L'immunità del corpo può aumentare notevolmente l'applicazione di alcuni semplici comandamenti. Cambiare le tue abitudini alimentari e passare a uno stile di vita sano sono modi essenziali per rafforzare il tuo sistema immunitario. Tienilo a mente soprattutto durante la stagione influenzale invernale.
L'immunitàè un insieme di varie barriere e meccanismi che operano nel corpo umano, grazie ai quali è possibile difendersi da virus, batteri e funghi patogeni. La difesa è assicurata da barriere naturali, come la pelle o le mucose, che proteggono meccanicamente l'organismo dall'intrusione di germi, ma anche da riflessi come starnuti, tosse, lacrimazione, diarrea. Se, nonostante le barriere esterne, gli agenti patogeni entrano nel corpo, si verificano molte complesse reazioni di difesa, sia nel sito dell'intrusione di fattori dannosi che in tutto il corpo. Queste reazioni implicano il riconoscimento del nemico, la creazione di sostanze per combatterne la presenza e l'attivazione di un tipo speciale di memoria cellulare in caso di una nuova invasione di germi.
Metodi per aumentare la resistenza del corpo
Stile di vita igienico - distanziarsi dallo stress, mangiare regolarmente, fornire al corpo un sonno sufficientemente lungo (8 ore al giorno). Chiunque fumi sigarette dovrebbe assolutamente abbandonare la dipendenza, perché porta a un grave indebolimento dell'immunità naturale del corpo. Dopo aver fumato una sigaretta per circa 20 minuti, le ciglia dell'epitelio che rivestono il tratto respiratorio superiore e fungono da barriera sono paralizzate. È facile calcolare che una persona che fuma un pacchetto di sigarette per più di 6 ore al giorno è esposta all'invasione di virus e batteri. Se possibile, è meglio andare al lavoro a piedi piuttosto che essere affollati su un mezzo di trasporto pubblico, dove è facile contrarre la malattia.
Vaccinazioni - il vaccino antinfluenzale è il più popolare. Sebbene i vaccini non forniscano una protezione completa contro le infezioni, sono efficaci contro le forme gravi di influenza e riducono il tasso di complicanze e la mortalità per influenza. L'immunità si sviluppa una settimana dopo la vaccinazione. Circa il 4% delle persone vaccinate manifesta effetti collaterali: il più delle volte si tratta di dolore o gonfiore nel sito di iniezione del vaccino e talvolta può verificarsi una febbre di basso grado. Ogni personaprima di sottoporsi alla vaccinazione, devono leggere il foglio informativo allegato a ciascuna confezione e confrontare le informazioni ottenute con le conoscenze sul proprio stato di salute, oltre a farsi visitare da un medico. Una malattia febbrile o un raffreddore sono una controindicazione temporanea alla vaccinazione.
ImportanteAcquistiamo l'immunità attiva in modo naturale a seguito di malattie o artificialmente a seguito di vaccinazione. L'immunità passiva deriva dal trasferimento di anticorpi dal corpo della madre al feto o artificialmente come risultato della somministrazione di siero.
Azioni di supporto hanno alcune specificità. Echinacea: questo medicinale è disponibile sotto forma di pastiglie, sciroppo o gocce orali. Il preparato contiene estratto di echinacea a foglia stretta, che stimola il sistema immunitario dell'organismo, riduce la suscettibilità alle infezioni, interessando principalmente reazioni di difesa non specifiche dell'organismo. Non è raccomandato per i bambini a causa dell'elevata gradazione alcolica (26%). Nomi commerciali dei preparati: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Il prossimo farmaco è Ecomer, disponibile sotto forma di capsule flessibili, contenenti olio di fegato di squalo della Groenlandia. Il preparato stimola l'immunità naturale del corpo. Aumenta la produzione di anticorpi e leucociti, migliora la fagocitosi. Esberitox N ha un effetto stimolante sul sistema immunitario: è disponibile sotto forma di compresse o liquido orale (contiene il 29% di alcol). La preparazione contiene erba selvatica di indaco, echinacea viola ed estratto di thuja. Inoltre, la rutinoscorbina, contenente rutoside e vitamina C, supporta il sistema immunitario. L'isoprinosina - un farmaco con un effetto virale e immunomodulatore, esercitato dall'influenza sui meccanismi di difesa dell'organismo - è più attivo. L'uso di un farmaco da prescrizione richiede un consulto medico.