La menopausa, o la cessazione delle mestruazioni, provoca frustrazione e ti ricorda il tempo che scorre inesorabilmente. La menopausa non è solo motivo di preoccupazione, è anche l'inizio di una nuova fase …

Mestruazioni,mestruazioni , ciclo - non importa come lo chiami, sai che alla maggior parte delle donne non piacciono questi giorni. Tuttavia, quando si rendono conto che questo fastidioso disturbo mensile non li colpisce più, spesso provano desiderio e rimpianto per l'inconveniente attributo della giovinezza. Qualcosa è finito…

Menopausa: stereotipi del passato

…. e qualcosa è iniziato. Ogni donna attraversamenopausaintorno ai 50 anni, che è associata a un'interruzione permanente, fisiologica o postoperatoria del ciclo riproduttivo femminile, con conseguente cessazione delle mestruazioni. Quindi la menopausa è l'inizio della vecchiaia? Secondo una ricerca CBOS del 2007, i polacchi ritengono che la vecchiaia inizi intorno ai 62 anni. Supponendo, però, che le donne entrino in menopausa all'età di 51 anni circa, sembra ragionevole collocarla nel periodo della maturità, cioè nella mezza età, non nella vecchiaia. Inoltre, le donne polacche - come dimostrano i dati dell'Ufficio centrale di statistica della Polonia - vivono per circa 79 anni, ovvero circa tre decenni in più dopo la menopausa.

La cultura contemporanea è la cultura della giovinezza e le donne moderne non si sentono vecchie, anche quando soffrono di disturbi che accompagnano la menopausa. Tuttavia, se consideri questo imperativo culturale come una sorta di motivazione aggiuntiva per prenderti cura di te stesso senza esagerare, il suo impatto può essere molto positivo.

Fortunatamente, la convinzione basata sulle generalizzazioni che la depressione femminile di mezza età sia in gran parte dovuta alla menopausa è felicemente superata. Già alla fine degli anni '90, le persone iniziarono a indicare cause più probabili della depressione, come fattori sociali o ambientali, e soprattutto fattori di stress. Infine, come sottolinea Nisha Jackson, medico specializzato in ormoni ed endocrinologia, nel suo lavoro intitolato "Periodo della menopausa", non tutte le donne manifestano la stessa gravità dei sintomi della menopausa.

La menopausa non è una frase, ma un compito

Poiché la menopausa è una fase naturale nella vita di una donna, non dovrebbe essere considerata un giudizio ma un compito. Ovviamente i sintomidipendono dallo stile di vita, dall'ambiente e dal background genetico. Quindi non è solo una questione di casualità su come si svilupperà la menopausa e gli anni dopo. Il quadro e la condizione delle fasi attuali e future dello sviluppo della vita di una donna saranno influenzati anche dalle abitudini e dalle decisioni individuali che prende. Il compito nel periodo della menopausa è rispondere alla seguente domanda: coltiverò la convinzione che sarò vuota, malata e depressa, il che a sua volta porterà a invecchiare più velocemente, o tratterò la menopausa come un momento per affrontare nuove sfide e fissare nuovi obiettivi per me stesso?

La menopausa non è un biglietto di sola andata. Se una donna prende una decisione e sceglie la seconda soluzione, manifestata fissando nuovi obiettivi, cioè prendersi cura del corpo e dello spirito, allora un tale approccio si rivelerà una bussola che conduce a una vita consapevole nel periodo della maturità e del lungo dopo. Il ruolo del calendario è quello di ricordarti il ​​tempo che passa e il compito delle donne è sviluppare un atteggiamento verso l'età da cui trarranno forza.

Menopausa: grandi donne di bella età

La menopausa è un processo fisiologico ma non influisce sulla creatività o sulla produttività. Le donne sono in grado di fare grandi cose per tutta la vita. Wisława Szymborska ha ricevuto il Premio Nobel all'età di 73 anni e Coco Chanel ha promosso il suo famoso costume all'età di 71 anni. L'attività è il risultato di un atteggiamento verso la vita. L'eccellenza dello schermo e delle scene musicali dimostrano che le donne sopra i 50 anni possono apparire e sentirsi belle. Ma l'immagine di, ad esempio, Grażyna Szapołowska, Krystyna Janda e molte, molte altre donne famose è una coincidenza? Non! Questi sono esempi di donne che hanno scelto un'attività che dà senso alla loro vita. Qualsiasi donna può essere attiva. E non devi calpestare subito in "Ballando con le stelle". Puoi studiare, praticare sport, creare o prenderti cura di te stesso.L'aspettativa di vita è in costante aumento. Anche all'inizio del XX secolo variava dai 35 ai 55 anni. Oggi viviamo quasi un quarto di secolo in più. Malattie o carenze a volte sono inevitabili. Tuttavia, molti problemi gravi possono essere prevenuti grazie alle abitudini di una vita sana, a cure complete e a decisioni informate. Qualunque siano gli obiettivi e le sfide fissati dagli "anni '50" di oggi, le loro possibilità sono infinite!

Categoria:

Psicologia