In farmacia ci sono sempre più nuove pillole di "bellezza", le cosiddette nutricosmetici. Promettono unghie forti, capelli sani, pelle ben idratata ed eliminazione della cellulite. Quanta verità c'è in queste promesse?
L'aspettopelle ,capellieunghieè il principale responsabile di una dieta sana, e l'azione dei cosmetici tradizionali è piuttosto limitata. Gli ingredienti delle creme raggiungono solo in minima parte gli strati più profondi della pelle.
Nutricosmetici: quando mancano i nutrienti
Se dimagrisci costantemente, mangi in modo sciatto, il tuo corpo non riceve la giusta quantità di nutrienti. Ciò che ha a sua disposizione va innanzitutto agli organi strategici: il cuore, il cervello ei muscoli. È rimasto poco per la pelle, i capelli o le unghie e questo influisce sul tuo aspetto. Per evitare che ciò accada, puoi salvarti con integratori di bellezza. Vale la pena usarli in caso di carenze vitaminiche e minerali, quando si fuma, si mangia male o si vive sotto stress.
Prima di iniziare il trattamento, è meglio consultare un medico, soprattutto se si stanno già assumendo farmaci. Solo uno specialista deciderà se i tuoi problemi di bellezza sono il risultato di una carenza di un ingrediente o il sintomo di una malattia.
I nutricosmetici funzionano?
Sì, ma il trattamento deve durare diversi mesi. Prima di iniziare a usare i preparati, leggere attentamente il foglio illustrativo. Ti dice quante compresse e quando (dopo un pasto, prima o durante un pasto). Questo è importante, perché alcuni ingredienti sono liposolubili, quindi per funzionare devono essere somministrati con un pasto contenente, ad esempio, oli vegetali. Altri possono essere legati da ingredienti alimentari, rendendoli non digeribili.
È meglio non usare due preparati contemporaneamente. Se necessario, controlla che non contengano gli stessi ingredienti e prendili in momenti diversi
Vale la pena sapere che solo una piccola parte degli ingredienti dei nutricosmetici raggiungerà la pelle, i capelli e le unghie. La maggior parte sarà espulsa. Le compresse non faranno miracoli: non ringiovaniranno per alcuni anni, non rimuoveranno la cellulite, se trascorri la maggior parte del tuo tempo alla scrivania e mangi patatine, non ti forniranno capelli lussureggianti, se i tuoi capelli sono naturalmente sottili e debole. Il compito principale dei nutricosmetici è la profilassi.
Conascondere i nutricosmetici?
I nutrikosmetici contengono ingredienti diversi a seconda di come funzionano. Solitamente, però, contengono antiossidanti (vitamine A, E, C), vitamine del gruppo B, licopene e microelementi (selenio, ferro, zinco, rame).
- I nutricosmetici per capelli contengono inoltre biotina, silicio e aminoacidi.
- Nelle preparazioni per capelli e unghie ci sono ad es. estratti di equiseto e ortica, vitamina B5e aminoacidi
- Le capsule che idratano la pelle dall'interno contengono acido ialuronico, acidi omega-3 e omega-6, acidi EPA e DHA, olio di borragine.
- Ci sono bioflavonoidi, taurina e collagene negli integratori antietà per la pelle.
- I preparati anticellulite contengono estratti di alghe, ginkgo, tè verde, calcio e oli di pesce.
- I cosmetici nutritivi che proteggono dagli effetti dannosi del sole sono principalmente il beta-carotene e altri antiossidanti.