Le erbe sono consigliate soprattutto nella lotta contro disturbi che non richiedono necessariamente un intervento medico, ma ostacolano il normale funzionamento. Quando sei incinta, usa le erbe quando i tuoi disturbi sono preoccupanti e non vuoi somministrare a te stesso e al tuo bambino una dose di sostanze chimiche.
Aspettare la nascita di un bambino dovrebbe essere un periodo di particolare attenzione per la salute - è importante sia per la madre che per il bambino. È meglio evitare di assumere farmaci, ma questo non è sempre possibile. Vale la pena sostituire i farmaci tipici -con erbe . Di solito sono meno drastici di altri agenti e gli effetti collaterali che possono causare sono molto più deboli. Le erbe sono utilizzate soprattutto nei disturbi che non richiedono necessariamente un intervento medico, ma ostacolano il normale funzionamento. I medicinali a base di erbe possono essere usati ingravidanzaanche con problemi così gravi come aborto spontaneo imminente, pressione alta o problemi che insorgono durante il parto. Tuttavia, in tali situazioni, solo un medico può consigliarle.
Disturbi in gravidanza
Bruciore di stomaco
Perbruciore di stomacoavrai bisogno di un infuso di olmaria (antiacido), un decotto freddo di radice di altea e un decotto di radice di liquirizia.
Nausea
Sono uno dei primi disturbi avvertiti durante la gravidanza. Le erbe sono poi utili per favorire la digestione (compreso il funzionamento del fegato), oltre a rilassare e calmare. Sarà utile un infuso di camomilla ed erba medica. Un ottimo rimedio contro la nausea è anche la radice di zenzero, disponibile in quasi tutti i negozi di verdure (un'ottima aggiunta alle insalate), anche candita: puoi mangiarla come una caramella.
Ansia, insonnia
Puoi prendere un infuso di valeriana o melissa (un cucchiaino per bicchiere di acqua bollente, preferibilmente prima di andare a letto). Aiuta anche l'erba della passiflora (latino Passiflora incarnata), disponibile in qualsiasi farmacia sotto forma di estratti. Meno comune, ma estremamente efficace è la scarlattina laterale. Puoi anche applicare gli oli essenziali di lavanda e rosmarino prima di andare a letto aggiungendoli alla vasca da bagno o cospargendoli sul cuscino.
Mal di schiena
Puoi usare bagni di oli aromatici - aggiungi 5-6 gocce di olio di lavanda o rosmarino nella vasca da bagno. Allo stesso modoaiutano i massaggi con olio di camomilla o con l'aggiunta di gerani
Crampi muscolari
Durante le contrazioni muscolari, prendiamo un decotto della corteccia del viburno viburno, che ha un effetto rilassante. Utile anche l'infuso di olmaria, equiseto e biancospino.
ImportanteEstratto, infuso, decotto, decotto
Le erbe vengono assunte in varie forme, a seconda della parte della pianta utilizzata (radice, erba) e della disponibilità di prodotti già pronti sul mercato. Per quanto riguarda le forme finite, possono essere tinture, succhi o estratti stabilizzati con etanolo. Quando hai a disposizione la materia prima essiccata, prepari un infuso o un decotto di foglie e fiori, e un decotto di radice o corteccia. Per ottenere un infuso, versate un cucchiaino di materia prima con un bicchiere di acqua bollente e lasciatelo agire per qualche minuto. Puoi prepararne di più in un thermos. Si ottiene un decotto versando acqua bollente sulle erbe aromatiche e facendole bollire brevemente. Si ottiene il decotto versando un cucchiaino di erbe aromatiche in acqua fredda e portandolo a bollore, quindi facendo sobbollire a fuoco basso per circa 15 minuti.
Costipazione
Questo disturbo si cura con un'alimentazione corretta (ricca di fibre, cioè con molta verdura, frutta e pane integrale) supportata dai semi di lino: versare 150 ml di acqua bollente su un cucchiaio di semi e lasciare per 30 minuti. I semi di lino inzuppati vanno consumati 3 volte al giorno con acqua. Durante il giorno vale la pena bere camomilla, erba medica o un decotto di radice di tarassaco
Emorroidi
L'erboristeria raccomanda l'applicazione topica (sotto forma di lavaggio o tamponi) infusi o estratti di calendula, amamelide, arnica e consolida maggiore. Una crema idratante con estratti di frutto di ippocastano, erba di altea e corteccia di amamelide sarà perfetta.
Anemia
È un disturbo in cui (ovviamente, dopo aver consultato un medico), vale la pena sostenere la corretta dieta con erbe come ortica, erba medica, tarassaco e radice di acetosa riccia, oltre a cinorrodi freschi o essiccati.
Smagliature
È bene lubrificarli con olio alle erbe con olio di consolida, crisantemo e phyllum. Erbe secche (è importante che non siano fresche) versare l'olio vegetale e mettere da parte in un luogo buio e asciutto per 2-4 settimane. Trascorso questo tempo, scolate le erbe aromatiche. Applicare l'olio sulle smagliature e sui punti in cui possono comparire (1-2 volte al giorno).
Prima del parto
Ogni mamma che aspetta un bambino sarà meglio preparata al parto se usa l'infuso di lampone (Nota: nell'ultimo trimestregravidanza!) e olio di semi di enotera, contenente precursori delle prostaglandine e acidi grassi polinsaturi. Quindi sia il muscolo uterino sarà ben preparato per l'azione di contrazione (lampone), sia la cervice sarà più suscettibile allo stretching (olio di enotera).
mensile "M jak mama"