Il sonnambulismo è classificato come un disturbo del sonno e consiste nel fatto che una persona svolge varie attività durante il sonno, ad esempio camminare per l'appartamento, cucinare o essere aggressivo verso gli altri. Finora non è stato possibile stabilire con chiarezza quali siano le cause del sonnambulismo, ma ci sono alcune ipotesi sulla causa di questa anomalia. Come affrontare il problema del sonnambulismo?

Sonnambulismo(akasonnambulismolubsonnambulismo o sonnambulismo ) è un disturbo a cui appartiene il sonno il gruppo della parasonnia. In re altà può verificarsi a qualsiasi età, ma il più delle volte i giovani sonnambuli - secondo le statistiche, proprio come la prevalenza del sonnambulismo nella popolazione adulta raggiunge circa l'1,5%, anche il 5% di loro può camminare nel sonno tra i bambini.

Il sonnambulismo ha suscitato a lungo l'interesse umano, ma in pratica ha cessato di essere così enigmatico solo nel XIX secolo, quando uno scienziato tedesco, Karl Ludwig von Reichenbach, condusse una serie di studi complessi sul fenomeno della sonnambulismo. Dopo le sue descrizioni di molti studiosi diversi - incl. Sigmund Freud - si è occupato di sonnambulismo, ma nonostante l'enorme mole di ricerche svolte su di esso, il sonnambulismo rimane uno dei problemi medici più misteriosi fino ad oggi.

sonnambulismo: ragioni

Finora non è stata identificata una causa specifica di sonnambulismo. A causa del fatto che questo problema è più comune nei bambini, molti ricercatori hanno già teorizzato che questo tipo di disturbo del sonno può essere causato dall'immaturità di varie strutture del sistema nervoso. Una tale base per il sonnambulismo è possibile, ma d' altra parte, non spiega completamente il verificarsi di questo fenomeno - dopotutto, il sonnambulismo si verifica anche negli adulti il ​​cui sistema nervoso è completamente sviluppato.

Al giorno d'oggi, sappiamo sempre di più sul ruolo dei geni nell'insorgenza di vari problemi di salute - probabilmente non sorprende che molti ricercatori abbiano cercato le cause del sonnambulismo nel codice genetico umano. Si è scoperto chei geni hanno una certa influenza sull'insorgere del sonnambulismo nelle persone- secondo uno studio, quando un genitore dorme, il bambino ha un rischio del 40% di diventare sonnambulismo, e poi quando entrambii genitori a volte svolgono varie attività nel sonno, il rischio che disturbi simili appaiano nel loro bambino può arrivare fino al 60%.

Ci sono alcuni problemi di salute che possono aumentare il rischio di sonnambulismo. Tra questi si ricordano principalmente:

  • enuresi notturna
  • Morbo di Parkinson
  • La squadra di Tourette
  • apnea notturna

Viene anche menzionato che il sonnambulismo può comparire dopo l'assunzione di determinati farmaci - tra le misure che possono comportare un comportamento inappropriato durante il sonno, sono menzionate le seguenti:

  • alcuni antipsicotici
  • beta bloccanti
  • alcuni antidepressivi

Si sottolinea inoltre che problemi come stress cronico e grave, privazione del sonno, febbre o igiene del sonno impropria possono favorire il sonnambulismo.

Guardando quanto sopra, è chiaro che ci sono molte potenziali cause di sonnambulismo, che, tuttavia, fa sì che alcune persone camminino, mangino o svolgano altre attività mentre dormono - questo non è realmente noto.

sonnambulismo: sintomi

Tipicamente, il sonnambulismo si verifica durante il sonno ad onde lente, o più specificamente durante la fase del sonno NREMentro le prime una o due ore dopo essersi addormentati . Durante un episodio di sonnambulismo il paziente può avereocchi aperti , lui o lei ha anche una conversazione con qualcuno, ma va assolutamente sottolineato qui che lunatyk non è consapevole di quello che sta facendo- quando riesci a svegliarlo durante il sonnambulismo, ma anche la mattina, dopo la notte, non ricorda cosa ha fatto durante la notte. Gli episodi di risveglio variano in lunghezza e in genere durano da pochi a circa trenta minuti. È caratteristico che è molto difficile svegliare un sonnambulo che cammina per una stanza.

Ma cosa fanno esattamente le persone che soffrono di sonnolenza? Beh, fanno cose molto diverse. Alcuni sonnambuli girano per l'appartamento, poi tornano a letto e dormono sonni tranquilli per il resto della notte. Altri a volte parlano con i loro parenti (comunque è difficile chiamarla conversazione, perché il sonnambulo non risponde logicamente alle domande poste), mentre altri capita di preparare i pasti la sera o… pulire l'appartamento.

