La claustrofobia è la paura delle stanze chiuse (es. ascensori), ma non solo: i sintomi della claustrofobia possono essere vissuti anche quando ci si trova in mezzo alla folla o mentre si guida una piccola macchina. Ma da dove viene questa fobia? Alcune situazioni di claustrofobia possono essere evitate, altre decisamente no: la claustrofobia può essere trattata in qualche modo? Scopri le cause e i sintomi della claustrofobia e impara come affrontare la paura degli spazi confinati!

Claustrofobiaè classificata come una delle fobie più comuni - secondo le statistiche, fino al 7% della popolazione umana può soffrire di claustrofobia in misura diversa. Il nome di questo disturbo deriva da due parole: "claustrum" (derivato dal latino e inteso come "essere rinchiuso in qualche luogo") e "phobos" (derivato dal greco e che significa "paura").

Classicamente claustrofobia, associata al fatto che un paziente che ne soffre prova ansia quando viene confinato in una stanza angusta (soprattutto senza finestre) - esempi includono un ascensore, un bagno cittadino o una camera di imaging (ad es. risonanza magnetica). In re altà, tuttavia, un attacco claustrofobico può essere provocato da molte altre situazioni - capita che i pazienti provino ansia correlata a questa fobia se si trovano in:

  • folla (la paura può sorgere soprattutto quando lasciare un posto del genere sarebbe molto difficile);
  • auto piccola;
  • aereo;
  • autolavaggio;
  • tunnel;
  • camerino del negozio

In generale, l'elenco delle situazioni che possono scatenare l'ansia da claustrofobia potrebbe essere esteso e allungato - ci sono anche esempi di pazienti che provano ansia mentre si trovano in una lunga fila in un negozio o mentre si trovano sulla poltrona di un dentista. Fondamentalmente, i sintomi della claustrofobia compaiono quando il paziente si trova in un luogo da cui sarebbe difficile uscire - ognuno di noi, tuttavia, può considerarlo un luogo completamente diverso.

La claustrofobia può svilupparsi a qualsiasi età, ma in genere la paura di stare in casa compare a qualsiasi etàadolescente

Claustrofobia: sintomi

Un paziente claustrofobico può sperimentare una varietà di disturbi quando si trova in una situazione che provoca ansia. I sintomi più comuni della claustrofobia includono:

  • vampate di calore,
  • forte aumento della sudorazione,
  • stringere la mano,
  • aumento della frequenza cardiaca,
  • accelerazione della frequenza respiratoria,
  • senza fiato,
  • sensazione di pesantezza o dolore al petto o all'addome
  • vertigini,
  • nausea

Sopra ci sono i sintomi somatici dell'ansia correlata alla claustrofobia. Tuttavia, il paziente può anche lottare con la confusione durante un tale attacco e può anche sentire che morirà presto. In situazioni estreme, può verificarsi anche un attacco di panico.

Claustrofobia: cause

Esistono almeno diverse teorie sulle potenziali cause della claustrofobia. Come nel caso di molte altre malattie organiche e disturbi mentali, si sospetta che i geni che ereditiamo abbiano un'influenza sullo sviluppo della claustrofobia. Possiamo anche essere infettati dalla claustrofobia. Stiamo parlando del fenomeno del condizionamento. La possibilità correlata è che se i nostri genitori sono claustrofobici, noi stessi corriamo un rischio maggiore che questo problema si manifesti anche in noi. Nel caso di una tale causa di claustrofobia, un bambino che osserva il suo tutore, alle prese con questa fobia, in qualche modo prenderebbe il controllo del suo comportamento, lo imparerebbe e dopo un po 'diventerebbe claustrofobico.I pazienti vivono le loro vite. Gli eventi che - sperimentati in seguito - portano al verificarsi dei sintomi della claustrofobia possono portare allo sviluppo della claustrofobia. Ad esempio, puoi fornire una situazione in cui una persona (soprattutto un bambino) è stata rinchiusa in una stanza angusta per punizione, o un evento in cui una persona ha bloccato il bagno e non è riuscita a uscirne per molto tempo.

È anche possibile che la claustrofobia sia organica. Tale conclusione è stata fatta sulla base dell'osservazione che in alcune persone che soffrono di questa fobia la loro amigdala - la struttura del cervello correlata ad es. con sensazione di paura e coinvolti in reazioni di lotta e fuga - più piccoli che nelle persone senza claustrofobia.

