Ti stai chiedendo come ha perso peso Grycanka? Marta Grycan afferma di non seguire alcuna dieta dimagrante rigorosa, eppure ha perso 10 chili in tre mesi. Se stai appena iniziando a perdere peso, impara i segreti della dieta dimagrante di Grycanka: potresti scoprire che vale la pena implementare queste regole.
La dieta di Marta Grycannon è complicata, anche se, come si rivelaGrycanka , contiene un ingrediente segreto, che sarà rivelato presto in il suo ultimo libro.
I pasti regolari sono alla base della dieta di Grycanka
Marta Grycan, che da diversi mesi gestisce il programma "Polish Bake-off", sottolinea che non fa sacrifici drastici e non pratica nessuno sport, eppure sta perdendo peso. Come mai? Perché ha optato per i pasti regolari (3-4 al giorno) e ha rinunciato al fast food. Ma non è tutto.
Bevanda magica di Marta Grycan
La dieta Grycanka si basa su una bevanda magica nota a tutti coloro che stanno dimagrindo dalla dieta estremamente restrittiva Lemon Detox. Questa bevanda è una miscela di acqua, pepe di Caienna, succo di limone e sciroppo d'acero. Marta beve ogni giorno almeno due litri di questo liquido. Inoltre, la maggior parte dei piatti è condita con il timo, apprezzato da secoli per le sue proprietà digestive.
Un sorriso facilita la perdita di peso
Marta Grycan sottolinea nelle interviste che devi sorridere molto e prenderti cura di te ogni giorno. Una persona felice è bella indipendentemente dal suo peso. E se accetti te stesso, è più facile raggiungere tutti gli obiettivi che ti sei prefissato. Anche quelle relative al dimagrimento.