In estate, quando i bambini trascorrono molto tempo all'aperto, raramente bevono qualcosa mentre si divertono, motivo per cui si disidratano più spesso in questo periodo dell'anno. Se sospetti che il tuo bambino sia disidratato, contatta il tuo pediatra il prima possibile. Se il tuo bambino si ammala gravemente, dovrà essere ricoverato in ospedale.

Disidratazioneè spesso associata adiarreaevomito . Ma l'acqua fuoriesce dal corpo anche in altri modi. Il bambino lo perde nelle urine e durante la respirazione e anche quando suda copiosamente. Ecco com'è in estate, quando i bambini trascorrono molto tempo all'aria aperta. Assorbiti dal gioco, raramente cercano volontariamente qualcosa da bere. Questo è il motivo per cui la disidratazione si verifica più spesso in estate, anche se il bambino non è affatto malato.

Sintomi di disidratazione

Secondo la definizione enciclopedica, la disidratazione è uno stato in cui il contenuto di acqua nel corpo scende al di sotto del valore necessario per il suo corretto funzionamento. Succede quando la perdita d'acqua è almeno del 2%. peso corporeo. In altre parole - se un bambino pesa 20 kg, per disidratarsi, deve perdere almeno 400 ml di acqua. La fase iniziale della disidratazione è senza sintomi evidenti. Quando la perdita d'acqua è del 2% peso, il bambino inizia a sentire una forte sete. Perdita d'acqua entro il 2-4 percento. si fa sentire con vertigini, una sensazione di debolezza e la quantità di produzione di urina è ridotta. Il bambino può quindi avere gli occhi infossati, lingua e bocca secche, difficoltà a parlare e la sua pelle perde elasticità (quando viene pizzicata e rilasciata, ritorna molto lentamente allo stato precedente).

La disidratazione è dannosa per la salute?

Importante

Quali bevande dovrebbero essere evitate?

I bambini non dovrebbero bere bevande gassate colorate. Oltre allo zucchero, ai colori e ai sapori, che sono di per sé dannosi, contengono anche anidride carbonica - possono causare mal di stomaco e gas. Fino a quando non leggi attentamente l'etichetta, non comprare a tuo figlio bevande colorate alla frutta in bottiglie divertenti. I regolamenti non specificano la percentuale di succo in essi contenuto: potrebbe essere qualche dozzina o pochi punti percentuali. Alcune bevande di questo tipo hanno solo un sapore di frutta che si ottiene mescolando miglioratori artificiali. Ti incoraggiamoe per dissetarti con le tradizionali composte fatte in casa, ma non troppo dolci.

Prevenire la disidratazione nei bambini

Nei bambini sani, la situazione più pericolosa di solito non si verifica quando la perdita d'acqua raggiunge il 10-15 percento. (quindi ci sono disturbi della coscienza, convulsioni, il bambino non può parlare e perde conoscenza). Tuttavia, vale la pena prestare attenzione a non consentire anche una minore perdita d'acqua. L'unico modo per farlo è assicurarsi che tuo figlio stia bevendo abbastanza liquidi ogni giorno. Secondo le raccomandazioni nutrizionali, dovrebbe essere 100 ml per ciascuno dei primi dieci chilogrammi del corpo, 50 ml per ciascuno dei successivi dieci chilogrammi e 20 ml per ogni chilogrammo oltre i 20 kg. Un bambino di cinque anni che pesa 25 kg dovrebbe ricevere 1,6 litri di liquidi al giorno (di più quando il bambino è attivo). Questa quantità è composta sia dall'acqua nella zuppa o nella frutta, sia da tutto ciò che il bambino riesce a bere. La bevanda che sarà più preziosa per il tuo bambino è l'acqua minerale naturale a basso contenuto di minerali. Un buon suggerimento è anche:

  • Latte acidofilo. Ha un sapore leggermente acido e contiene colture vive di batteri probiotici. Se lo bevi regolarmente, aiuta a rafforzare il tuo sistema immunitario.
  • Succhi di frutta e verdura. Puoi spremerli tu stesso, ad esempio da carote, mele o arance, oppure acquistarli (sono migliori senza zuccheri aggiunti).
  • Nettari. Si tratta di bevande contenenti succo con aggiunta di acqua e zucchero. Quando acquisti il ​​nettare, assicurati che non contenga conservanti, aromi artificiali e coloranti.
  • Acqua con sciroppo o succo fatto in casa. Sciroppi di frutta di stagione - lamponi, mele, ciliegie - possono essere preparati in uno spremiagrumi. Devi diluirli con acqua prima di berli

Stato di emergenza

Se sospetti una disidratazione, consulta il tuo pediatra il prima possibile. Se le condizioni del tuo bambino diventano gravi, dovrà andare in ospedale. In altri casi, la somministrazione frequente di piccole quantità di acqua o - su indicazione di un medico - di liquidi reidratanti è generalmente sufficiente per reintegrare il livello di minerali persi con l'acqua. Nelle farmacie senza ricetta si possono acquistare, ad esempio, Orsalit, oltre a Dicodral Liquido, un liquido pronto da bere al gusto di arancia.

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Salute del bambino