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I raggi del sole danneggiano la pelle. Anche se lo conosciamo da molto tempo, ci piace il tono della pelle abbronzato e crogiolarci al sole. Ogni dose di raggi UV è dannosa? E come funzionano esattamente sulla nostra pelle, capelli e occhi?
Il danno solareè la prima causa di rughe, invecchiamento ecancro della pelle . Non è necessario leggere la ricerca scientifica per dimostrarlo: basta guardare l'interno degli avambracci o del seno, luoghi raramente esposti al sole. Non troveraiscolorimento , rughe, pelle secca e sottile lì. D' altra parte, la pelle spesso esposta al sole sembra invecchiata. Nota: il test funzionerà solo se hai più di 30 anni poiché i danni del sole si manifesteranno nel tempo.
Alcuni fatti sulla radiazione solare
La radiazione ultravioletta emessa dal sole si divide in: UVA, UVB e UVC
- I raggi UVCsono pericolosi (grandi dosi provocano infiammazioni cutanee, ustioni dolorose, danni alle catene del DNA e danni alla cornea), fortunatamente sono completamente catturati dall'ozono strato dell'atmosfera. Sono utili, sono usati per disinfettare o uccidere i batteri.
- La radiazione UVBraggiunge la Terra (5% di tutta la radiazione che penetra nell'atmosfera). Parte di questa radiazione viene assorbita dallo strato di ozono. Gli UVB provocano danni immediati: eritema, ustioni, alterazioni della struttura genetica con conseguenti mutazioni. Contribuiscono anche alla cataratta e indeboliscono il sistema immunitario della pelle e di tutto il corpo (motivo per cui l'herpes si manifesta più spesso dopo l'esposizione al sole). Inoltre, questi raggi provocano la pigmentazione, cioè l'abbronzatura.
- I raggi UVAsono il nemico silenzioso della nostra pelle. Rappresentano il 95 per cento. tutte le radiazioni che raggiungono la Terra. Non sentiamo il loro effetto distruttivo, questa radiazione non provoca arrossamenti o ustioni, l'unico effetto immediatamente visibile è l'abbronzatura. Pertanto, all'inizio sembrava che il solarium fosse un'invenzione meravigliosa: i raggi UVB "pungenti" furono eliminati e i raggi UVA abbronzanti furono lasciati. Gli effetti dei raggi UVA, tuttavia, sono visibili da anni: sono la causa principale del fotoinvecchiamento e dei cambiamenti neoplastici della pelle.
Il sole o il passare del tempo - cos'èla causa delle rughe?
È impossibile apparire giovani e attraenti senza proteggere la pelle dal sole. Le creme con gli ingredienti, gli interventi chirurgici o le iniezioni più moderni non aiuteranno. I danni causati dagli UVA sono molto difficili da annullare e la riparazione della pelle è possibile in misura limitata. L'epidermide sotto l'influenza del sole diventa spessa, rugosa e segnata da macchie, gli strati più profondi della pelle vengono lentamente distrutti - diventano più sottili e compaiono le rughe. I raggi UVA raggiungono il derma, dove provocano alterazioni negative nei fibroblasti, cellule responsabili della produzione di collagene ed elastina.
Anche le funzioni dei melanociti, delle cellule che producono melanina e del pigmento cutaneo, sono disturbate. Ci sono discromie scure, ma anche macchie più chiare sulla pelle. I vasi sanguigni vicino alla pelle si assottigliano, scoppiano e diventano visibili (soprattutto sulle guance, sul naso e sul mento). Peggio ancora, i raggi UVA sono responsabili dell'attacco dei radicali liberi e danneggiano il DNA. Questi cambiamenti possono provocare il melanoma, una neoplasia maligna della pelle. Tutti questi danni non si verificano solo quando si frigge sulla spiaggia o quando si brucia la pelle. Qualsiasi esposizione al sole senza protezione consente ai raggi UVA e UVB di penetrare nella pelle, anche nelle giornate nuvolose (fino al 50% dei raggi UVA penetrano nelle nuvole, mentre i raggi UVB no). Ricorda che il vetro blocca i raggi UVB, ma non i raggi UVA. Un'abbronzatura non protegge nemmeno dal sole: il suo valore SPF è solo 2.
Devi farloIl sole aggiunge anni
Il fotoinvecchiamento non è solo un processo di invecchiamento accelerato e naturale della pelle. A causa del sole, nella pelle si verificano processi che senza di esso non sarebbero possibili. Quindi le persone che prendono il sole ed evitano i filtri UV si sbagliano, dicendo che "invecchieranno comunque, e ora almeno sembreranno efficaci". Sì, evitando il sole invecchieranno anche, ma più sani e più belli. I fattori esterni, incluso il sole, sono più importanti dei fattori genetici: l'80%. i cambiamenti descritti come invecchiamento sono colpa sua
Filtri che proteggeranno la tua salute
Il grado di protezione dai raggi UVB è indicato dall'acronimo SPF (Sun Protection Factor). SPF, o "fattore di protezione solare", indica il rapporto tra la dose minima di radiazioni che causano eritema sulla pelle protetta con un filtro e la dose minima di radiazioni che causano eritema sulla pelle non protetta.
SPF determina quante volte più energia deve raggiungere la nostra pelle per causare arrossamento/ustione che durano durante la notte. Indipendentemente dalla quantità di SPF, l'applicazione deve essere ripetuta ogni 2-3ore in quanto questo indicatore non dipende dal tempo
Il grado di protezione dai raggi UVA nell'Unione Europea è indicato dalla marcatura UVA nel cerchio. L'UVA nel cerchio significa che il rapporto di protezione UVB / UVA è massimo 3. Meno è meglio è.
Proteggi occhi e capelli
I raggi UVB contribuiscono alla cataratta. Pertanto, gli occhi devono essere protetti con occhiali dell'ottico, con una chiara marcatura di protezione anti-UV. Le lenti scure senza filtri sono dannose solo perché le pupille si dilatano e ricevono radiazioni più dannose. I raggi hanno anche un effetto negativo sui capelli: provocano l'apertura delle cuticole e danneggiano la corteccia. Proteggi i tuoi capelli con un cappello o cosmetici con filtri UV (senza risciacquo). Nella composizione, cerca non solo gli stessi filtri di quelli per la pelle (etilesil metossicinnamato, benzofenone 3 e 4), ma anche quelli speciali per i capelli (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilicone-15, polyamide-2).