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Quando hai mal di testa e non puoi o non vuoi prendere antidolorifici, prova le erbe. L'elenco di quelli che sono efficaci per alleviare il mal di testa è piuttosto lungo e troverai sicuramente piante che ti piaceranno e ti sorprenderanno con la loro efficacia. Quali erbe combattono efficacemente il mal di testa?
Le erbesono efficacinella lotta contro il mal di testa , a patto di usarle regolarmente e di cercare di eliminare questi fattori di rischio per la comparsa di mal di testa su cui abbiamo influenza. Inoltre, se i mal di testa sono frequenti e intensi, consulta prima di tutto un medico e cerca di scoprirne la causa.
Erbe per il mal di testa: come preparare un infuso?
Le infusioni fresche e calde funzionano meglio. Il calore dilata i vasi sanguigni, così le sostanze curative penetrano più velocemente nell'area dolorante. L'infuso viene solitamente preparato con un cucchiaino di erbe selezionate: è necessario versarci sopra una tazza di acqua bollente e, quando si sono allungate dopo 10 minuti, filtrare e bere.
Quali erbe combattono il mal di testa?
- menta, melissa e radice di valeriana riducono la tensione muscolare, quindi alleviano il dolore causato dallo stress e dai cambiamenti degenerativi della colonna vertebrale
- ginkgo, piretro metallico migliorano la circolazione nei vasi cerebrali, portano sollievo dall'emicrania e dal dolore causato dall'ipossia
- corteccia di salice bianco, camomilla hanno proprietà analgesiche e antinfiammatorie, motivo per cui sono indicate per i dolori che si verificano durante il raffreddore
- lo zenzero inibisce nausea e vomito, aiuta con emicrania e mal di testa causati da eccesso di cibo o abuso di alcol
- luppoli, salvia, casta, hanno un effetto tonificante sul sistema endocrino, sono efficaci nell'alleviare i mal di testa legati alle mestruazioni e causati dai cambiamenti climatici