Il dolore alla tibia (tibia) durante la corsa o la camminata può avere cause diverse. Potrebbero esserne responsabili, ad esempio, camminando con i tacchi alti o i cosiddetti infradito. Tuttavia, il dolore tibiale colpisce più spesso i corridori. Quindi il dolore potrebbe essere causato da errori di allenamento e altro ancora. Scopri cosa significa dolore alla tibia

Dolore tibiale (tibia)che si verificadurante la corsaomentre si cammina, potrebbe avere una varietà dimotivi . Il dolore nella parte anteriore della parte inferiore della gamba può essere causato da scarpe che calzano male o da una grave condizione medica. Il dolore nella parte anteriore della parte inferiore della gamba può colpire chiunque, ma i disturbi più frequenti sono i corridori.

Dolore alla tibia - cause. Scarpe mal abbinate

La causa del dolore alla tibia potrebbe essere una calzatura scelta male, troppo piccola, troppo stretta. Persone che camminano nel cosiddetto infradito (questo tipo di calzature interrompe l'andatura), così come le donne che indossano scarpe col tacco alto (i tacchi alti accorciano il tendine d'Achille, che può causare dolore alla tibia).

Dolore alla tibia - cause. Errori durante l'allenamento

Dietrodolore nella parte anteriore della parte inferiore della gambapuò anche corrispondere a errori durante l'allenamento:

  • nessun riscaldamento prima dell'allenamento
  • nessuna pausa durante l'allenamento
  • nessun tempo per recuperare dopo l'allenamento
  • corsa su superfici dure
  • tecnica di corsa scorretta, e quindi - sovraccarico del muscolo tibiale
  • allenamento nonostante le ferite non cicatrizzate

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Dolore alla tibia - cause. Stecche per lo stinco

Shin Splintssta persindrome da stress tibiale mediale - MTSS. È qui che si verifica il dolore, accompagnato da gonfiore. Inizialmente, i sintomi del dolore compaiono durante o dopo l'allenamento. Sono più intensi la mattina successiva e peggiorano con la camminata. Le persone che commettono errori durante l'allenamento (si allenano nonostante le ferite non cicatrizzate, senza riscaldarsi, con troppo carico) sono esposte a stecche per tibia, hanno un arco longitudinale appiattitopiedi

Dolore alla tibia - cause. Sindrome del compartimento fasciale

Sindrome compartimentale fasciale, in particolare la sindrome compartimentale acuta (la fascia è la membrana che circonda i muscoli. Divide gli spazi tibiali in quattro compartimenti). Quindi appare:

  • dolore crescente (il più delle volte nella parte anterolaterale della tibia)
  • contrattura articolare
  • debolezza muscolare
  • gonfiore duro

Dolore alla tibia - cause. Frattura da fatica della tibia

Una frattura da fatica è il risultato di microtraumi all'osso minori, ma spesso ripetuti. Il rischio di sviluppare una frattura da fatica della tibia è maggiore nei corridori che si allenano in modo inappropriato, ad esempio allenandosi senza riscaldarsi, allenandosi troppo spesso, per lunghi periodi o con uno sforzo eccessivo. Una frattura da fatica della tibia è indicata da:

  • dolore alla tibia (di solito nella parte inferiore) che dura diversi giorni nonostante le lesioni
  • ispessimento palpabile sull'osso

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Salute