Gli effetti di un ictus possono essere molto gravi, quindi è meglio prevenire un ictus che curarlo. Ci sono fattori di rischio che aumentano le probabilità di avere un ictus. Controlla se sei a rischio

Dopo le malattie cardiache e il cancro, l'ictus è la terza causa di morte più comune. Ogni anno, l'ictus colpisce ben 80.000 polacchi, di tutte le età. Di questi, più di un terzo di loro muore entro un mese. Perché un ictus è così pericoloso?

Corsa - che cos'è?

Possiamo parlare di ictus quando improvvisamente il nostro cervellosmette di far scorrere il sangue . Ciò potrebbe essere causato daun coagulo di sangueo da una placca aterosclerotica che ostruisce le arterie che forniscono sangue al cervello - questo è un ictus ischemico.

Un altro tipo è un ictus emorragico causato dallarottura di un vaso sanguignoche fornisce sangue al cervello. Provoca un'emorragia cerebrale. Questo tipo di ictus è molto più raro ma più pericoloso.

L'ictus progredisce molto rapidamente (a causa dell'ischemia, fino a1,8 milioni di neuroni ! muoiono ogni minuto!), e le sue conseguenze possono essere molto gravi. Un'ampia percentuale di sopravvissuti a un ictus rimane permanentemente disabile, mentre altri lottano con vari tipi di disturbi cognitivi o emotivi per il resto della loro vita.

La vita di un sopravvissuto a un ictus dipende davvero dalla rapidità con cui viene fornito l'aiuto specialistico. Quindi è meglio non fare affidamento sul destino e prevenire un ictus prima che si verifichi.

Ictus - fattori di rischio

Nel caso di un ictus, possiamo parlare di diversi fattori che sono estremamente favorevoli ad esso. Grazie a loro, puoi prevedere se sei a rischio. Eccoli:

  1. Vecchiaia - sebbene un ictus possa verificarsi a qualsiasi età, il rischio di avere un ictus aumenta significativamente dopo i 55 anni.
  2. Sesso: gli uomini hanno il 19% di probabilità in più di avere un ictus rispetto alle donne.
  3. Razza: la ricerca mostra che le persone con la pelle nera hanno maggiori probabilità (circa il 2,5%) di soffrire di ictus rispetto alle persone bianche.
  4. Genetica - la presenza di malattie croniche nei parenti stretti aumenta il rischio che si manifestino nelle generazioni successive.
  5. Ipertensione - è uno dei fattori di rischio più importanti che possiamo influenzare. L'ictus può già verificarsi nelle persone conipertensione sistolica di 140 mmHg
  6. Aterosclerosi - a parte la pressione alta, svolge un ruolo chiave nello sviluppo di un ictus. L'accumulo di placca aterosclerotica nei vasi provoca il loro restringimento o il blocco completo del flusso sanguigno. Si stima che il restringimento del lume della carotide interna sia la causa del 20% degli ictus ischemici
  7. Diabete mellito di tipo 2 - è stato dimostrato che nei diabetici il rischio di avere un ictus è tre volte più alto nel resto della popolazione.
  8. Malattie cardiache - particolarmente pericolose sono la fibrillazione atriale, vari tipi di difetti cardiaci, malattia coronarica e infarto - è stato dimostrato che pochi giorni o addirittura settimane dopo un infarto, il rischio di un ictus è molto superiore
  9. Aumento del livello di colesterolo cattivo nel sangue (LDL) - quando è troppo, si accumula nelle pareti delle arterie sotto forma del cosiddetto depositi, cioè placca aterosclerotica.
  10. Fumo - la nicotina ha un impatto significativo sull'induzione dell'ictus, poiché aggrava l'aterosclerosi e danneggia irreversibilmente i vasi endoteliali. Gli studi hanno dimostrato che i fumatori hanno una probabilità 1,5 volte maggiore di avere un ictus rispetto a coloro che non hanno mai fumato.
  11. Sovrappeso e mancanza di esercizio: il compito dei ricercatori è che le persone fisicamente attive hanno meno probabilità di soffrire di ipertensione, diabete, aterosclerosi e hanno livelli elevati di colesterolo, e quindi anche meno probabilità di subire un ictus.
  12. Abuso di alcol - come sapete, piccole quantità di alcol possono avere un effetto benefico sulla nostra salute, ma dosi troppo elevate - tutto il contrario. Le persone che bevono regolarmente alcolici hanno un rischio di ictus quasi 1,8 volte superiore.

Fattori di rischio di ictus: cosa puoi cambiare?

Vale la pena notare che i suddetti fattori sono divisi in quelli che non abbiamo influenza (punti 1-4) e fattori che dipendono da noi (5-12). La buona notizia è che un ictus è prevenibile se apporti alcune modifiche alla tua vita.

  1. Cambieremo le nostre abitudini alimentari - introdurremo più frutta e verdura nella dieta per la carne, soprattutto rossa, limiteremo il sale e gli alimenti trasformati.
  2. Ci sposteremo regolarmente - la quantità consigliata di attività fisica è di 30 minuti al giorno
  3. Smetteremo di fumare e non abuseremo di alcol.
  4. Se abbiamo già malattie croniche, come l'aterosclerosi, il diabete o l'ipertensione, dovremmo essere costantemente sotto controllo medico e assumere regolarmente i farmaci.

Se queste raccomandazioni vengono implementate, puoi ridurre o ridurre significativamente il rischio di un ictus.

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Neurologia