La deprivazione sensoriale consente di interrompere il flusso di stimoli da uno o più sensi a una persona. Questo argomento può sicuramente suscitare interesse: da un lato, si dice che grazie alla deprivazione sensoriale sia possibile rilassarsi completamente o alleviare il dolore. D' altra parte, ci sono indicazioni che la deprivazione sensoriale può portare a vari disturbi mentali.

Deprivazione sensorialeserve a "rompere con il mondo". Probabilmente ogni essere umano - dopo una giornata ricca di impressioni e obblighi - ha detto che vorrebbe avere almeno un momento di pace o un'opportunità per staccarsi completamente dalla re altà. Alcune persone lo trovano irrealistico, ma grazie alla deprivazione sensoriale è sicuramente possibile.

Per deprivazione sensoriale, intendiamo uno stato in cui una persona non subisce l'azione di uno o più organi sensoriali. Anche in casa si può ottenere una semplice deprivazione sensoriale: a questo scopo è sufficiente, ad esempio, coprire accuratamente gli occhi (privazione della vista) o ostruire le orecchie (privazione dell'udito). È anche possibile privarsi di stimoli emotivi da parte di sensi molto più grandi - a questo scopo i cosiddetti camere di deprivazione

La deprivazione sensoriale è una questione interessante e allo stesso tempo solleva molte polemiche. I sostenitori del cut-off sensuale sottolineano che la deprivazione sensoriale consente loro di entrare in uno stato di eccezionale rilassamento. I suoi oppositori, a loro volta, sottolineano che la deprivazione sensoriale può persino portare alla… pazzia. Allora a chi credere?

Deprivazione sensoriale: storia

Gli inizi dello sviluppo del concetto di deprivazione sensoriale risalgono agli anni '50. I primi esperimenti su come la mente umana viene influenzata tagliandola fuori dagli stimoli esterni sono stati condotti su studenti, e sono stati presieduti dallo psicologo Donald Hebb. I soggetti trascorrevano la maggior parte del loro tempo sdraiati immobili nei loro letti. C'era un'illuminazione minima nelle stanze in cui si trovavano. I sensi della vista e dell'udito degli studenti sono stati tagliati: indossavano occhiali speciali e le loro orecchie erano isolate da cuscini speciali. Nell'esperimento è stato utilizzato anche il senso della privazione del tatto: i soggettiindossavano speciali guanti dalle dita allungate, grazie ai quali veniva eliminata anche la sensazione degli stimoli tattili.

Gli studenti non hanno preso parte alla ricerca nell'ambito del lavoro volontario - hanno ricevuto una retribuzione. La regola in questo caso era semplice: più a lungo resistevano a queste condizioni specifiche, più sarebbero stati pagati. È comprensibile che i soggetti abbiano cercato di resistere il più a lungo possibile. Sfortunatamente, si è scoperto che non tutti potevano sperimentare a lungo la privazione sensoriale: le loro menti non potevano sopportarlo.

In un periodo simile, nel 1954, il neurofisiologo John Lilly affrontò il tema della deprivazione sensoriale. Ha sviluppato una tecnica chiamata Tecnica di stimolazione ambientale limitata, REST (tradotta in polacco "Terapia della stimolazione ambientale limitata"). Nel caso del metodo di Lilly, la deprivazione sensoriale si verificherebbe dopo che una persona si trova in una speciale camera di deprivazione. Le dimensioni di un tale dispositivo consentivano a un adulto di adattarsi liberamente al suo interno. La camera di deprivazione è stata riempita con una soluzione di solfato di magnesio ad una temperatura corrispondente a quella del corpo umano. Durante la permanenza nella camera di deprivazione, una persona non avverte gli stimoli uditivi, visivi e tattili e - grazie alle proprietà del solfato di magnesio - perde il senso di gravità.

Deprivazione sensoriale: potenziali benefici

I sostenitori della deprivazione sensoriale e delle camere di deprivazione sottolineano molti dei loro potenziali vantaggi. Secondo loro, la deprivazione sensoriale è un ottimo modo per rilassarsi, può essere utilizzata per la meditazione, ma anche per alleviare il decorso di vari problemi di salute (come, ad esempio, le sindromi dolorose croniche).

Il meccanismo mediante il quale la deprivazione sensoriale avrebbe un effetto così benefico sul funzionamento del corpo umano sarebbe basato, tra l' altro, sulla stimolazione dell'attività di una delle parti del sistema nervoso autonomo - il sistema parasimpatico. Gli effetti causati da questo meccanismo includono:

  • stimolare lo sviluppo dei linfociti T (che migliora lo stato immunitario dell'organismo),
  • dilatazione dei vasi sanguigni (grazie alla quale, ad esempio, si abbassa la pressione sanguigna),
  • battito cardiaco lento

Durante la permanenza nella camera di deprivazione, si prevede che aumenti anche il rilascio di endorfine, generalmente considerate come ormoni della felicità. Le endorfine aiutano a ridurre il livello di affaticamento, ma hanno anche un effetto antidolorifico. A sua volta, la secrezione degli ormoni dello stress, cioè cortisolo e adrenalina, sarebbe ridotta.

