Dopo un allenamento tranquillo16, è tempo di qualcosa di più intenso - Fit Mom Ania Dziedzic questa volta ha preparato una serie di esercizi di 20 minuti pieni di s alti, durante i quali suderai molte calorie. Guarda la trasmissione LIVE dell'allenamento 17 da Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
fonte: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Come fare esercizio?
Eseguiamo ogni esercizio per 25 secondi. Facciamo una pausa di 5 secondi e ripetiamo il giro dall'inizio. Quindi passiamo all'esercizio successivo.
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