Per l'allenamento16 sfideFit4Summer avrai bisogno di manubri o piccole bottiglie d'acqua. Attacchiamo la piega addominale inferiore e i lati. Fai del tuo meglio e in spiaggia potrai sfoggiare una vita sottile e un ventre piatto e sodo. Accendi il tuo allenamento e esercizio con Fit Mom Ania Dziedzic!
Grazie agli esercizi con peso aggiuntivo, modellerai il tuo stomaco in modo ancora più efficace! Prendi piccoli manubri o bottiglie d'acqua nelle tue mani e inizia ad allenarti con Fit Mom Ania Dziedzic.
Come fare esercizio?
Esegui ogni esercizio in due serie per 25 secondi. Nella prima serie, allenati senza peso, nella seconda aggiungi i manubri. Riposa per 5 secondi tra ogni serie