Vorresti essere una madre, ma hai una paura terribile della gravidanza, del parto e della maternità. Sei preoccupato per il sovrappeso dopo la gravidanza, il dolore durante il travaglio e che non sarai in grado di far fronte al tuo bambino. Ecco le sei paure che ti tengono sveglio la notte. Ti aiuteremo ad affrontarli
1. Paure della gravidanza: sarò grassa incinta, perderò la mia figura
Fatto - Alla fine sembrerai un serpente a sonagli boa che sta digerendo un montone. Subito dopopartonon sarai nemmeno magro come un giglio. Ma se torni alla tua figura dopogravidanzadipende in gran parte da te. E comunque, anche se non trovi il tempo per fare esercizio, sarai comunque in movimento. Il trambusto 24 ore su 24 intorno al tuo bambino, una passeggiata quotidiana e l'allattamento al seno ti faranno dimenticare che cos'è l'eccesso di peso dopo pochi mesi.
2. Paure per la gravidanza: il bambino sarà sano?
Anche su questo hai molta influenza. Invece di avere paura, dovresti imparare il più possibile sulla preparazione per la gravidanza e sulla gravidanza stessa. Fai il test e cura tutti i disturbi e, se soffri di malattie croniche, consulta uno specialista. Prenditi cura della tua salute, del riposo, della forma fisica e di una dieta variata durante la gravidanza. E non essere timido nel chiedere al tuo medico quando qualcosa ti infastidisce o non sai qualcosa.
3. Paure della gravidanza: ho paura del parto, del dolore. Come nascerò?
È davvero difficile credere chebabyesca nel mondo attraverso un canale così stretto. Forse è per questo che si parla di "miracolo della nascita". Ma la natura ti ha dotato di tutto ciò che devi fare: resistenza contro il dolore e un arsenale di ormoni per controllare il travaglio. Miliardi di donne ti hanno partorito senza il supporto medico che avrai, quindi non aver paura. I medici non ti partoriranno, ma la medicina moderna può fare molto per alleviare la tua sofferenza. Importante: più sai della nascita, meno avrai paura. Cerca di scoprirlo il più possibile, ma non dagli amici che ti spaventeranno con le loro esperienze. Trova una buona scuola di parto, parla con un'ostetrica o un'ostetrica esperta.
4. Paure per la gravidanza: riuscirò a prendermi cura del mio bambino?
Imparerai tutto, ancora nella scuola del parto e in ospedale. Se non sai qualcosa, lo chiederai a tua madre, cugino, amico "bambino". Fare il bagno, allattare e vestire il tuo bambino è facileattività; devono essere eseguiti più volte al giorno, così ti ci abituerai rapidamente e imparerai a capire di cosa ha bisogno il tuo bambino. Concediti il diritto di sbagliare: sei solo umano. Non cercare di essere la madre perfetta. Devi solo essere una buona madre: non onnisciente e sempre nel giusto, ma tenera, amorevole e saggia.
5. Paure per la gravidanza: riuscirò a far fronte alle mie nuove responsabilità?
Sei l'ultimo anello di una catena secolare di donne: tua madre, tua nonna, bisnonna, tris-bis-bis-bis-bis… Hanno dovuto prendersi cura di un gruppo di bambini in tempo di guerre, povertà, disastri naturali e crisi economiche. Hanno nutrito, vestito e curato i loro bambini come potevano - in tempi in cui non c'erano lavatrici, frigoriferi, pannolini, vestiti confezionati, balsami, lenti, pappe istantanee, automobili, antibiotici, Internet e diritto del lavoro. La tua esistenza è la migliore prova che in qualche modo sono andati d'accordo. Puoi farlo anche tu.
6. Paure per la gravidanza: cosa succede se vengo licenziata dal lavoro?
Finché sei incinta, sei protetto dalla legge. Dopo il congedo di maternità, il tuo datore di lavoro potrebbe trovare qualsiasi scusa per licenziarti. Tuttavia, ti piacerebbe rimanere con un tale datore di lavoro? Se vedi il tuo capo deridere la tua gravidanza, pensa a un' alternativa in anticipo. Considera un lavoro part-time oa contratto o un contratto per un lavoro specifico. Questa opzione potrebbe anche essere migliore di un lavoro a tempo pieno in quanto ti permetterà di lavorare da casa e prenderti cura del tuo bambino.