Il banchetto è una dura prova per l'intero apparato digerente, perché la tavola si piega con le prelibatezze e l'umore è favorevole ai brindisi. Dopo aver mangiato troppo, ti stanchi di gas, gas, bruciore di stomaco, diarrea e postumi di una sbornia. Ma ci sono metodi e specifiche che porteranno sollievo allo stomaco nei momenti difficili.

Affinché la cena congiunta dia piacevoli impressioni e non appoggi un sasso sullo stomaco, è sufficiente mangiare lentamente e con attenzione addentando ogni boccone. È anche meglio evitare le bevande gassate e non avere discussioni accese. Non lavare i cibi grassi con bevande fredde, ma un bicchiere di tintura di pepe o noci andrà bene. Tuttavia, prima del caffè e del dessert, una passeggiata ti farà molto bene. E se senti ancora dei disturbi, usa i nostri metodi collaudati.

Gas e gas

Tali disturbi sono causati dall'accumulo di gas nello stomaco e nell'intestino. Ci torturano se esageriamo con bigos, cipolle, fagioli o maionese. E anche quando si parla e si ride durante un pasto, perché è facile ingoiare l'aria in eccesso. Ma i gas possono anche essere un segnale di disturbi digestivi, ad esempio una ridotta produzione di enzimi pancreatici (causata dall'eccesso di cibo e dalla lentezza del pancreas ad essa associata).

Come aiutare te stesso?

Un tè di menta piperita, camomilla, cumino macinato e radice di calamo porterà sollievo. Versare acqua bollente su un cucchiaio di composto e coprire per 10 minuti. Alcune persone preferiscono bere yogurt bianco. Non fa male andare in un luogo appartato e lasciare agire la natura. Se possibile, sdraiati a pancia in giù e su entrambi i lati. Per degassare l'intestino, aiutano gli infusi di anice, foglie di basilico, issopo e menta piperita

Dalla farmacia: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol o preparati che portano alla rottura delle bolle di gas formate nello stomaco e nell'intestino e ripristinano l'equilibrio del gas naturale nell'intestino (es. Beneflora).

Postumi di una sbornia

Troppo alcol significa mal di testa e problemi di stomaco. I postumi di una sbornia sono il risultato di una reazione chimica: l'alcol viene convertito dal fegato in acetaldeide, che è una sostanza tossica. Aumenta la pressione sanguigna e aumenta la frequenza cardiaca. L'effetto dell'eccesso di alcol è anche iperacidità, irritazione della mucosa gastrica e dolore.

Come aiutare te stesso?

Per neutralizzare l'acidità di stomaco e l'aldeide acetica, è necessarioBere molto - preferibilmente acqua minerale, kefir, yogurt, succo di pomodoro (reintegrato con potassio lavato via dall'alcol) e succhi di frutta (arancia, pompelmo, perché contengono molta vitamina C). Dovresti anche bere un brodo non grasso e mangiare spuntini leggeri in modo che lo stomaco abbia qualcosa da digerire.

Dalla farmacia: Aspirina, Paracetamolo, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24

Per la diarrea

Può essere una conseguenza dell'eccesso di cibo, ma in una casa sconosciuta puoi sempre trovare qualcosa sul tavolo che il tuo stomaco non riesce a digerire perché il corpo non produce gli enzimi appropriati.

Come aiutare te stesso?

Per non disidratarci, abbiamo bisogno di bere molta acqua naturale, tè leggero, camomilla, menta o succo di mirtillo. Il primo giorno è meglio mangiare le fette biscottate. Il giorno dopo puoi mangiare colla di riso o carote stracotte.

Dalla farmacia: carbone medicinale (5-7 compresse alla volta), Salotannal, Stoperan.

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Mangiare troppo

Se non abbiamo dominato la nostra avidità, il nostro stomaco è pieno. Ci sentiamo piegati nelle fossette, siamo pesanti, compaiono nausea, mal di testa e bruciore di stomaco. Questo perché lo stomaco non è in grado di produrre abbastanza enzimi digestivi.

Come aiutare te stesso?

Prima di tutto, facilita la digestione dello stomaco. Il modo più semplice è bere più liquidi. Il tè alla menta caldo (ma non caldo) o una leggera infusione di erba di San Giovanni sono i più desiderabili. Anche l'infuso di finocchio o l'ingestione di un cucchiaino piatto di maggiorana secca può aiutarti a uscire dai guai. Le erbe aromatiche possono essere sostituite con acqua minerale naturale o tè verde

Dalla farmacia: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.

Per il bruciore di stomaco

La causa principale del bruciore di stomaco è l'eccesso di cibo, che esercita pressione sul diaframma sullo stomaco. Tali problemi sono di solito vissuti da persone in sovrappeso, obese e che fumano sigarette, perché la nicotina stimola la secrezione di acido cloridrico nello stomaco.

Come aiutare te stesso?

Il modo più antico per curare il bruciore di stomaco è bere un bicchiere d'acqua con un cucchiaino piatto di bicarbonato di sodio. Il consiglio della nonna è di evitare di sdraiarsi per 2-3 ore dopo aver mangiato. Tuttavia, se dobbiamo sdraiarci, sdraiati sul lato sinistro, perché in questa posizione lo stomaco è sotto l'esofago e il cibo non si ritira. Il bruciore di stomaco non ci disturberà se rinunciamo a vestiti attillati, cinture o i cosiddetti cinture per modellare il corpo. È anche efficace per limitare il consumo di caffè e alcol.

Dalla farmacia: antiacidi, ad esempio Manti, Rennie, Ranigast.

Se i sintomi riappaiono

I metodi presentati per affrontare i problemi intestinali sono efficaci eprovato, ma dovremmo usarli solo occasionalmente, in situazioni di emergenza. Se i sintomi spiacevoli si ripresentano, è necessario visitare un medico. Ordinerà dei test per chiarire se i nostri disturbi non sono presagio di una malattia più grave. Il bruciore di stomaco può segnalare il reflusso gastroesofageo e la flatulenza frequente e l'eccesso di gas possono indicare insufficienza pancreatica o epatica. In questi casi è necessario ricorrere a cure specialistiche e seguire una dieta adeguata.

mensile "Zdrowie"

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