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La fobia è un disturbo nevrotico. La paura è una risposta naturale e gradita a un'emergenza. E può salvarci la vita. Tuttavia, capita anche che li paralizzi completamente. Come distinguere la buona paura dalle fobie?
Che cos'èfobia ? La scienza lo classifica comedisturbo nervoso . Èansiacorrelata a uno specifico oggetto, situazione o persino immagine, che rimane in estrema sproporzione rispetto all'entità della minaccia. Una fobia, quindi, sarebbe una semplice paura se ci fosse un fattore esterno che giustifica una risposta emotiva così forte. Nel frattempo, il paziente è consapevole dell'inadeguatezza del suo comportamento alla situazione, ma non è in grado di controllare la sua paura. Pertanto, inizia a evitare le situazioni che lo provocano. E in casi estremi, una fobia può paralizzare completamente la sua vita.
La fobia è una malattia
I disturbi d'ansia sono i problemi di salute mentale più comuni. Si presume che colpiscano ogni 10 persone e, secondo stime pessimistiche, colpiscano ogni 5 persone in Polonia, molto più spesso donne che uomini.
Fobia - facce diverse della paura
Sotto il nome fobie ci sono vari comportamenti, e queste sono anche le cause dell'ansia, spesso del tutto incomprensibili agli osservatori esterni. Fondamentalmente, le fobie sono divise in due gruppi: fobie sociali e fobie specifiche. La prima, comunemente nota come timidezza morbosa, è legata alle situazioni sociali. Le persone affette temono che in presenza di altri faranno qualcosa che le ridicolizzerà, le umilierà o le metterà in imbarazzo. Essere al centro dell'attenzione è una situazione molto scomoda per loro. Pertanto, iniziano a evitare le persone e ad autoescludersi dalla vita sociale o professionale.
Si stima che questo problema riguardi il 2-5% della popolazione. Tra le fobie specifiche, l'agorafobia è la più comune. Significa paura degli spazi aperti, ma anche delle comunità umane, dei trasporti pubblici e dei centri commerciali. Le persone che ne soffrono temono che in qualsiasi situazione critica non riescano a scappare in tempo, evitano la minaccia. Per questo motivo spesso cadono in isolamento.
Molti di noi, specialmente quelli che non sono interessati dal problema, cercano di minimizzarlo: "Oh, questa è paura…" - pensano in modo sprezzante. Nel frattempo, uno dovrebbe rendersi conto che una fobia è una malattia che, come tutte le altreun altro deve prima essere diagnosticato e poi curato. Tanto più che la medicina e la psicoterapia sono in grado di aiutare efficacemente le persone che lottano con l'ansia che paralizza la loro vita.
Fobia - alla radice della malattia
Gli psichiatri vedono le cause delle fobie nei traumi, a volte risalenti all'infanzia, esperienze che un adulto potrebbe non ricordare nemmeno. Il noto psicologo Abraham P. Sperling ha promosso l'opinione che alla fonte delle fobie si trovi il cosiddetto il meccanismo di repressione attraverso il quale i malati cercano di affrontare la paura. Questa paura, quando trasferita su un oggetto o su una situazione specifica, provoca una fobia, che porta nel tempo a stati che impediscono la normale esistenza.
Fobia - affrontala
Una persona è disposta a difendersi dalla sofferenza in qualsiasi modo sia più facilmente accessibile. Pertanto, in caso di fobia, evita situazioni che causano paura e terrore. Questo però non risolve il problema. Ogni fuga va nel tempo. Quando si rivela impossibile, la fobia colpisce con forza raddoppiata, provocando un panico insopportabile, a volte pericoloso per la vita e persino pericoloso per la salute. Quindi questo non è assolutamente il modo.
Come in molti altri disturbi, è importante “affidare” la tua paura a specialisti il prima possibile. Molto spesso, un paziente che cerca aiuto da uno psichiatra richiede prima la farmacoterapia. Riducendo l'ansia e la sofferenza, consente la cooperazione con il terapeuta.
ImportanteDi cosa abbiamo paura o dei tipi di fobie
- aerofobia - paura di lasciare la superficie terrestre; non solo prima di volare in aereo, ma anche utilizzando l'ascensore
- agorafobia - paura dello spazio aperto e di uscire di casa
- acrofobia - paura dell' altezza
- aracnofobia - paura dei ragni
- Brontofobia - paura dei fulmini
- dromofobia - paura di viaggiare
- insettofobia - paura degli insetti
- carcinofobia - paura di contrarre il cancro
- claustrofobia - paura degli spazi ristretti e dei passaggi angusti
- xenofobia - paura degli estranei
- mizofobia - paura di sporcarsi
- Nyctophobia - paura del buio
- oclofobia - paura della folla
- Thanatofobia - paura della morte
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