Le donne spesso dimenticano che una vita sessuale di successo è un segno di buona salute. Il sesso ha proprietà notevoli: aumenta l'immunità, riduce il peso, allevia il dolore, migliora l'autostima, ringiovanisce …
Nel caso delle donneproblemi sessualidesiderio sessuale e disturbi della realizzazioneorgasmoedolore durante il rapporto domina . Le ragioni di questi problemi possono essere psicologiche, ad esempio, la paura della gravidanza, la paura di "essere all' altezza delle aspettative del mio partner", le brutte esperienze, la convinzione che il sesso sia qualcosa di sporco, di brutto, instillato nell'infanzia. La qualità della vita sessuale è influenzata anche da disturbi ormonali - eccesso di prolattina, diminuzione del livello di estrogeni e testosterone (nelle donne), problemi neurologici e farmaci assunti (es. antidepressivi), ipertensione, diabete e aterosclerosi. Tuttavia, in ciascuno di questi casi, puoi e dovresti aiutare te stesso.
Nessun orgasmo - anorgasmia
Questa è l'incapacità di raggiungere l'orgasmo nonostante l'eccitazione sessuale della donna. A volte è causato, ad esempio, da carenza di testosterone ed estrogeni, eccesso di progesterone, dipendenza. Tra le cause di una base psicologica vi sono, tra l' altro, esperienza di violenza sessuale, un forte bisogno di dominio. Una completa incapacità di raggiungere l'orgasmo è molto rara.
Cosa fare? È necessario conoscere la causa del problema e scegliere il trattamento appropriato, ad esempio stimolazione ormonale farmacologica, psicoterapia, sviluppo dell'immaginazione erotica, esercizi di Kegel. Si consiglia inoltre di estendere e diversificare i preliminari per eccitare di più il proprio partner. La posizione "lei in alto" è la più vantaggiosa, perché poi il pene stimola la parete anteriore della vagina, dove si trova un punto G molto sensibile (a circa 5 cm dall'ingresso della vagina).
Orgasmo troppo presto
Appare prima di quanto la donna lo desideri, ad esempio anche prima del rapporto sessuale. Il motivo è, tra l' altro iperattività sessuale, l'abitudine di raggiungere rapidamente l'orgasmo derivante dalla paura e dalla vergogna che possono accompagnare le sensazioni erotiche (soprattutto la masturbazione)
Cosa fare? Vale la pena provare tecniche di rilassamento che riducano l'ansia. Tuttavia, i migliori risultati si ottengono con il trattamento con uno specialista, che probabilmente raccomanderà un trattamento farmacologico.
Rapporto doloroso
Questo è un motivo comune per evitarloprimi piani. Il dolore è spesso di natura fisica, ma anche la psiche gioca un ruolo importante qui. Se non c'è abbastanza muco nella vagina, il pene sfregherà dolorosamente contro le sue pareti. Quando il tuo partner forza il pene, fa male alla mucosa e provoca dolore alla donna. Può essere causato da una donna che non è abbastanza eccitata, dall'uso di pillole anticoncezionali per fermare la secrezione di muco o da un disturbo ormonale, ad esempio prima della menopausa. Il dolore può anche essere causato da aderenze dopo interventi chirurgici ginecologici o addominali e malattie del sistema genito-urinario, ad esempio uretrite, micosi.
Cosa fare? Devi verificare se ci sono ragioni mediche per rapporti dolorosi. In caso contrario, può essere utile una maggiore dose di affetto e carezza e l'uso di un gel idratante da banco (come Replens) o un preservativo con un lubrificante.
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