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Come disintossicare il tuo corpo? Invece di utilizzare diete speciali per la pulizia, quando componi il tuo menu giornaliero, includi prodotti che migliorano il metabolismo e aiutano a purificare il corpo dalle tossine. Grazie a loro riacquisterai vigore, ti sentirai leggera e sarai più bella. Ecco i nostri maestri della disintossicazione: prodotti che accelerano la disintossicazione del corpo.

Detergere il corpoè diventato di moda non solo in primavera. Ma ha davvero sensodetoxuna volta all'anno? Forse una soluzione migliore è introdurre nel menu giornaliero dei prodotti che avranno un effetto positivo sul metabolismo e purificano il corpo dalle tossine durante tutto l'anno. Ecco un elenco di prodotti che aiuterannoa purificare il corpo dalle tossine .

Pulizia del corpo: acqua

L'acqua filtra i reni, rimuove i prodotti di scarto e le tossine. Tutti gli organi hanno bisogno di acqua per funzionare correttamente, quindi se bevi troppo poco potresti avvertire mal di testa, stanchezza, pelle secca, stitichezza. Il tuo corpo perde acqua dalla respirazione, dalla sudorazione e dalla minzione, quindi è necessario reintegrarla costantemente. Bere ogni giorno circa 2 litri di acqua, anche sotto forma di frutta e tisane. Bere acqua prima dei pasti riduce l'appetito.

Pulizia del corpo: limone

Il limone supporta il lavoro del fegato e la sua pulizia dalle sostanze nocive e aiuta a dissolvere i calcoli biliari. Nonostante abbia un sapore aspro, ha un effetto alcalino sull'organismo, facilitandone così il processo di disintossicazione. Per disacidificare il corpo, bere ogni giorno acqua con succo di limone spremuto. Vale anche la pena bere acqua e limone al mattino a stomaco vuoto per stimolare l'intestino a lavorare.

Pulizia del corpo: tè verde

Il tè verde regola la digestione e supporta il metabolismo del fegato e le catechine in esso contenute accelerano la combustione dei grassi. Contiene polifenoli che eliminano i radicali liberi tossici dell'ossigeno, proteggono dal cancro e dalle malattie cardiovascolari e purificano efficacemente il corpo dai prodotti metabolici dannosi. Per ottenere le preziose proprietà del tè, versare acqua sulle foglie a circa 80 ° C.

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Pulizia del corpo: mirtillo rosso

Frutta fresca e succo di mirtillo rossocontengono sostanze con proprietà antibatteriche - impediscono ai batteri di depositarsi sulle pareti del tratto urinario e della vescica. Il mirtillo rosso ha anche un effetto diuretico e accelera la pulizia delle tossine dal corpo. Come altri frutti rossi (tra cui lamponi, ciliegie, mirtilli), che aiutano anche a rimuovere le sostanze nocive dall'organismo - contiene molte fibre per migliorare la peristalsi intestinale e antociani dal gruppo di antiossidanti (più precisamente - flavonoidi) che distruggono senza ossigeno radicali, il che fa sì che prevenga il cancro e le malattie cardiovascolari.

Pulizia del corpo: barbabietola rossa

Le barbabietole hanno un effetto disacidificante e purificante. Contengono la betanina colorante, che non solo ha proprietà antiossidanti, ma migliora anche il lavoro del fegato e della cistifellea, grazie alla quale le tossine vengono rimosse dal corpo più velocemente. La fibra presente nella barbabietola stimola l'intestino a lavorare, aiutandolo a ripulirlo dai residui di cibo, e regola anche il livello di glucosio e colesterolo nel sangue.

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Pulizia del corpo: miglio

Il miglio, come unico tra le semole, ha un effetto alcalino, quindi disacidifica il corpo, accelerando notevolmente il processo di purificazione. Ha anche proprietà antitossiche e antimicotiche. Ha un effetto positivo sulla digestione e può essere utile nel trattamento dell'indigestione. Grazie alla presenza della fibra rimuove dall'intestino i residui di cibo ei sottoprodotti metabolici. Il contenuto di silice ha un effetto positivo sull'aspetto di pelle, unghie e capelli

Pulizia del corpo: cavolo

Cavolo - il migliore in salamoia; oltre a numerosi antiossidanti, vitamine e minerali, contiene zolfo (simile a broccoli e aglio), che migliora il funzionamento del fegato e aiuta a purificare l'organismo dalle sostanze tossiche. Grazie alla presenza di fibre, il cavolo cappuccio stimola il lavoro dell'intestino e, poiché contiene probiotici, arricchisce la microflora dell'apparato digerente di batteri buoni, grazie ai quali migliora la digestione e regola i movimenti intestinali. In caso di stitichezza, vale la pena bere il succo di crauti.

Pulizia del corpo: erbe che supportano la pulizia del corpo

Le infusioni preparate dalle erbe supportano efficacemente la disintossicazione del corpo. Ad esempio: la betulla ha un effetto diuretico, simile all'equiseto di campo, che provoca inoltre un effetto disintossicante generale, il fucus "stimola" il metabolismo, il tricolore viola regola il metabolismo e ha un effetto diuretico, la menta piperita migliora la digestione, il dente di leone ha un effetto coleretico e tamerice - un lassativo.

Pulizia del corpo: sedano

Sedano, sia radice che sedano,contiene molte fibre e ha proprietà antiossidanti, purificanti e disacidi per l'organismo. Stimola il metabolismo e rimuove l'acido urico, la cui quantità in eccesso si deposita sotto forma di cristalli nelle articolazioni, il che porta alla loro distruzione.

Pulizia del corpo: prezzemolo

Il prezzemolo contiene molta clorofilla per favorire la disintossicazione. Elimina l'odore sgradevole che spesso accompagna i disturbi metabolici. Natka ha un effetto diuretico, previene le infezioni del tratto urinario e aiuta a rimuovere i metaboliti dei farmaci dal corpo. Può anche neutralizzare gli agenti cancerogeni contenuti nel fumo di tabacco.

Pulizia del corpo: mele

Gli acidi organici in essi contenuti aiutano ad eliminare le sostanze tossiche e sono coinvolti nel mantenimento dell'equilibrio acido-base del sangue. Le mele contengono anche quercetina, un composto del gruppo dei flavonoidi che combatte i radicali liberi e lega alcuni metalli tossici. Il potassio presente nelle mele protegge dal gonfiore e aiuta a rimuovere i prodotti metabolici dal corpo. Il contenuto di pectina, cioè fibra solubile, aumenta la sensazione di sazietà, regola l'equilibrio di carboidrati e grassi e previene la stitichezza.

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Pulizia del corpo: fichi

I fichi secchi hanno un effetto positivo sul fegato e, grazie all' alto contenuto di fibre, regolano l'apparato digerente e abbassano il colesterolo nel sangue. Sono ricchi di potassio per aiutare a prevenire il gonfiore. I fichi hanno proprietà disintossicanti, antiossidanti, oltre che antibatteriche e antiparassitarie.

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Categoria:

Dimagrimento