Sonnambulismo: casi estremi di sonnambulismo

Teoricamente, sembrerebbe che il sonnambulismo sia del tutto innocuo - dopotutto, che danno causerebbe qualche minuto di camminare nel proprio appartamento di notte? In pratica, però, il problema è completamente diversosi fa davvero sul serio. Una persona con sonnambulismo non è consapevole di quello che sta facendo - succede che subisce un infortunio (ad esempio perché colpisce un mobile o cade mentre vaga per l'appartamento). A volte capita chesonnambulo tenti di lasciare l'appartamentoad esempio attraverso la finestra - la minaccia di tale comportamento, probabilmente non c'è bisogno di spiegare.

Sebbene sia una rarità, in letteratura puoi imbatterti in descrizioni di comportamenti di sonnambulismo molto drastici. Sono stati segnalatisuicidicommessi durante il sonnambulismo e persinoomicidicommessi da persone che lottano con il sonnambulismo. I procedimenti penali che si svolgono in tali casi di solito si trascinano per anni: è difficile confermare o escludere definitivamente che l'assassino non fosse a conoscenza delle sue azioni a causa del sonnambulismo, è già successo che l'autore dell'omicidio abbia sfruttato la possibilità del sonnambulismo come il suo alibi

Sonnambulismo: diagnostica

Considerando quanto possa essere pericoloso il sonnambulismo, le persone che sentono dai loro parenti che spesso svolgono varie attività mentre dormono dovrebbero assolutamente consultare uno specialista.

I più importanti nella diagnosi di questo disturbo del sonno sono i resoconti dei parenti sonnambulismo che sono in grado di confermare o addirittura registrare registrazioni di episodi di sonnambulismo. Prezioso anche l'esame polisonnografico, durante il quale nei sonnambuli possono essere rilevate alcune anomalie nel corso del sonno, come, ad esempio, un aumento del numero di risvegli notturni (soprattutto durante il sonno a onde lente).

Sonnambulismo: trattamento

A causa del fatto che la causa diretta del sonnambulismo non è stata finora identificata, non esistono metodi unici e comprovati per trattare questa parasonnia. Ma possono essere utili tipi di interazioni davvero diversi. La frequenza degli episodi di sonnambulismo può essere ridotta diprendendosi cura di una corretta igiene del sonno . A tal fine, dovresti cercare di mantenere la regolarità nell'ora di andare a letto e di alzarti.

Dovresti assolutamente evitare attività più coinvolgenti nelle ore serali (come usare un computer o uno smartphone, guardare la TV o fare esercizio) e astenerti dal mangiare pasti abbondanti poco prima di addormentarti. È anche importante che le condizioni nella camera da letto siano il più favorevoli possibile per abbracciare Morpheus: non dovrebbe ricevere rumori o luce intensi e anche la stanza dovrebbe avere una temperatura adeguata.

Pazienti chesonnambulismo, sono consigliati vari metodi, grazie ai quali finalmente dormiranno tranquilli, senza paura. La psicoterapia può ridurre l'incidenza del sonnambulismo in alcune persone, mentre l'ipnosi è benefica in altre. A voltetenta di trattare farmacologicamente il sonnambulismo- questa opzione viene utilizzata principalmente quando una persona cammina nel sonno molto spesso e in una tale situazione può essere raccomandata, tra le altre cose agenti come le benzodiazepine o farmaci del gruppo degli inibitori della ricaptazione della serotonina (es. paroxetina).

Sonnambulismo: come comportarsi con una persona cara che cammina nel sonno?

Nei sonnambuli, è senza dubbio estremamente importante sostenerli dai loro parenti stretti. Si raccomanda ai loro parenti di cercare di limitare i rischi associati al sonnambulismo - ricordarsi di chiudere accuratamente le finestre o le porte dell'appartamento di notte, vale anche la pena pensare di rimuovere dall'appartamento o mettere al sicuro quegli oggetti per i quali un uomo sonnambulismo può colpire stesso.

Cosa fare di notte, quando nostro figlio o partner è sonnambulismo ? Prima di tutto, dovresti provare a condurlo a letto con calma: entrare in discussione con lui o cercare di condurre un dialogo con un sonnambulo molto probabilmente fallirà, dopotutto, non è consapevole di cosa sta facendo o di cosa sta dicendo . Inoltre, movimenti improvvisi o forti tentativi di svegliare un sonnambulo possono finire con il fatto che la persona amata inizia a mostrare un comportamento aggressivo nei nostri confronti. Pertanto, soprattutto calma, pazienza e compostezza sono utili nel trattare con un sonnambulo.

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