigliamento e allo stesso tempo ha sostenuto lo sviluppo personale utilizzando la psicologia e la moda d' altra parte.

Fai spazio a nuovi outfit

Un'ispezione consapevole del guardaroba ci fornirà molte informazioni. Ad esempio, potremmo scoprire che ci sono solo cose per una passeggiata con i bambini. Altrove, sono appese solo le tute di servizio. Chiediamoci, vogliamo davvero limitare la nostra vita a un solo ruolo? Spessoconserviamo i vestiti che abbiamo "superato" da molto tempo, credendo che torneremo alla "nostra" taglia. O forse è meglio sbarazzarsi di loro e lavorare per accettarti nella nuova dimensione? - Stiamo facendo un addio così simbolico alle cose vecchie con le nostre signore - spiega la dott.ssa Bogna Szymkiewicz. - Per favore, immagina che li tirino fuori dall'armadio, guardali e decidi se vogliono buttarli via. Quindi eseguiamo il rituale: ricordiamo cosa è successo nella nostra vita quando abbiamo indossato queste cose, le ringraziamo e ci salutiamo. Solo ora è possibile iniziare qualcosa di nuovo. Quante volte conserviamo dei vestiti a causa del sentimento. Ci stanno trattenendo. Nel frattempo, quando diamo spazio nella vita a nuovi, il nuovo arriverà. L'armadio è solo una metafora che innesca facilmente l'immaginazione. Proprio come le favole. A proposito… è interessante che nelle fiabe i sarti e i calzolai rappresentino la capacità umana di trasformarsi. Simboleggiano il nostro potenziale di trasformazione. Guardo di nuovo nel mio guardaroba. So già da cosa mi separerò di sicuro. Ottieni subito più spazio. I miei occhi cadono di nuovo sul vestito di paillettes. È appeso tra un maglione spesso e una giacca blu navy, come in attesa. È come un punto interrogativo intrigante. Chissà… magari lo indosserò domani?

mensile "Zdrowie"

Categoria:

Psicologia