Ridere è salutare. Migliora le condizioni del corpo, allevia lo stress e aiuta ad alleviare la tensione, il nervosismo e l'ansia. Le persone che ridono spesso hanno una migliore immunità e i loro volti sono percepiti come più belli dall'ambiente.
La maggior parte di noi ricorda le volte in cui ridevamo fino a ridere. Il solo accenno a ciò illumina il nostro viso.La risataa volte è così forte che è difficile fermarsi e tremi finché non ti fa male lo stomaco. È salutare? Cosa cambia la risata nel nostro corpo?
Risate - la fisiologia della gioia, o cosa sta realmente accadendo
Quando ridiamo, il corpo cambia in modo simile allo sforzo fisico: il cuore batte più velocemente, l'afflusso di sangue al corpo migliora, in particolare i muscoli del torace e del viso, e la persona respira più profondamente, il che migliora l'ossigenazione del cervello e tutto l'organismo. Le parti dei polmoni che di solito sono meno attive durante la respirazione normale sono ventilate. Il corpo si libera anche dell'eccesso di adrenalina (ormone che combatte), che dà l'effetto di de-stress erilassamento .
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Inoltre, ci sono cambiamenti fisiologici che sono assenti durante il normale sforzo fisico. Prima di tutto, il cervello secerneendorfine- ormoni della felicità. Questi sono composti chimici che migliorano il benessere, riducono la forza del dolore e della sofferenza e migliorano l'umore. Ti senti felice e contento quando il tuo cervello rilascia endorfine.
Risate - cosa rivelano le zampe di gallina e la forma della bocca
È bello sapere che gli stati d'animo che sperimentiamo più spesso lasciano una sorta di segno sul nostro viso. Se qualcuno è spesso triste o arrabbiato, il suo viso avrà un aspetto diverso dopo molti anni che se ridesse spesso.
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Le persone felici hanno più spesso le "zampe di gallina" vicino agli occhi, le loro labbra sono curve verso l' alto anziché verso il basso e la ruga verticale tra le sopracciglia è invisibile. E poiché i volti felici sono percepiti come persone più carine e allegre, l'aspetto del viso migliora le relazioni sociali. Qui appare uno specifico circolo vizioso: le persone allegre provano maggiore simpatia dagli altri, quindi più spesso si divertonoumore e sono allegri, quindi gli altri mostrano loro più simpatia … ecc.
ImportanteCome ridi
» La risata HA, HA, HA che esce dalla pancia (il diaframma lavora intensamente e la voce è profonda) è la più sana. Segnala gioia, benessere, relax e fiducia in se stessi. Solitamente contagioso, è il migliore per alleviare la tensione, lo stress ed eliminare gli ormoni da combattimento. È così che ridono le persone coraggiose.
» HI, HI, HI (ridacchia), può significare gioia nascosta. È così che ridiamo quando vogliamo nascondere la nostra soddisfazione per il fallimento o il male di qualcun altro. A volte questa risata assume una forma smorzata e produce un rumore simile a CHCHCH.
» LUI, LUI, LUI appare quando non capiamo qualcosa (es. una battuta), anche quando godiamo del male di qualcuno senza vergognarci. È una risata satanica e demoniaca, è associata a derisione, disprezzo o provocazione di un confronto. A volte ridi in quel modo quando qualcosa ti infastidisce, ridi onestamente.
Davanti alla porta del dentista, cioè il trattamento della risata
Ridere provoca anche cambiamenti fisiologici che non siamo in grado di osservare ad occhio nudo o di sentirli direttamente. In uno degli esperimenti, un televisore è stato posizionato nella sala d'attesa del medico e ai pazienti sono stati mostrati vari programmi. Alcune persone hanno guardato film divertenti prima della visita, altri erano interessanti ma privi di umorismo, altri non hanno guardato nulla. Si è scoperto che i pazienti che hanno guardato programmi satirici hanno sperimentato livelli più bassi di ansia prima della visita. Le risate hanno anche potenziato la capacità immunitaria dei loro organismi. Ogni corpo umano contiene difensori naturali (linfociti NK), il cui compito è combattere i microbi patogeni, combattere le cellule tumorali, accelerare la guarigione delle ferite, ecc. Il sangue dei pazienti che ridevano prima di visitare un medico conteneva un numero maggiore di questi difensori naturali. Inoltre il giorno successivo, dopo aver visto il film, il loro sistema immunitario era più efficiente - la quantità di sostanze immunitarie contenute nella saliva era maggiore
L'umorismo non è certamente un rimedio efficace contro i microbi come gli antibiotici. I suoi effetti benefici, tuttavia, si estendono ben oltre quelli dei farmaci.
Perché ci piacciono le battute su poliziotti e medici
Oggi sappiamo che la risata dà sfogo alle tensioni e ai complessi mentali che affliggono le persone. Ciò significa che non è solo un sintomo di allegria, ma anche di ansia o nervosismo. Si potrebbe anche provare a creare una regola: "Dimmi, stai ridendo per qualcosa e ti dirò di cosa hai paura". Spesso ridiamo di ciò che causa più tensione, quindibattute su poliziotti, politici, bionde (le persone di particolare bellezza spesso suscitano paura o senso di inferiorità), gangster, medici, psicologi, ecc. Pertanto, la maggior parte delle battute circola su sesso, tradimento, omosessualità, aggressività, ecc. Va bene che si ride con queste cose? Scaricare le tensioni mentali attraverso le risate è considerato dagli psicologi uno dei più sani meccanismi di difesa!
Questo sta ridendo … chi è maturo
La ricerca sulla personalità delle persone che usano spesso il loro senso dell'umorismo ha rivelato relazioni interessanti. Uno di questi è, ad esempio, che di solito sono molto maturi. Questo è sorprendente perché associamo la risata all'essere bambini piuttosto che all'essere maturi. Nel frattempo, si è scoperto che le persone che sono le più adulte hanno anche conservato parte della loro infanzia nella loro personalità.
Il loro senso dell'umorismo, tuttavia, è peculiare, non contiene malizia o solo una forma mite e provoca un sorriso di sorpresa piuttosto che una risata. Una caratteristica di queste persone è che sanno ridere di se stesse e prendono le distanze da se stesse. Inoltre, si manifesta in una valutazione realistica delle tue capacità e dei tuoi risultati.