I problemi sessuali femminili più comuni sono la mancanza di orgasmo (anorgasmia), la freddezza sessuale (bassa libido) e il vaginismo. Quando hai problemi con il sesso, mette in ombra il tuo benessere fisico e mentale. Ecco perché vale la pena provare a risolverli, da soli o con l'aiuto di un sessuologo.

Problemi sessuali femminili: vaginismo

Vaginismoè una contrazione involontaria dei muscoli che circondano la vagina che rende l'inserimento impossibile o doloroso. Il problema si manifesta nelle donne dopo esperienze traumatiche, ad esempio dopo uno stupro, con un atteggiamento negativo nei confronti degli uomini o con una personalità immatura. Ma può anche essere un forte imene e cambiamenti nei genitali esterni.

Cosa fare? Ciò che serve è la terapia sessuale combinata con quella psicologica, così come la pazienza e la comprensione del partner. Vengono utilizzati anche antidolorifici e ansiolitici.

Problemi sessuali femminili: problemi orgasmici

Negli uominil'orgasmoè fisiologico, nelle donne dipende in misura maggiore dalla competenza del partner nell'arte dell'amore, dal legame emotivo tra gli amanti, dall'accettazione di sé come un donna. Ci sono anche diversi modi per raggiungere l'orgasmo, come la stimolazione del clitoride, della vagina, del seno.

Cosa fare? Perfeziona la tua arte d'amore! Prima di tutto, dedica più tempo alsesso , allunga i preliminari e diversifica le tue carezze.

Problemi sessuali femminili: frigidità sessuale

Risulta dalla mancanza o dalla perdita del desiderio sessuale. Può essere temporaneo (colpisce un ampio gruppo di donne) o permanente (molto raro). Come nell'anorgasmia, la colpa è di disturbi ormonali, dipendenze, ma anche stanchezza cronica, routine nell'arte dell'amore, preliminari troppo brevi, incomprensioni in una relazione, depressione.

Cosa fare? È necessario conoscere le cause (organiche e psicologiche) ed eliminarle. In questo modo sarà più facile parlare con un sessuologo che potrebbe anche ordinare dei test, ad esempio per i livelli ormonali. Nel trattamento della freddezza, è importante diversificare l'arte dell'amore (es. guardare film erotici). Ci sono anche preparati a base di erbe rinforzanti (ad es. DHEA, Ginseng) e farmaci sessualmente stimolanti (solo sotto la supervisione di un medico!).

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Importante

Ormoni importanti per l'orgasmo

Affinché una donna possa provare l'orgasmo, deve esserci un buon apporto di sangue alla vagina, alle labbra e al clitoride e una corretta ricezione degli stimoli nervosi all'interno della piccola pelvi. Questo è in gran parte influenzato dagli ormoni femminili, dagli estrogeni e dalla corretta idratazione della vagina. Il testosterone "maschile" regola il livello del desiderio. La sua quantità aumenta alcuni giorni prima dell'ovulazione, motivo per cui le donne hanno il più grande appetito per il sesso.

"Zdrowie" mensile

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Problemi sessuali