Fumi sigarette? Sei in sovrappeso o obeso? Mangi fast food malsani fuori di fretta e non hai tempo per l'attività fisica? Crea un lipidogramma, o profilo lipidico. Questo semplice test ti dirà molto sulla tua salute: rileverà livelli anormali di colesterolo, le sue frazioni HDL e LDL e trigliceridi.

Lipidogramma - che cos'è?

Lipidogramma , che è quello che abbiamocolesteroloe livelli di trigliceridi, è un test estremamente importante. Sulla base di ciò, è possibile determinare il rischio di aterosclerosi e, di conseguenza, di malattia coronarica, infarto o ictus ischemico. Un piccolo prelievo di sangue da una vena è sufficiente per controllare il profilo lipidico

Lipidogramma - che cos'è questo test?

Il colesterolo è un composto grasso essenziale per la vita. È un componente delle membrane cellulari, partecipa, ad esempio, alla produzione di alcuni ormoni, succhi biliari e vitamina D.

Il nostro corpo lo riceve dal cibo e dai nostri stessi tessuti (prodotti principalmente dal fegato e dall'ileo). Va bene finché il colesterolo è mantenuto al giusto livello (vedi riquadro). Se ce n'è troppa, l'interno dei vasi sanguigni inizia a "crescere", il che può causare aterosclerosi.

Per conoscere la scala di rischio, i livelli di HDL (Lipoproteine ​​ad alta densità - lipoproteine ​​ad alta densità, comunemente note come colesterolo buono) e LDL (Lipoproteine ​​a bassa densità - particelle di bassa densità, le cosiddette colesterolo) sono testati.

Un alto livello di LDL significa che troppo colesterolo si deposita nelle pareti delle arterie. È diverso con l'HDL, che trasporta il colesterolo in eccesso dalle cellule al fegato. Se ce n'è molto, è anti-aterosclerotico.

Lipidogramma - esame

  • il sangue deve essere prelevato a stomaco vuoto, 12-14 ore dopo l'ultimo pasto.
  • Il test del profilo lipidico di controllo viene ripetuto non prima di circa 4 settimane dopo il trattamento.

I livelli di colesterolo nel sangue sono più alti negli uomini, negli anziani e in coloro che mangiano cibi ipercalorici ed evitano l'esercizio.

Importante

Lipidogramma - standard

  • colesterolo totale - 200 mg% (5,2 mmol/l) o meno
  • Colesterolo LDL - inferiore a 139 mg% (3,4 mmol / L)
  • Colesterolo HDL - oltre 35 mg% (0,92 mmol / L)
  • trigliceridi - sotto200 mg% (2,3 mmol/l), preferibilmente 50-180 mg%

Cosa fare se il profilo lipidico non è corretto?

Un profilo lipidico errato richiede una modifica della dieta. Il medico lo determinerà in modo che i grassi costituiscano solo il 30 percento. energia fornita. Anche il tipo di grasso è importante. Quello derivato da carne, latticini e uova deve essere molto limitato, perché ha un effetto negativo sul profilo lipidico.

Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 contenuti nei pesci e in alcune piante sono benefici. In casi particolari, il medico può anche raccomandare un trattamento farmacologico speciale.

Cosa aumenta il livello di colesterolo buono?

Il livello di HDL buono viene aumentato di:

  • attività fisica,
  • Consumo di alcol moderato (!),
  • estrogeni

Cosa riduce il livello di colesterolo buono?

Buono il livello di HDL diminuisce:

  • fumare,
  • obesità,
  • nessun traffico,
  • assunzione di steroidi

Non meno importante è il livello dei trigliceridi (molecole fatte di acidi grassi e glicerolo), che sono la riserva energetica dell'organismo. Se è troppo alto, indica un disturbo nella gestione del grasso.

"Zdrowie" mensile

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