Il sesso, soprattutto di successo, non è solo salute e fonte di sensazioni straordinarie, ma anche un ottimo medicinale e cosmetico e uno dei modi più efficaci e piacevoli per sbarazzarsi dei chili di troppo. Scopri come il sesso influisce sulla tua salute e sul tuo benessere.

Il sesso, soprattutto di successo, non è solo salute e fonte di sensazioni straordinarie, ma anche un ottimo medicinale e cosmetico e uno dei modi più efficaci e piacevoli per sbarazzarsi dei chili di troppo. Le proprietà benefiche di questa attività sono state confermate inequivocabilmente da molte autorità scientifiche: cardiologi, endocrinologi, neurologi, dermatologi e altri specialisti. Il sesso allevia il dolore, rassoda la pelle, previene infarti e ictus, regola la pressione sanguigna, rafforza il corpo… Questi sono solo alcuni degli effetti benefici del sesso. E ce ne sono molti, molti di più!

1. Il sesso cura il raffreddore

Le persone che fanno sesso aumentano l'immunità del loro corpo. Tutto grazie al fatto che il sesso frequente aumenta il livello di anticorpi - immunoglobuline A (IgA) nel corpo.

I ricercatori della Wilkes-Barre University1in Pennsylvania hanno testato 111 dei loro studenti: prima hanno controllato i loro livelli di anticorpi, poi hanno chiesto con quale frequenza avevano rapporti sessuali. Le persone che si dedicavano a questa attività fisica in media meno di una volta alla settimana (nella prospettiva di un mese) avevano un livello di immunoglobina A leggermente più alto rispetto agli astenuti, mentre gli studenti che facevano sesso due volte alla settimana avevano il 30% in più di anticorpi IgA in il corpo rispetto a coloro che non hanno rapporti sessuali.

Clifford Lowell, un immunologo dell'Università della California, spiega che ciò è dovuto al fatto che le persone sessualmente attive sono esposte a infezioni trasmesse sessualmente e quindi i loro corpi rispondono alla comparsa di antigeni estranei aumentando la produzione di anticorpi IgA. Questi anticorpi aiutano anche a combattere il raffreddore e l'influenza.

2. Il sesso riduce lo stress e abbassa la pressione sanguigna

A loro volta, gli scienziati della Paisley University2in Scozia hanno esaminato 24 donne e 22 uomini riguardo al rapporto tra sesso e stress.

È stato riscontrato che le persone sessualmente attive erano più brave a parlare in pubblico ea lasciarsicompiti difficili rispetto a quelli che non hanno fatto sesso prima: avevano la pressione sanguigna più bassa e un umore migliore.

Vale la pena aggiungere, tuttavia, che questi studi riguardano solo i rapporti vaginali, le persone che praticavano altre attività sessuali, ad esempio si masturbavano, venivano accarezzate, non rispondevano allo stress meglio degli astenuti sessuali.

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3. Il sesso rafforza il cuore

Anche il sesso risulta essere una cura per problemi cardiovascolari. Il professor Shah Ebrahim dell'Università di Bristol in Inghilterra3e il suo team hanno rivelato che anche un'attività sessuale lieve ma regolare è protettiva cardiovascolare. È ancora meglio quando il sesso finisce con un orgasmo. Se ciò accade tre o più volte alla settimana, il rischio di infarto e ictus si dimezza. Riduce anche il rischio di malattie cardiache.

4. Il sesso cura l'insonnia

Coloro che hanno problemi a dormire possono provare il sesso come rimedio per questa condizione. Perché?

Durante l'orgasmo, la secrezione di prolattina, l'ormone che causa la sonnolenza, aumenta. Inoltre, durante il sesso, viene prodotta anche l'ossitocina per ridurre lo stress, che aiuta anche ad addormentarsi pacificamente. Inoltre, la suddetta prolattina mantiene un basso livello di eccitazione sessuale dopamina fino a due settimane dopo l'orgasmo, permettendoti di mantenere uno stato di moderata soddisfazione sessuale durante questo periodo.

5. Il sesso aumenta la sensazione di vicinanza e sicurezza

Anche il sesso è di grande importanza per il legame emotivo tra i partner. L'orgasmo rilascia ossitocina, chiamata l'ormone dell'amore, che fa sentire gli amanti più intimi e rafforza il loro legame reciproco. L'ossitocina innesca anche la protezione e la volontà di proteggere il partner dal pericolo. La combinazione di "sesso + ossitocina" funziona sia per le donne che per gli uomini. Il livello di ossitocina nel corpo aumenta, maggiore è il numero di rapporti sessuali che terminano con l'orgasmo.

6. Il sesso allevia il dolore

Secondo quanto riferito, una delle scuse più comuni che le persone fanno quando non vogliono fare sesso riguarda il mal di testa. Nel frattempo, l'attività sessuale è un rimedio naturale per il dolore. A questa conclusione sono giunti gli scienziati dell'Università di Münster in Germania, che hanno attribuito questo merito alle endorfine prodotte durante il rapporto sessuale (più precisamente durante l'orgasmo), che hanno un effetto analgesico. Il 1/3dei soggetti sessualmente attivi, è stata osservata la remissione di emicrania, cefalea a grappolo e gravi cefalee ricorrenti unilaterali.

