Durante la pandemia, quando molte attività si sono spostate su Internet, i nostri occhi sono particolarmente vulnerabili agli effetti negativi del lavorare davanti agli schermi dei dispositivi elettronici. La bottiglia di lacrime artificiali sulla scrivania potrebbe quindi rivelarsi necessaria quanto una tazza di caffè o tè.

Attualmente, la rete ci consente non solo di lavorare da remoto, ma anche di fare acquisti e socializzare. Pertanto, la ricerca secondo cui un polo statistico utilizza un computer più di 6 ore al giorno potrebbe essere molto superata. È molto più probabile che fissiamo lo schermo di un computer, laptop o smartphone per più di mezza giornata. I nostri occhi ne soffrono: a causa del lavoro faticoso e dell'affaticamento degli occhi, "dimentichiamo" di battere le palpebre. Questo riflesso è necessario per nutrire la cornea. Dovresti battere le palpebre almeno 15 volte al minuto, mentre lavoriamo al computer succede che lo facciamo solo una o due volte al minuto, sostituendo i restanti ammiccamenti solo con contrazioni palpebrali. Effetto? Secchezza oculare, che provoca bruciore, arrossamento e sensazione di "sabbia sotto le palpebre".

Lacrime artificiali - idratazione e protezione

Il compito principale delle lacrime naturali è quello di idratare, pulire e proteggere la cornea e la congiuntiva dai batteri. Se le ghiandole lacrimali ne secernono troppo poco, o la palpebra - a causa di un battito di ciglia occasionale - non idrata a sufficienza la cornea e le mucose dell'occhio, aumenta il rischio di infezioni e infiammazioni. Ecco perché l'idratazione aggiuntiva con lacrime artificiali è così importante. È un tipo di collirio, il cui ingrediente principale sono gel semiliquidi a base di metilcellulosa o acido ialuronico. L'ultimo ingrediente garantisce un'elevata viscosità, grazie alla quale il preparato rimane a lungo sulla superficie del bulbo oculare.

Le lacrime artificiali sono disponibili allo sportello. Questi sono gli unici preparati per gli occhi che possono essere utilizzati senza restrizioni; Possono essere utilizzati anche da persone che usano lenti a contatto su base giornaliera.

Vale la pena saperlo

Le lacrime artificiali non devono essere confuse con la soluzione salina. La soluzione salina (disponibile in fiale sterili monouso) è una soluzione acquosa di cloruro di sodio (NaCl) con la stessa concentrazione dei fluidi corporei umani (0,9%, ovvero 0,9 g / l). Può essere tranquillamente usato per risciacquare un corpo estraneo dall'occhio o usato per risciacquare al risveglio per rimuoverlosecrezione irritante per gli occhi. Naturalmente, la soluzione salina idrata anche la superficie dell'occhio, ma le lacrime artificiali sono più efficaci in questo senso perché il loro strato rimane sulla superficie della cornea più a lungo.

Lacrime artificiali: una scelta sicura

Qualsiasi collirio può causare allergie. Pertanto, se siamo inclini alle allergie, è meglio parlare con un oculista o consultare un farmacista sulla selezione del preparato. Una reazione allergica è spesso causata da un conservante, quindi è più sicuro acquistare gocce senza conservanti. Ci sono sempre più preparati di questo tipo sul mercato, perché il moderno confezionamento ora consente alla preparazione di rimanere sterile per molto tempo, anche fino a sei mesi dopo l'apertura.

Come applicare le lacrime artificiali

Le lacrime artificiali dovrebbero essere instillate più volte al giorno, almeno ogni volta che sentiamo che l'occhio è asciutto, e pochi minuti di riposo dopo aver lavorato al computer e una serie di sbattimenti intensi non aiutano a liberarcene questo sentimento. Ricordarsi di lavarsi accuratamente le mani prima dell'applicazione. Dovresti sollevare la palpebra inferiore, far cadere le gocce nella sacca congiuntivale (sempre una per ogni occhio), quindi premere il dito sull'angolo dell'occhio proprio accanto al naso per bloccare il flusso delle lacrime al naso - quindi le gocce rimarrà sulla superficie della cornea più a lungo, il che avrà un effetto positivo sul loro assorbimento.

Lacrime artificiali e riposo per gli occhi

Le lacrime artificiali non sono l'unico modo per alleviare gli occhi durante un intenso lavoro al computer. Necessarie - e altrettanto importanti - sono le fasi di riposo. Fai almeno 5 minuti di pausa dopo ogni ora di lavoro davanti al monitor. Sbatti rapidamente le palpebre per un momento: migliorerai l'idratazione del bulbo oculare. Guarda in lontananza, preferibilmente nel verde fuori dalla finestra, stringi le palpebre per un momento, guarda di nuovo fuori dalla finestra. Sposta lo sguardo dagli oggetti vicini a quelli lontani. Quando i tuoi occhi sono stanchi, coprili con le mani per un momento, senza toccarti le palpebre, e guarda nell'oscurità. Importante: l'aria nella stanza in cui si lavora deve avere l'umidità corretta (40-60%).

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Malattie degli occhi e disturbi della vista