La dieta dell'orologio è di breve durata, vale la pena usarla dopo aver mangiato troppo, quando vuoi purificare rapidamente il corpo. Quali sono i pro ei contro di una dieta a orologio? Che aspetto ha il menu nella dieta dell'orologio?

La dieta dell'orologio purifica il corpo . Ti fa sentire più leggero, ad esempiodopo aver mangiato troppo . Quando si segue la dieta dell'orologio, si mangia solo ciò che è sul menu e si beve molto tè e acqua naturale. Non usi zucchero o sale

Dieta orologio: vantaggi

  • a breve termine
  • ti aiuterà a perdere qualche centimetro velocemente

Dieta orologio: svantaggi

  • molto severo
  • monotono, sbilanciato (ad esempio, molte proteine)
  • La perdita di 3 kg in tre giorni con un tale menu può essere difficile da ottenere, ma una perdita di 1,5-2 dovrebbe avere successo
  • entro 3 giorni dall'utilizzo della dieta non eliminerai il tessuto adiposo, ma solo l'acqua in eccesso, ma può essere trattata come introduzione a una corretta dieta dimagrante

Il tè è la base della dieta dell'orologio - bevi verde per una buona salute

L' alto contenuto di flavonoidi e antiossidanti rende il tè verde antiradicalico. Uno di questi, il gallato, è 20 volte più forte della vitamina C. Un altro antiossidante altrettanto importante che si trova nel tè è il tannino con proprietà antibatteriche e antivirali. Supporta il trattamento delle malattie batteriche dell'apparato digerente e inibisce la crescita dei batteri Helicobacter pylori. Il consumo regolare di tè verde abbassa il livello di trigliceridi e colesterolo, riducendo il rischio di aterosclerosi. Inoltre, l'infuso di foglie di tè contiene molto fluoro, che previene lo sviluppo della carie. Il tè stimola e rinfresca grazie all' alto contenuto di teina, che agisce allo stesso modo della caffeina nel caffè. Dopo averlo bevuto, le capacità mentali e fisiche del corpo aumentano e passa la sensazione di sonnolenza, stanchezza e esaurimento. La teina facilita il processo di apprendimento e migliora la capacità di associazione, ma regola anche il lavoro dell'intestino e in alcune persone allevia vari tipi di dolore.

Il tè rosso aiuta a perdere peso

I cinesi chiamano il tè del drago rosso. I processi di fermentazione avvengono in esso più brevi che in nero, quindi contiene più enzimi e polifenoli. Questodeve loro le sue proprietà dimagranti. I polifenoli (tannini) regolano la secrezione della bile e facilitano la digestione, oltre ad accelerare la conversione dei grassi in energia. E - cosa molto importante - abbassano il colesterolo. Il tè rosso aiuta la digestione e la combustione dei grassi. Sarà un ottimo alleato per una dieta intelligente. Se inizi a mangiare meno calorie e bevi 5-6 tazze di tè rosso al giorno, noterai i risultati prima. Bevilo mezz'ora dopo ogni pasto, quindi funzionerà meglio.

Importante

Dieta in base all'orologio

  • 7:00 - un bicchiere di tè verde o rosso
  • 9:00 - uovo sodo e una tazza di caffè
  • 11:00 - 10 grammi di ricotta magra
  • 13:00 - 20 grammi di carne magra o pesce cotto
  • 15:00 - 20 grammi di frutta (banana, mela, prugna, pompelmo)
  • 17:00 - uovo sodo, un bicchiere di tè nero
  • 19:00 - un bicchiere di succo di pomodoro, borscht rosso (da una scatola di cartone) o vino rosso secco

Categoria:

Dimagrimento