Tabella delle calorie - l'alcol è una comoda fonte di informazioni per coloro che vorrebbero perdere peso, ma non sono convinti a rinunciare alle bevande analcoliche. Purtroppo l'alcol contiene molte calorie, e in più sono per lo più "vuote", cioè quelle che non portano alcun nutriente. Sai quante calorie (kcal) ha una bottiglia di birra, un bicchiere di vino dolce o cinquanta pura vodka? Fare riferimento alla tabella delle calorie alcoliche
Quante calorie contiene l'alcol?È solo che le persone che stanno dimagrindo dovrebbero inserirlo nell'elenco dei prodotti proibiti o almeno sconsigliati. La vodka è la più calorica, il vino e la birra sono meno - vedi la tabella esattadelle calorie dell'alcol !
Quante calorie (kcal) ha la birra?
Secondo i dati di The Brewers of Europe, un'organizzazione internazionale che raccoglie le più grandi unità di produzione della birra in Europa, nel 2015 la Polonia era al terzo posto nella classifica dei maggiori produttori e consumatori di birra europei del Vecchio Continente. Indubbiamente, questa percentuale ci piace molto, ma è giusto -quante calorie ha la birra ?
Si scopre che quando si tratta di contenuto calorico, la birra non è in prima linea nell'alcol, contrariamente all'opinione popolare. Inoltre, contiene meno calorie rispetto ad alcuni tipi di vino. Tipicamente, tuttavia, il contenuto calorico del vino è espresso in termini di un bicchiere da 120 millilitri e della birra - in una bottiglia più grande, almeno da 250 millilitri. Una piccola bottiglia di birra intera leggera (0,33 l) ha 162 kcal e una piccola bottiglia di birra scura piena - 224 kcal. Una bottiglia grande (500 ml) di birra chiara è 245 kcal e la birra scura - 340 kcal. Per fare un confronto, il vino bianco dolce più calorico in un bicchiere (120 ml) contiene 114 kcal.
Il principale fattore responsabile del potere calorifico della birra è il m alto, che contiene zucchero in varie forme. Vale anche la pena ricordare che la bevanda dorata contiene anche vitamine del gruppo B: tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B12.
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Quante calorie (kcal) ha il vino?
Quante calorie ha il vino?Un bicchiere di vino rosso secco (120 ml) contiene 82 kcal, una quantità simile di calorie si trova nel vino bianco secco (79 kcal / 120 ml), mentre nel vino bianco semisecco troviamo 97 kcal, e nel rosso semidolce - 105 kcal. I vini dolci sono i più calorici: i vini bianchi contengono 112 kcal / 120 ml e i rossi dolci - 128 kcal / 120 ml
Vale anche la pena ricordare che il vino, consumato in quantità moderate, grazie al contenuto di antiossidanti, abbassa il colesterolo e aiuta a combattere le infezioni, facilita la digestione e fornisce all'organismo minerali - calcio, potassio e magnesio.
Quante calorie (kcal) ha la vodka?
Quante calorie ha la vodka?Molto - ci sono 110 kcal in un bicchiere (50 ml) di vodka pura. Inoltre, mentre nella birra e nel vino, oltre alle calorie vuote, troviamo sostanze nutritive e vitamine, non ha senso cercarle nella vodka.
Anche le vodka ottenute da distillati non rettificati sono molto caloriche, ovvero rum - 30 ml contengono 69 kcal e whisky - 87 kcal in 35 ml.
Tabella delle calorie (kcal) - alcol
| Tipo di alcol | Numero di calorie |
| bottiglia di birra chiara 0,33 l | 162 kcal |
| bottiglia di birra chiara 0,5 l | 245 kcal |
| bottiglia di birra scura 0,33 l | 224 kcal |
| Bottiglia di birra scura da 0,5 l | 340 kcal |
| sidro 240 ml | 112 kcal |
| birra allo zenzero 240 ml | 95 kcal |
| Birra Redd's Apple 500 ml | 270 kcal |
| Sidro di mele Somersby 500 ml | 270 kcal |
| bicchiere di vino rosso secco 120 ml | 82 kcal |
| bicchiere di vino rosso amabile 120 ml | 105 kcal |
| bicchiere di vino rosso dolce 120 ml | 128 kcal |
| bicchiere di vino bianco secco 120 ml | 79 kcal |
| bicchiere di vino bianco semisecco 120 ml | 97 kcal |
| bicchiere di vino bianco dolce 120 ml | 114 kcal |
| bicchiere di vermouth secco 120 ml | 114 kcal |
| bicchiere di vermouth dolce 120 ml | 186 kcal |
| bicchiere di vin brulé 120 ml | 80 kcal |
| champagne 100 ml | 76 kcal |
| bicchiere di vodka pura 50 ml | 110kcal |
| bicchiere di rum 30 ml | 69 kcal |
| bicchiere di cognac 50 ml | 140 kcal |
| bicchiere di whisky 35 ml | 87 kcal |
| bicchiere di gin 40 ml | 105 kcal |
| anice 40 ml | 136 kcal |
| drink mojito 70 ml | 190 kcal |
| drink cosmopolita 100 ml | 89 kcal |
| bevi piña colada 150 ml | 220 kcal |
Autore: Time S.A
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Scopri di piùVale la pena saperloSe non vuoi rinunciare all'alcol mentre sei a dieta, mantieni piccole quantità di birra o vino, ma rinuncia definitivamente alle bevande. La combinazione di vodka ipercalorica e bevande gassate piene di zucchero crea una vera bomba calorica.
Vale la pena aggiungere, tuttavia, che il Food and Nutrition Institute sconsiglia vivamente il consumo di alcol. Sebbene birra e vino contengano vitamine e sostanze nutritive, è meglio cercarle in altri prodotti. L'alcol può contribuire a molte malattie gravi: pancreatite acuta e cronica, cirrosi epatica e cancro, compresi cancro esofageo, cancro gastrico, cancro del colon-retto. In caso di cancro al seno, anche una piccola quantità di alcol aumenta il rischio di svilupparlo.
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Monika MajewskaGiornalista specializzato in questioni sanitarie, in particolare nei settori della medicina, della tutela della salute e della sana alimentazione. Autore di notizie, guide, interviste ad esperti e reportage. Partecipante alla più grande conferenza medica nazionale polacca "Donna polacca in Europa", organizzata dall'Associazione "Giornalisti per la salute", nonché workshop e seminari specialistici per giornalisti organizzati dall'Associazione.
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