Le erbe aiutano a rafforzare il corpo prima della stagione delle infezioni autunnali e invernali o dopo una malattia. Vale la pena usarli soprattutto se la tua dieta è povera di vitamine, non hai tempo o voglia di fare esercizio, sei stressato e passi spesso le notti. Quali erbe per il rafforzamento sono le più preziose e come usarle per portare l'effetto atteso?
Le erbe rinforzanti, come suggerisce il nome, supportano le difese dell'organismo, aiutandolo a prevenire le infezioni o combattendole più velocemente se si verificano nonostante la profilassi.
Non fanno miracoli, il che significa che non ci proteggeranno da ogni infezione autunnale / invernale, soprattutto se non ci preoccupiamo troppo dell'immunità su base giornaliera, ricordandolo solo quando diventiamo un facile bersaglio per virus e batteri.
Ma se usati regolarmente, possono rafforzarci notevolmente, soprattutto se scegliamo quelli i cui effetti sono stati confermati dalla medicina moderna.
Vale la pena ricordare che ognuna di queste piante ha proprietà leggermente diverse e agisce sul corpo in modo diverso. Tuttavia, ognuno lo rafforzerà e aiuterà a ridurre il rischio di infezione autunnale/invernale. Incontra le erbe più efficaci per rafforzare il corpo.
Echinacea purpurea
I polisaccaridi, flavonoidi, acidi polifenolici, alchilammidi e poliacetilati contenuti nell'erba e nella radice di echinacea hanno un forte effetto immunostimolante. È stato dimostrato che stimolano l'attività dei linfociti e aumentano l'immunità naturale dell'organismo, riducendo così la suscettibilità alle infezioni virali e batteriche.
L'infuso di Echinacea e i preparati che ne derivano proteggono dalle tipiche infezioni autunnali, come raffreddore, influenza, faringite o bronchite, oltre che dalle infezioni fungine della bocca, perché questa erba ha anche proprietà antimicotiche. Un decotto di questa erba aiuterà anche con la stanchezza e la debolezza durante la convalescenza.
Per prepararlo, basta versare un cucchiaio di radice di echinacea schiacciata con un bicchiere d'acqua, far bollire e lasciare a fuoco basso per 10-15 minuti, quindi lasciare per un quarto d'ora e filtrare - bere questo decotto per mezzo bicchiere tre volte al giorno
La tintura di echinacea fatta in casa, d' altra parte, è un ottimo modo per ridurre il tempo di infezione. 10 grammi di essiccato eradici o erbe macinate versare 1/2 litro di vodka pura, chiudere ermeticamente la nave. Mettere da parte in un luogo caldo e agitare ogni giorno. Dopo due settimane, decantare la tintura e spremere il sedimento attraverso una garza spessa. Prendi 2 ml di tintura ogni 2-3 ore per ridurre il tempo di infezione.
Vale la pena ricordare che il trattamento dell'Echinacea, soprattutto con l'ausilio di preparati già pronti, deve essere effettuato per un massimo di 10 giorni - il suo uso a lungo termine può ridurre l'immunità.
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Rosa selvatica
Il suo frutto maturo è una preziosa fonte di vitamina C, necessaria per il corretto decorso della fagocitosi (cioè la neutralizzazione dei microrganismi patogeni da parte dei globuli bianchi).
La sua efficacia aumenta in combinazione con i bioflavonoidi - e si trovano anche in grandi quantità in questa pianta. Ci sono anche quantità significative di altri ingredienti nei cinorrodi, tra cui vitamine del gruppo B, vitamina E, carotenoidi, sali minerali e acidi organici per migliorare le condizioni e sostenere l'immunità.
L'infusione di rosa canina deve essere presa a scopo profilattico e durante la convalescenza. Versare un cucchiaio di frutta schiacciata con un bicchiere di acqua bollente e lasciarla coperta per un quarto d'ora, quindi scolare. Bevi un bicchiere di infuso caldo 2-3 volte al giorno
Radice di ginseng
Nasconde una sostanza molto preziosa: fino al 12 percento saponine triterpeniche derivate da damarano denominate ginsenosidi. Rendono il ginseng un uso medicinale versatile e un effetto molto positivo sul nostro sistema immunitario.
Queste sostanze stimolano le cellule immunitarie (linfociti, macrofagi), innescando la loro risposta immediata ai microrganismi patogeni che entrano nell'organismo. Il ginseng contiene anche numerose vitamine, minerali, aminoacidi, polisaccaridi, peptidi, flavonoidi e olio essenziale.
Ha un effetto molto forte e quindi è più sicuro utilizzare preparazioni già pronte con una quantità standardizzata di estratto di radice. Prima di ciò, vale la pena consultare un medico, poiché alcune malattie (ad es. ipertensione o problemi cardiaci) precludono l'assunzione da soli.
Nero senza
Fiori e frutti di sambuco sono usati per scopi medicinali, con la più alta concentrazione di composti biologicamente attivi. I fiori contengono molti flavonoidi, acidi organici, tannini, triterpeni e la frutta contiene inoltre vitamine, in particolare vitamina C e provitamina A.
Nero senza effetto profilattico, ma rafforza perfettamente anche il corpo durante un'infezione,accelerare il recupero. Il decotto di fiori di sambuco e il succo di frutta hanno un forte effetto diaforetico, aiutano a combattere la febbre e hanno proprietà espettoranti, quindi vale la pena usarli, ad esempio, durante la bronchite e altre malattie della gola.
Rafforzano anche le mucose della gola e delle vie respiratorie, riducendo la diffusione dei microrganismi. Hanno anche proprietà antivirali. Per preparare un decotto rinforzante di fiori di sambuco, versare un cucchiaio di fiori secchi con un bicchiere di acqua fredda, portare ad ebollizione e far sobbollire per cinque minuti, quindi mettere da parte per un quarto d'ora, filtrare e bere 1/3 di tazza 2 -3 volte al giorno
Frutto di sorbo
Hanno proprietà versatili, incluso il rafforzamento del corpo. Possono essere usati contro le infezioni batteriche, oltre che preventivamente contro raffreddori e influenza, sono consigliati anche durante la convalescenza.
Nei frutti di sorbo ci sono acidi organici e carotenoidi, oltre a tannini, carboidrati (compreso il sorbitolo), molta vitamina C e provitamina A. Il decotto di frutta può essere preparato a casa: basta versare un cucchiaio di frutta schiacciata con un bicchiere di acqua tiepida, portare a bollore e scaldare per 5 minuti, coperto, quindi mettere da parte per un quarto d'ora e scolare. Puoi bere mezza tazza 2-3 volte al giorno
Detergere
Questo arbusto decorativo, che in Polonia cresce solo in vaso, è stato usato per secoli nella medicina naturale nei paesi intorno al Mar Mediterraneo. Il cisto contiene molti polifenoli e flavonoidi che rafforzano il corpo e supportano il funzionamento del sistema immunitario.
In caso di infezione, bere il tè dallo spurgo può completare perfettamente il trattamento raccomandato dal medico, migliorare il tuo benessere e accelerare la guarigione. Puoi acquistarlo già pronto in erboristeria o prepararlo dalle foglie di una pianta coltivata sul tuo davanzale. Un cucchiaio di foglie fresche (schiacciate) o essiccate dovrebbe essere preparato come un normale tè, messo da parte, coperto per 8-10 minuti, quindi filtrato e bevuto due o tre volte al giorno.