7. Il sesso favorisce la perdita di peso

Il sesso è attività fisica, quindi bruciamo calorie nel processo. In media - da 70 a 100 calorie, ma più "lavoriamo", più calorie bruceremo. Pertanto, vale la pena sperimentare e utilizzare sia la posizione in piedi che quella seduta, poiché richiedono più lavoro sui fianchi.

Nella posizione "da dietro", l'uomo brucia 64 kcal e la donna - 42 kcal. In posizione di pilota, l'uomo perde 40 kcal e la donna - 67 kcal

Poiché l'ossigenazione del corpo aiuta a bruciare i grassi, fare l'amore all'aperto non è una cattiva idea. Simile ai preliminari al ritmo della musica (es. spogliarello), frequenti cambi di posizione e ritmo.

8. Il sesso riduce il rischio di cancro alla prostata

Questa è una buona notizia per gli uomini: il sesso frequente riduce il rischio di cancro alla prostata. Secondo lo studio di follow-up dei professionisti della salute della dott.ssa Jennifer Rider4della Boston University, esiste una correlazione tra la possibilità di evitare il cancro alla prostata e il numero di eiaculazioni nell'età adulta. Questa probabilità negli uomini che hanno dichiarato almeno 21 eiaculazioni al mese (è stato preso in considerazione non solo il sesso ma anche la masturbazione) è del 21% inferiore rispetto agli uomini che dichiarano 4-7 eiaculazioni al mese.

9. Il sesso fa bene alla pelle e ai capelli

Il sesso regolare ha un effetto positivo sull'aspetto. Tuttavia, tutto inizia all'interno con un migliore apporto di sangue al corpo. Durante il rapporto, il sangue circola più velocemente e i vasi sanguigni si dilatano. Ciò consente a più ossigeno e sostanze nutritive di entrare nella pelle, lasciando i capelli più lucenti e levigati. Il sesso provoca anche la secrezione di serotonina, che influisce sul nostro migliore benessere, e così la sfumatura grigia della pelle scompare e sembriamo più gioiosi, pieni di energia.

Vedi: Controverso sesso spagnolo - che cos'è?

10. Il sesso è la garanzia della salute di una donna

I benefici per la salute del sesso sono apprezzati sia dagli uomini che dalle donne, ma le donne sembrano averne di più.

Uno di questi è l'esercizio dei muscoli del pavimento pelvico - durante il sesso, che ci piaccia o no, li alleniamo e loro - ben allenati - non solo aiutano con problemi di incontinenza urinaria o un recupero più rapido dopo il parto , ma contribuiscono anche a raggiungere più orgasmi. Migliore è la funzione dei muscoli del pavimento pelvico, più facile sarà raggiungere la pienezzapiacere.

Non solo il sesso, ma anche l'abbraccio abbassa la pressione sanguigna nelle donne

Un altro vantaggio del sesso che le donne apprezzeranno è il sollievo dalla sindrome premestruale, poiché il sesso aumenta i livelli di ossitocina ed endorfine nel corpo, ha un effetto rilassante e influenza positivamente l'umore, alleviando i sintomi della sindrome premestruale. Durante il sesso, l'odore dei feromoni maschili raggiunge l'ipotalamo nel cervello di una donna più del solito, il che a sua volta provoca la produzione di ormoni sessuali femminili, estrogeni, e influisce sulla regolazione del ciclo mestruale. Inoltre, il sesso durante le mestruazioni, anche se non tutti ne sono entusiasti, aiuta a trattare il dolore mestruale.

Guarda la gallery di 6 fotoVale la pena saperlo

Il sesso in eccesso può renderti stanco

Anche se il sesso ha i suoi innegabili vantaggi, troppo può stancarti. I monaci buddisti credevano che fare sesso più di una volta ogni due o tre settimane privasse un uomo di energia che poteva essere utilizzata per altri scopi. Credevano persino che il sesso "rubasse" l'energia che fuoriesce dal corpo insieme allo sperma. Comunque, l'intera teoria taoista dell'ars amandi si basa su questa energia sprecata. Pertanto, il taoismo raccomanda il sesso senza eiaculazione, consistente in lunghe (!) Ore (!) Rapporti, che non terminano con l'eiaculazione. Durante tali rapporti, puoi fare molte altre cose: leggere, mangiare, guardare le foto …

L'ars amandi occidentale non supporta la teoria della perdita di energia durante il sesso, al contrario, il sesso guida questa energia, che si traduce in una vita più lunga e più sana. Ad esempio, i ricercatori della Rutgers University nel New Jersey riferiscono che fare sesso tre volte a settimana significa vivere dieci anni in più.

Ma, come tutto ciò che facciamo senza moderazione, anche troppa attività può far male. Può essere sentito soprattutto dagli uomini, nei quali i rapporti successivi possono procedere senza eiaculazione. E questo può stressarli. L'eccessiva attività sessuale provoca irritazione ai genitali, in particolare ai testicoli doloranti. Tuttavia, la frequenza con cui fai sesso per divertirti senza effetti collaterali è individuale.

Fonti:

1. I risultati della ricerca degli scienziati della Wilkes-Barre University sono disponibili sul sito web di New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. I risultati della ricerca degli scienziati della Paisley University sono disponibili all'indirizzo: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. I risultati della ricerca degli scienziati sono disponibili all'indirizzo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. I risultati della ricerca degli scienziati disponibili susito web: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Categoria:

Arte dell'amore