Vale la pena saperlo

Claustrofobia: riconoscimento

È possibile affermare che il paziente è claustrofobicodopo aver raccolto con lui un'intervista dettagliata sulle situazioni in cui sviluppa ansia e su come si manifesta questa paura (cioè se sviluppa i sintomi della claustrofobia sopra descritti). Anche altri aspetti sono importanti, come ad esempio se il paziente cerca di evitare il più possibile situazioni che gli causano ansia (es. si astiene dall'usare l'ascensore anche quando deve camminare fino al decimo piano). È anche importante che il paziente si senta ansioso non solo quando vive una situazione spiacevole, ma anche quando la immagina, ma prima che a qualsiasi paziente venga diagnosticata la claustrofobia, è necessario escludere altre potenziali cause che possono insorgere nel paziente. disturbi. La diagnosi differenziale della claustrofobia tiene principalmente conto del disturbo post-traumatico da stress (PTSD) e del disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).

Come curare la claustrofobia?

A volte capita che la claustrofobia scompaia completamente da sola e il funzionamento del paziente torni completamente alla normalità. Per alcune persone, tuttavia, ciò non accade: a queste persone si può sicuramente consigliare di utilizzare una delle opzioni di trattamento per la claustrofobia. Probabilmente non c'è bisogno di convincere nessuno che la terapia può migliorare il funzionamento - dopotutto, un paziente claustrofobico può effettivamente evitare alcune situazioni (es. usare un ascensore), ma altre (es. guidare un'auto o trovarsi in mezzo alla folla) sono più difficili da evitare.

La psicoterapia gioca il ruolo più importante nel trattamento della claustrofobia. Vari tipi di psicoterapia possono essere utilizzati nelle persone con questa fobia, una delle più comunemente utilizzate è la psicoterapia cognitivo-comportamentale. Un altro metodo terapeutico, talvolta raccomandato per i pazienti con claustrofobia, è la terapia dell'esposizione. Consiste nel fatto che - in condizioni controllate - il paziente è esposto ad una situazione che gli provoca ansia. La persona che conduce la terapia indica quindi al paziente che è completamente al sicuro in una determinata situazione - la terapia dell'esposizione mira a "disimparare" il paziente dall'esperienza di ansia.

Per inciso, ma in re altà raramente, il trattamento farmacologico è talvolta raccomandato per le persone che soffrono di claustrofobia. In questo caso vengono utilizzati principalmente antidepressivi e ansiolitici, ma se sono consigliati per le persone con claustrofobia, solo per quelle con i sintomi più forti di ansia. Va sottolineato che la farmacoterapia può essere solo un'aggiunta nel trattamento della claustrofobia - la psicoterapia è la base.

Vale la pena saperlo

Come affrontare la claustrofobia?

No.tutti i pazienti beneficiano dell'opzione di trattare la claustrofobia e coloro che intraprendono la terapia possono ancora sperimentare attacchi di ansia prima del suo completamento. Per entrambi questi gruppi di pazienti, possono essere forniti alcuni suggerimenti su cosa fare quando sperimentano un attacco di ansia. Puoi consigliare tecniche come:

  • respirazione profonda : vale la pena provare a respirare profondamente e molto lentamente durante una crisi - questo può aiutarti a calmarti,
  • concentrarsi su qualcosa : distrarre l'attenzione da una situazione spaventosa può aiutare a ripristinare l'equilibrio (puoi spostare la tua attenzione su cose molto semplici, come le lancette in movimento di un orologio),
  • pensare a qualche fenomeno piacevole : simile all'attività sopra descritta, serve a distrarre il paziente,
  • ripeti a te stesso che la paura è infondatae non c'è davvero alcun pericolo reale in una determinata situazione.
Circa l'autoreArco. Tomasz NickiUn laureato della facoltà di medicina presso l'Università di Medicina di Poznań. Un estimatore del mare polacco (passeggiando volentieri lungo le sue sponde con le cuffie nelle orecchie), dei gatti e dei libri. Nel lavorare con i pazienti, si concentra sull'ascoltarli sempre e sul trascorrere tutto il tempo di cui hanno bisogno.

Categoria:

Psichiatria