Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

La dieta del sedano è una dieta dimagrante che purifica il corpo dalle tossine. Il sedano, che è alla base di un trattamento dimagrante, è povero di calorie e, grazie al contenuto di fibre, dona a lungo una sensazione di sazietà, prevenendo gli attacchi di fame di lupo. Inoltre, accelera il metabolismo e quindi il processo di disintossicazione. Controlla in cosa consiste la dieta del sedano.

La dieta del sedanoè una dieta settimanaledimagranteepurificantein cui il ruolo principale di indica il nome, suona il sedano. Questo ortaggio a bulbo non solo purifica il corpo dalle tossine e favorisce la perdita di peso, ma rafforza anche il sistema immunitario (ha più vitamina C del famoso limone). Il sedano è anche un noto afrodisiaco.

Dieta del sedano - proprietà snellenti e purificanti del sedano

Il sedano è una delle verdure meno caloriche, in particolare il sedano, che ha solo 13 kcal per 100 g. È anche una fonte di fibra, che contiene quasi 2 g / 100 g. Inoltre, il sedano facilita la digestione ( soprattutto dei grassi), stimola il metabolismo, che favorisce il dimagrimento ed il processo di disintossicazione dell'organismo dalle tossine. La moderna fitoterapia consiglia il sedano alle persone che hanno problemi con il sistema nervoso perché ha un effetto calmante e antidepressivo, che è benefico per le persone a dieta. Il sedano ha anche un effetto diuretico, grazie al quale rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, che riduce il gonfiore e contribuisce a una temporanea perdita di peso.

Importante

Il sedano può causare allergie

Il sedano è uno degli allergeni alimentari. È particolarmente comune nelle persone con rinite causata da ipersensibilità ai pollini. Tutto a causa della furanocumarina contenuta nel sedano.

Dieta del sedano - regole

Durante il trattamento dimagrante di 7 giorni, un pasto al giorno (e solo uno, poiché il sedano può stimolare l'appetito) dovrebbe essere sedano, preferibilmente crudo. L'indice glicemico del sedano crudo e di quelli dopo il trattamento termico, ad esempio la cottura, è completamente diverso. Il sedano crudo ha un IG di 35, ma cotto fino a 85. Il sedano crudo ha un IG di 15, ma una volta cotto, sale anche bruscamente. L'indice glicemico in una dieta dimagrante è molto importante perché più basso è, meglio proteggepicchi improvvisi di glucosio, e quindi - contro gli attacchi di fame. Pertanto, durante un trattamento dimagrante, è meglio prendere il sedano sotto forma di insalata e non sotto forma, ad esempio, di crema di zuppa. Particolarmente consigliato è il succo di sedano con mele. Se bevuto a stomaco vuoto, purifica il corpo dalle tossine e migliora le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie (se usato regolarmente, ovviamente).

Dieta del sedano - quanto peso puoi perdere?

La dieta del sedano ti permette di liberarti di circa 1 kg, ma grazie alla rimozione dell'acqua dal corpo ti sentirai ancora più leggero.

Noi raccomandiamo

Autore: Time S.A

Una dieta selezionata individualmente ti permetterà di perdere peso facilmente, mangiare sano e gustoso e allo stesso tempo evitare le insidie ​​di diete dimagranti "miracolose". Usa JeszCoLisz, l'innovativo sistema dietetico online della Guida alla salute e prenditi cura della tua salute e del tuo benessere. Goditi un menu perfettamente selezionato e il costante supporto di un dietista oggi!

Scopri di piùTi sarà utile
  • Un sedano fresco e sano è un sedano i cui steli sono sodi, integri e facilmente fragili e la polpa è priva di buchi o macchie di ruggine.
  • Il sedano può essere conservato in frigorifero per un massimo di una settimana. Non lavarlo prima, basta avvolgerlo in un sacchetto di plastica.
  • Il sedano tende a diventare blu, quindi prima taglialo, poi sbuccialo e lavalo accuratamente. Infine, spruzzatela con il succo di limone per evitare che si scurisca.

Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

Categoria:

Dimagrimento