La malattia cronica è sempre sorprendente, è associata a shock e forte stress. Alcune persone si trovano in una nuova situazione, mentre altre crollano. Il modo in cui reagisci all'informazione che sei malato cronico dipende dalla tua personalità e da come hai affrontato le difficoltà finora. Come venire a patti con la consapevolezza di una malattia cronica incurabile?

Malattia cronicaspaventa non solo la prospettiva di perdere la salute, ma anche le sue conseguenze. Hai paura che la vita non sarà più la stessa di una volta. Le situazioni più difficili da superare sono quelle che sottraggono alle funzioni sociali esistenti, che permettevano di costruire il proprio valore e costituivano il senso della vita. Non possiamo lavorare (o meno nella dimensione attuale), nonostante sia la nostra passione, realizzarci nella nostra professione. A volte, a causa di una malattia, devi rinunciare al tuo hobby, praticare il tuo sport preferito, qualunque cosa ti rilassi e ti dia energia.

La malattia cronica sconvolge i ruoli sociali

Per un uomo, una tragedia personale è perdere il ruolo di una persona che si prende cura del benessere della famiglia, e quindi fornisce loro un senso di sicurezza. Per questo motivo, i signori possono provare più frustrazione e rabbia rispetto alle donne. Quindi intraprendono varie attività per mantenere il loro ruolo attuale nonostante tutto. Vogliono dimostrare che possono farlo. Non sono d'accordo sul fatto che alcuni compiti debbano essere assunti dal partner, non vogliono cambiare i ruoli assegnati.

Nel caso delle donne, la malattia può limitare lo svolgimento del ruolo di madre (organizzazione della vita domestica, prendersi cura dei bambini, prendersi cura della sfera emotiva in famiglia), ma anche abbassare il senso di femminilità e attrattiva . Questo, a sua volta, intensifica la sensazione di tristezza, paura e depressione.

Malattia cronica: diagnosi, shock, spostamento

Se qualcosa di inaspettato cade su di noi, che disturba l'ordine e la pace attuali, sperimentiamo prima lo shock e l'incredulità. Nel senso di una minaccia alla nostra sicurezza, attiviamo un meccanismo di difesa chiamato negazione.

Spesso i pazienti non permettono loro di rendersi conto di avere problemi di salute, perché aiuta a ridurre lo stress. Ma quando il meccanismo di negazione dura a lungo, sorgono problemi, ad esempio i pazienti iniziano a minimizzare la propria salute. Stringono i denti, non mostrano paura o sofferenza, non vogliono parlare con nessuno, usano il supporto. Costruiscono una fiducia in se stessiche devono essere forti, devono fare i conti con se stessi. Vogliono mantenere un senso della propria indipendenza e libertà.

Tuttavia, la malattia spesso ci rende in una certa misura dipendenti da altre persone e perdiamo il nostro senso di libertà. È importante concedersi il diritto di utilizzare l'aiuto e accettare che possiamo gestirlo al 70%, non al 100%, in modo che possiamo sentirci ansiosi.

La malattia cronica provoca una sensazione di isolamento

I malati si allontanano dalle persone. A volte per paura di essere rifiutati da familiari, amici e colleghi. Anche se l'ambiente non cambia il suo atteggiamento nei loro confronti, essi stessi spesso distruggono le relazioni esistenti. Ciò è particolarmente vero per le persone che soffrono di malattie croniche associate a disabilità e cambiamento di aspetto. Si sentono inferiori (e spesso sono percepiti in questo modo), poco attraenti, inutili, feriti dal destino, imbarazzati, persino infelici.

La sensazione di perdere il controllo sul proprio corpo, ma anche sulla propria vita e sul mondo circostante, è un'esperienza traumatica per molte persone. Deprime e spaventa, per questo il malato diventa apatico, irritabile, sgradevole per l'ambiente e limita i contatti con le persone.