Osservato durantedelle sessioni nella camera di deprivazione, un fenomeno è anche un cambiamento nella natura delle onde cerebrali: le persone in condizioni di deprivazione sensoriale possono sperimentare il cosiddetto onde θ (theta). Queste non sono onde cerebrali anormali: compaiono fisiologicamente negli esseri umani prima di addormentarsi e al risveglio. C'è un'opinione secondo cui quando si verificano le onde theta, le persone potrebbero avere una maggiore concentrazione, acquisire nuove conoscenze più facilmente o potrebbero essere molto più creative.

Nella camera di deprivazione, come già accennato, l'esistenza della gravità non si fa sentire. Un tale fenomeno avrebbe un effetto benefico sul sistema osteoarticolare - tali condizioni porterebbero al rilassamento dei muscoli e delle articolazioni umane, che potrebbe giovare alle persone che soffrono di malattie ortopediche o reumatologiche.

Con l'aiuto della deprivazione sensoriale, sono stati fatti anche tentativi per trattare problemi come la dipendenza da nicotina o alcol, ma anche depressione e disturbi d'ansia. La ricerca sulla possibilità di utilizzare la deprivazione sensoriale nel trattamento del nicotinismo è stata condotta nel secolo scorso da Peter Suedfeld. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: uno stava vivendo solo una deprivazione sensoriale, nell' altro, a sua volta, venivano trasmessi messaggi di volta in volta che informavano sulla nocività del fumo. I risultati ottenuti dallo scienziato sono stati piuttosto sorprendenti: i soggetti di entrambi i gruppi, dopo la fine dell'esperimento, avevano un desiderio significativamente ridotto di fumare una sigaretta. Ma in che modo la deprivazione sensoriale ha portato a questo - questo non è stato stabilito.

Deprivazione sensoriale: minacce

Sembrerebbe che un taglio temporaneo dal mondo possa solo portare benefici. Ebbene, questo aspetto rimane abbastanza discutibile: deriva dal fatto che una pausa troppo lunga negli stimoli può semplicemente danneggiare il sistema nervoso umano. Il cervello umano elabora enormi quantità di informazioni, molto probabilmente le quantità maggiori rispetto al processo dei computer più avanzati. In una situazione in cui il cervello riceve una quantità significativamente ridotta di stimoli (secondo alcuni autori, essere in una camera di deprivazione riduce il carico sul cervello di informazioni fino al 90%), questo organo umano inizia letteralmente … impazzisce con noia. Si arriva quindi al punto che le minime fluttuazioni nella concentrazione dei neurotrasmettitori provocano una risposta molto forte delle cellule nervose. Questa risposta può essere così forte che una persona in condizioni di deprivazione sensoriale può iniziare a sperimentare disturbi mentali.

Il fatto che la deprivazione sensoriale possa portare a disturbi nel funzionamento della psiche è già stato dimostrato dalle prime esperienzesu questo aspetto. È stato osservato che nelle persone che si trovano da troppo tempo in condizioni di deprivazione sensoriale, il verificarsi, tra l' altro, di contenuto diverso di allucinazioni o contenuto delirante. Inoltre, alcune di queste persone hanno avuto problemi di questa natura per qualche tempo dopo essere discese da deprivazione sensoriale. Altri potenziali problemi psichiatrici che possono essere causati da un'eccessiva deprivazione sensoriale includono depressione, confusione di pensieri o comportamenti antisociali

La deprivazione sensoriale ha interessato anche il mondo della cinematografia. Il film Altered States of Consciousness, realizzato negli anni '80, parlava di uno scienziato che voleva testare tutti i possibili stati di coscienza. Ha sfruttato, tra l' altro, dalla deprivazione sensoriale - nel film si è finalmente scoperto che il risultato degli esperimenti è stato che l'uomo si è ritrovato sull'orlo della follia. Tale rappresentazione negativa della deprivazione sensoriale è stata la ragione per l'introduzione di un termine diverso per questo fenomeno, che era il già citato REST.

Vale la pena saperlo

Deprivazione sensoriale in Polonia

Le camere di deprivazione sono disponibili in Polonia: le sessioni con l'uso di questi dispositivi possono essere utilizzate nelle città più grandi del paese, come Varsavia o Poznań. Vale la pena provare questo metodo per rilassarsi? I potenziali problemi mentali descritti che si manifestano dopo essere stati troppo a lungo in condizioni di deprivazione sensoriale possono spaventare, ma nel caso delle sedute offerte il rischio è piuttosto basso. Queste sessioni non durano troppo a lungo - il momento più comune per rimanere tagliati fuori dagli stimoli esterni è di circa 60 minuti.

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Psichiatria