Ho 14 anni. I miei genitori hanno probabilmente 9 anni dopo il divorzio, vivo con mia madre, il patrigno e i loro due figli. Ho una sorella maggiore che si è trasferita un anno fa. La ragazza di papà non mi accetta, e nemmeno mia sorella, quindi le ha proibito di venire, e io stesso non vengo per lei e perché quando ero piccola mio padre m altrattava mia madre, mia sorella e me (lo so questo dalla mamma). Anche il mio patrigno ha picchiato un paio di volte, ma so che era fuori controllo. L'ho sconvolto. So che mio padre una volta voleva vendicarsi di mia madre per averlo lasciato. Ecco perché ho paura di lui. Ho anche un vuoto nel cuore dopo due ragazzi che mi hanno promesso tanto e mi hanno mentito sul loro amore per me. Di conseguenza, non riesco più nemmeno a fidarmi dei miei amici (il mio vecchio amico, mia madre e mia sorella mi hanno detto che ero strano). Non voglio deprimermi, ma la cosa peggiore è che quando ho iniziato la prima elementare alle medie, non piacevo a nessuno. Ora ho tre amici e un amico e voglio che piaccia loro. Tutti cercano di aiutarmi, ma non funziona. Una di queste ragazze ha hackerato il mio account su un social network e ha scritto cose stupide ai miei amici, e ora mi chiede perdono. Ho anche un problema con i miei pensieri: voglio chiamare ogni insegnante e studente, vendicarmi della classe per avermi fatto diventare un capro espiatorio o fare qualcosa a mio padre per aver ferito persone importanti per me. L'insegnante della mia scuola dice che sono ipersensibile, ma sento che le cose stanno peggiorando con me.
Leggendo il tuo messaggio, ho capito che non è facile per te, hai vissuto violenze, separazione dei genitori, crepacuore e delusione nell'amicizia. Rendo omaggio a come hai affrontato in passato e come stai ora, nonostante la mancanza di un sostegno sufficiente sia dai miei parenti che dalla scuola. Avere pensieri negativi e provare rabbia e tristezza sembra essere una conseguenza naturale di esperienze difficili in passato, di non avere abbastanza aiuto e di essere in adolescenza.
Ora è importante trovare un adulto intelligente e amichevole (psicologo, familiare) con cui parlare onestamente e (si spera) ottenere aiuto. Anche se ha fallito in passato, noesci.
Scrivi che ora hai alcuni amici intorno a te, cerchi di usare il supporto, il tempo che ti danno o conversazioni su ciò che pensi e senti. Quello che ti sta succedendo ora è anche perché stai crescendo. In questo periodo specifico, sentiamo tutto più intensamente, i sentimenti difficili sono più acuti e il sentimento di solitudine e di ingiustizia si intensifica. L'uomo può essere ostile al mondo e alle persone, a volte anche aggressivo. L'importante è che tu abbia una visione profonda di ciò che provi e dichiari chiaramente ciò che hai vissuto.
Nessuno ha il diritto di usare violenza contro di te o invadere la tua privacy. La responsabilità di queste azioni ricade su coloro che infrangono queste regole. Non mi piace che la tua educatrice parli di ipersensibilità, beh, forse non capisce cosa ti sta succedendo. A questa età, hai il diritto di essere vulnerabile e le tue esperienze di vita sono difficili.
Ripeto ancora una volta usa le competenze che hai e avevi in passato, ti hanno permesso di far fronte a situazioni difficili. Vale la pena trovare un adulto gentile (es. uno psicologo) che ti accompagni in tutte queste difficoltà. Inoltre, approfitta del supporto degli amici di cui scrivi. Non so da quale città vieni, quindi consiglierò linee di assistenza a livello nazionale per i giovani, ad esempio 116 111, condividi le tue difficoltà. Le persone che lavorano con questo tipo di telefono possono supportarti ad hoc, ma anche consigliarti dove potresti ricevere supporto specialistico. Assicurati di utilizzare l'aiuto di uno psicologo, preferibilmente uno psicoterapeuta presso una clinica di salute mentale per bambini e adolescenti o un' altra clinica che offre un'offerta gratuita. Vale anche la pena dire a tua madre come ti senti, cosa sta succedendo con te - coinvolgila in modo che ti aiuti a trovare uno specialista che non sminuisca le tue esperienze.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Patrycja Szeląg-JaroszPsicologa, coach, trainer per lo sviluppo personale. Ha maturato esperienza professionale lavorando nel campo del supporto psicologico, dell'intervento in crisi, dell'attivazione professionale e del coaching.È specializzato nell'area del life coaching, supportando il cliente nel miglioramento della qualità della vita, rafforzando l'autostima e l'autostima attiva, mantenendo l'equilibrio vitale e affrontando efficacemente le sfide della vita quotidiana. È stata associata con organizzazioni non governative a Varsavia dal 2007, co-dirige il Centro per lo sviluppo personale e i servizi psicologici della Compass
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