Ho problemi di erezione psicogena. Sono già stato da un sessuologo, ma mi ha appena detto di pensare di meno durante il sesso, perché "più nella mia testa, meno nei miei pantaloni" e mi ha dato dei farmaci. Quando li prendo va bene al 90%. Sono andato anche da uno psicoterapeuta che ha affermato chiaramente che ho la nevrosi e che ho tali problemi a causa dell'ansia. Mi chiedo se un normale psicologo può aiutarmi a liberarmi della mia ansia in modo da poter condurre una normale vita sessuale senza pillole? O forse cercare un sessuologo-psicologo?
Una visita da uno psicologo, preferibilmente uno psicoterapeuta, può aiutarti a risolvere la tua ansia e nevrosi in un ambito diverso da quello sessuologico. Tuttavia, tale terapia può avere un effetto positivo sulla tua vita sessuale. Se noti nervosismo e ansia in varie situazioni della vita quotidiana e nelle situazioni sociali, ti consiglio di lavorare prima su queste paure, perché risolvere questi problemi può facilitare la risoluzione dei problemi sessuali in futuro. Succede anche che le persone dopo aver completato la psicoterapia nell'ambito delle varie ansie sociali non abbiano più bisogno della terapia sessuale, perché anche la loro salute sessuale migliora. Suggerirei di sottoporsi a una terapia cognitivo comportamentale a breve termine. Consiglio questo metodo perché la terapia è breve e focalizzata sulla risoluzione di un problema specifico. Inoltre, questo metodo è utilizzato anche nel trattamento dei disturbi sessuali. Ti insegna le tecniche per ridurre la tensione e l'ansia che puoi utilizzare nella maggior parte delle situazioni, anche dopo il trattamento. Solo dopo aver completato tale terapia, propongo di iniziare la terapia con uno psicologo sessuologo (ovviamente solo quando continuano a comparire problemi di erezione). Solo un sessuologo-psicologo è adeguatamente preparato per condurre la terapia dei disturbi sessuali. Probabilmente, quando deve aver luogo il rapporto, il Signore sviluppa molte paure ad esso legate, che diventano più forti con i successivi tentativi falliti. C'è un cosiddetto circolo vizioso: i problemi di erezione ti hanno causato ansia, che è aumentata con i successivi tentativi falliti, al momento la paura che "fallirò di nuovo" provoca ulteriore tensione. Nella terapia cognitivo comportamentale, si riconosce che prima che certi sentimenti appaiano in una determinata situazione, sono preceduti da pensieri cheevocano. Nel tuo caso, la situazione sarà il rapporto sessuale. Questo riavvicinamento viene immediatamente valutato - nella tua testa compaiono una serie di pensieri giudicanti - ad esempio "Se c'è un rapporto sessuale, sicuramente non avrò un'erezione", "Se non c'è erezione, significa che non sto bene per qualsiasi cosa", prima potevano questi sono pensieri del tipo: "Se vieni in contatto, mi rivelerò sicuramente un cattivo amante" e così via … Questi pensieri influenzano il tuo benessere - emozioni, reazioni fisiologiche del corpo e comportamento. L'emozione dominante sarà la paura. Le reazioni del corpo includono mancanza di erezione, ma anche sudorazione, tremore delle mani, secchezza delle fauci, tensione di tutti i vomiti. Il comportamento è rinunciare al rapporto. Il lavoro terapeutico si concentra sull'analisi dei pensieri automatici e sulle convinzioni che di solito si nascondono dietro quei pensieri. Come ho scritto sopra, penso che dovresti iniziare a lavorare con il trattamento dei disturbi d'ansia non legati alla sessualità (se presenti) e quindi, conoscendo i metodi utilizzati in questa terapia, concentrarti sui problemi di erezione.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Maddalena Krzak (Bogdaniuk)
Psicologo, psicoterapeuta, sessuologo clinico e sessuologo forense. Ha un certificato di sessuologo clinico, rilasciato dalla Società polacca di sessuologia, dopo aver completato la specializzazione completa in sessuologia clinica a Varsavia, e un certificato di sessuologo di corte. Si occupa del trattamento dei disturbi sessuali nelle donne e negli uomini. Lavora sia individualmente che con le coppie. Svolge attività di psicoterapia per le vittime di violenza sessuale. Svolge attività di diagnostica e supporto psicologico per le persone transessuali.
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