I diabetici stanno a casa perché si vergognano di iniettare insulina, i pazienti con sindrome dell'intestino irritabile sono costretti dalla necessità di usare frequentemente il bagno. È simile con chi soffre di psoriasi e le persone che perdono i capelli a causa di disturbi ormonali. La malattia può isolarti anche quando non ne vedi ancora gli effetti. Questo vale, ad esempio, per le persone che soffrono di artrite reumatoide nelle fasi iniziali.

La malattia cronica provoca la soppressione dei bisogni

A volte l'astinenza è dovuta al fatto che i propri cari vogliono circondare il paziente con troppo aiuto, cosa che lo sopraffa. Questo non è quello che mi aspetto. Vuole parlare delle sue emozioni: paura, vergogna, a volte la morte, ma non lo ammette.

Mascherare i sentimentiè un meccanismo di difesa che può derivare dalla paura, dall'impotenza e spesso dalla paura del paziente di essere frainteso. A volte deriva dal bisogno di protezione emotiva dei miei parenti: "Non ne parlerò, perché li preoccuperò ulteriormente, e loro hanno ancora tanti problemi con me". Sopprimendo le emozioni, aggravano lo stress, che devasta la psiche e spesso aggrava i sintomi della malattia.

Altri incolpano tutti di essere malati. Invece di esprimere chiaramente i propri bisogni, vogliono che gli altri indovinino cosa si aspettano. Sono amareggiati, esigenti, si aspettano interesse, ma non prendono l'iniziativa da soli. Questo frustra sia il paziente che l'ambiente. La famiglia e gli amici non lo sopportano alla fine ed è natoconflitto. Poi i malati confermano i loro pensieri negativi: nessuno si interessa a me, sono solo perché malato.

Si crea un circolo vizioso. Può essere una questione di personalità: a volte le persone sane, ad esempio quelle con bassa autostima, timide, si comportano allo stesso modo. È importanteaccettare di vivere con una malattiae imparare a conviverci. Ognuno lo attraversa in modo diverso. Permettere a te stesso di provare e mostrare emozioni spiacevoli può aiutare in questo processo. Ma anche godere di piccoli successi, partecipare al meglio alla vita di tutti i giorni e divertirsi.

La malattia cronica cambia l'approccio alla vita

È importante prendersi cura dell'autostima e della dignità, dare un senso alla malattia (forse nuova), alla sofferenza (rafforza la voglia di vivere), verificare gli obiettivi esistenti e, forse, impostarli ancora. Sentirsi in controllo della propria vita riduce notevolmente lo stress. La notizia della malattia è una specie di semaforo: ci dice di fermarci. Quello che faremo dopo dipende in gran parte dalla nostra personalità, dalle convinzioni e dalle esperienze passate.

La malattia ti aprirà gli occhi su altre possibilità o le coprirà in modo che tu non possa vedere nulla. Le persone timide, insicure, che hanno problemi a costruire relazioni in famiglia e non sono professionalmente soddisfatte, possono fare di peggio. Una persona allegra che ha gestito molto nella vita spesso considera la malattia come una sfida difficile che deve essere affrontata. Vede il bicchiere mezzo pieno, quindi non si rompe ma cerca vie d'uscita. Ha un background che può raggiungere. Il suo atteggiamento è caratterizzato dalla frase: "Lo supererò. Ho un buon marito/moglie, figli, successi professionali". Devi valutare realisticamente la situazione e iniziare ad agire.

Malattia cronica: serve tempo

È naturale che prima che il paziente si abitui alla malattia e ai suoi limiti (fase di accettazione), provi molte emozioni negative (paura, ansia, rabbia, irritazione, negazione). Sia i pazienti stessi che i loro parenti devono accettare il fatto che ognuno si adatti a convivere con la malattia in modo diverso e al momento giusto. Dopo un periodo di ribellione, molte persone rivalutano la propria vita e aprono gli occhi sul mondo. Solo ora vedono cosa conta davvero.

Rinunciano alla ricerca dei beni materiali e di una carriera e si concentrano sulla costruzione di legami familiari e sociali e sulla vita spirituale. Cominciano ad apprezzare la famiglia, gli amici e… la salute. Trovano piacere nello stare con le persone, sviluppano i loro interessi, vivono la vita al massimo.

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Psichiatria